哈哈电子书

手机浏览器扫描二维码访问

第27章 开始正式训练报名通道开启（第2页）

【看垚哥强忍苦笑的表情就知道了。】

【俯卧撑，垚哥的噩梦。】

【感觉其他几项对比较胖的人来说也不友好。先给垚哥加个油吧！】

【那什么，有没有人知道教官说的完成一组具体是多少个？】

【差不多得有十个吧。】

【那也还行，俯卧撑仰卧起坐之类的做上十个还算轻松。】

【而且完成就能回宿舍躺着了耶，劳逸结合真不戳，给教官小哥哥的训练计划点赞！】

【呵呵，我就笑笑不说话。】

【这个呵呵我怎么感觉有点不妙？】

嘉宾们听到最后那句完成后就可以休息的话也都忍不住松了口气。

虽说回宿舍躺床上镜头会变少，但躺平真的很舒服啊，对现在的他们来说简直是无法抗拒的诱惑！

“现在，全体都有，目标器械区，齐步走！”

就在嘉宾们跟着教官前往器械区的时候，节目组在开完会后紧赶慢赶制作出来的报名表也悄然上线，被放到了直播间的右上角。

还没等工作人员用官方号发个弹幕提醒一下，就被眼尖的观众给注意到了。

【这什么……报，报名链接？】

【老王终于看到我们的呼唤了吗？】

【还等什么，快点进去填啊！】

【点了，瞬间被挤出来了，好忧桑！】

【噗，找个信号强点的地方再试试。】

【哈哈，我进去了，不得不说节目组这次的速度快到我心坎里了，不说了我先去填表了。】

【好挤好挤好挤，闪退好几次了！拜托，不是真心想参加，只打算凑个热闹的麻烦退出好吗？】

【哈哈挤不进去的老哥已经开始暴躁了！】

观众争相填报名表，嘉宾们已经抵达器械区。

李承宵：“先围着器械区慢跑一圈热热身。”

器械区这边也有个小操场，没隔壁大操场那么大，嘉宾们跑完一圈下来也就花了差不多三分钟，脸上微微冒汗的程度。

“现在正式开始练习第一项，俯卧撑。我先来做下示范。”

李承宵边说着边干脆利落地俯下身，用手掌胳膊撑住地面，讲解和示范同时进行，“身体要保持一条直线，塌腰弓腰弓背都不可取，双手放在胸肌中间两侧，小臂与地面始终保持垂直，下压时吸气，起时呼气。”

开局被活埋？侯门夫人带着空间跑路了  穿成虐文小娇妻后她选择剧透  女儿身暴露后，糙汉眼红发疯了  在渣攻的鱼塘里浑水摸鱼  四合院：我，大反派！开局坑傻柱  许愿单抽出货！！！  碧蓝航线：异次元  人在木叶：开局三选一  梦幻西游：我，程咬金！无敌了  四合院：我，棒梗，不做白眼狼  火影：我真不是邪恶宇智波！  斗罗：我都无敌了，谁讲道理？  快穿：撩翻男神999式  剑出华山我为尊  我成武圣，全靠坚持和努力，加点  我，巴罗萨星人！开局抢欧布圆环  彻夜尽情邱声晚明锦佑  穿越时空之王爷慢慢来  元素贤者  封神：我！开局让通天无家可归