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第二十二章 在健身房中练力量(第2页)

青木阳很期待通过自己的训练能达到什么高度,毕竟在二次元的世界里什么事情都是有可能的。

青木凌看到青木阳的动作后也跃跃欲试,他来到旁边的平板卧推架前,放了50kg的重量,可当他躺下去双臂往举的时候,他发现自己根本就无法举起杠铃。

青木凌使出吃奶的力气,脸憋的通红,终于把杠铃挪出了架子,但因为青木凌的姿势不对,双臂突然没了力量,杠铃直愣愣的砸了下来,吓的青木凌紧闭双眼!

想象中的剧痛并没有传来,青木凌微微睁开了眼睛,他看到杠铃悬在自己的身体方,而自己大哥用双手稳稳的托住杠铃。

原来青木阳虽然在训练,可他也是用余光照看着青木凌,怕他有什么意外。

果然当他看到青木凌用了50kg的力量做卧推时,他就知道不好,立刻停止训练来到了青木旁边进行保护。

青木阳将杠铃放回原处,看着惊魂未定的青木凌说道:“阿凌,没事吧?”

青木凌白色煞白,颤抖的说道:“没,没事。”

青木阳摸摸青木凌的头说道:“阿凌,你要想练卧推的话,可以从15kg的重量开始哦。”

青木凌乖乖的点头。

“看来是被吓着了”青木阳暗道。

今天的青木凌确实被吓着了,一开始是被杠铃,之后则是青木阳的训练内容。

做完100次卧推后,青木阳又开始做负重深蹲,同样100次。完成之后再做提拉杠铃,完成之后再做收腹练习……等等10多项高强度的力量训练。

青木凌看得眼都直了,这是人类能完成的训练么?

离开健身中心时,里面所有人都同时目送青木阳离开,原因很简单,怪物总是能吸引人们的注意。

回家的路,“大哥,你是怎么做到的?”青木凌表情夸张的问道。

“不停努力的训练啊”青木阳耸耸肩。

青木凌不相信的说道:“这种程度再怎么努力也不成功啊?”

青木阳认真的看着青木凌说道:“阿凌,你想知道成为强者的终极训练内容是什么吗?”

青木凌满脸期待的说:“想啊,大哥快告诉我”。

青木阳神秘的说道:“只要你每天坚持做100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲、10公里长跑,然后你就秃了,这样你就能成为世界最强的人。”

“啊?”青木凌一脸蒙圈。

“哈哈哈”青木阳实在忍不住了,捂着肚子笑的前仰后合。

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