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你想知道生命的意义。生命确实不堪一击，但生命也因为脆弱而坚韧。我们的肉体和精神都很脆弱，所以我们才要关注健康、善待生命。在精神上，我们要包容自己，也要推己及人，同样包容别人。 健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。 人生行至半途，我们才发现：出来混，早晚是要还的。 自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。 人间烟火气，最抚凡人心。 食物不仅滋养身体，更滋养心灵。 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。 跑步让我真正有活着的实感。 生身以养寿为先，养身以却病为急。 你每一次的规律作息，都是对健康的投资； 你每一餐的健康饮食，都是对生活的热爱；...

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