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第三十四章 烹饪健身术(第1页)

辣椒清洗干净切块,四个鸡蛋打在碗里面稍稍放一点盐,用筷子快速搅拌,把蛋黄和蛋清搅拌均匀。

然后起锅烧油,先多放一点油,等油温上升之后把搅拌好的鸡蛋怼进去,两面煎的金黄不用太过酥脆盛出来。

然后放底油煸炒一下青辣椒,放盐和味精等作料翻炒几下,然后把刚才盛出来煎的半熟不熟的鸡蛋倒进去。

油烟在锅里升腾,但杨旭手里锅铲上下翻炒的同时,空气中的灵力却往锅里不断聚集。

这让原本在锅里翻腾的油烟,慢慢有一种早晨霞光氤氲的感觉。

翻炒几下出锅,把青椒炒蛋盛到盘子里,发光没感觉怎么发光,但吃一口之后灵气蕴含程度那是真的高。

关键是这几天不断淬体的杨旭感觉自己越来越能吃,全身上下嗷嗷待哺的细胞需要大量的能量。

而眼前这盘青椒炒蛋,补充能量是之前青椒炒蛋的三倍多,吃起来那叫一个节省。

瞥了一眼自己个人属性面板中,那个明晃晃的烹饪技能,“再炒一个酸辣土豆丝!”

烹饪中品:烹饪中品及以下食材,食材能量提升200能量提升和烹饪环境灵力浓于程度,厨师自身灵力多少有着直接关系。

无论青椒还是鸡蛋,本身都不蕴含灵力,只蕴含营养。所以烹饪的时候把空气中的灵力一吸收,再加上厨子杨旭翻炒的时候不断注入灵力。这道菜能量很容易就提升到200的满值。

抄完酸辣土豆丝尝了一口,杨旭满意的点了点头,“要是能找到中品的食材,再加上这个烹饪技术,这干饭量就可以回到正常人水准了。”

他只所以这么能吃,是因为全身上下饥饿的细胞需要大量的能量,食物蕴含的能量提高了,这吃饭的份量自然就能下降下来。

满意的吃了顿午饭,然后洗洗碗,把家里收拾一下,又喂一喂家禽差不多一个小时过去。

外面的事情都做好,杨旭没有第一时间进游戏。

而是感觉自己肚子里的食物消化的差不多了,不会因为运动把自己弄吐。

他先压压腿,伸伸腰,把身体热身放松一下。

然后弯腰,上半身几乎要从岔开双腿中穿过去,手臂和上身尽量缠绕在自己左腿上坚持三分钟。之后身体向后边勾尽量缠绕在自己右腿上。

健身术中品:通过特定的姿势,调动身体皮、肉、筋、骨骼、内府等身体相关组织,以达到健身的目的。

扭来扭曲把自己都快扭成麻花了,一个小时之后杨旭看到自己体质加了1点。

“技能就是技能和神级的修炼法诀相比差远了。”杨旭有点不满的撇了撇嘴。

然后氪两个小时的寿命,又氪两个小时的寿命,再氪两个小时的寿命

一开始是可一次可以1点体质,后面氪命两次才1点,最后氪命5次1点。

看了一眼自己已经来到182点的体质,握了握拳头猛然挥出都打出拳风了,杨旭勉强满意的点了点头。

技能品级太低,提升体质的效率有限,所以每天坚持练一练好了,再氪命往上怼就划不来了。

“五中二运气的确不错,就是技能品级太低了,并且没有一个转化为功法的。并且这声望”杨旭不禁看向印玺上已经很稀薄的那一缕青烟。

昨天公布如何用剧情点学习插旗技能的攻略,然后又在世界上悬赏偷袭自己的人。收割的声望达到了一个新的巅峰,声望化作的青烟也极为凝实。

而这缕青烟除了可以加速自己修炼时候运行灵力的速度之外,竟然还能增加健身术的使用效果。

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