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第十九 章 陪练(第1页)

看着宋井梧砸出的第一个球,周子杭他们几个来准备当指导的人都傻了,余丹霞直接欢呼一声跑到球那边看成绩。

“宋井梧、宋井梧……,你太厉害了,快十米了呢!”她朝着事先画出的标记对过去,帮着把球捡回来,又说:“就差这么多,不然就到十米那了。”她两个手比了比,激动的不行。

宋井梧尴尬的不行,她其实力气真不大,就算和宿舍的几个女孩子比,她也不是力气最大的,有时候她拧水瓶盖都要她们帮忙呢。可能是经常玩打水漂的关系,她拿到铅球就知道该怎么发力,虽然动作总是会被老师说不够标准,但是总能投的远。

当时体育老师还开玩笑,说如果早点发现她有这特长,或许还能培养出一个奥运冠军来。可惜后面一遍遍纠正动作后,终于意识到这就是一块朽木,动作标准后就像怎么发力都不会了,只能让她自由发挥。

现在她这一手更是直接把其他同学镇住了,不过想到宋井梧是农村的,可能力气大也是应该的。宋井梧虽然有点不好意思,但是好在这也没有到特别夸张的地步,只是周子杭却是被激起了兴趣,要她好好训练说是要破学校记录。

所以每天放学之后,宋井梧都会不情不愿的被拖去操场,周子杭天天看着她练习,因为他自己要参加的是跨栏和跳远。跳远的场地就在她旁边,他练一会就去看宋井梧,如果觉得她动作不对还会自己去做示范。

宋井梧抗议了好几次,说不想练了,都被他用各种各样的理由驳回,甚至他自己都不练了,就在旁边看着她。

“我不练了!”宋井梧终于受不了了,铅球本来就很重,她的动作不标准,对手臂的损伤就更严重。第一天还好,今天才练十来分钟,她就觉得自己手臂已经不是自己的了,再练下去就该废了。

“我每天用不着练那么久吧?我每天来熟悉一下不就好了,为什么也要练半个小时,我手都抬不起来了……”她把球捡回来狠狠的砸在地上,也不管站在那的周子杭,一屁股坐在地上,如果不是地上都是土实在太脏,她都想躺下来了。

周子杭在她旁边蹲下,看她确实很难受的样子,一直在用手按摩两只手臂和肩膀,脸也练得通红额头上的汗大滴大滴的。另一个练铅球的女生叫李月,但是可能她觉得自己基本没什么希望了,更多的时候是帮宋井梧捡球,自然也没觉得太辛苦。

“刚开始练肯定会不适应的,可是如果你不每天来练的话怎么行,坚持坚持,过几天习惯了就没事了。”周子杭没办法,看她都快哭的样子,只能安慰她说:“你看大家不都在训练吗,而且我们都在帮你,你自己不练多不好。”

宋井梧知道他说的有道理,但是她真的是练不动了啊,她觉得委屈死了,又不是她说要比的多好的,为什么一定要她练啊?

她不再说什么,默默的坐在那里屈腿坐着,两只手放在膝盖上,交叉着捏着自己的手臂缓解酸胀的感觉。眼睛红红的,盯着自己的脚尖,看都不想看周子杭一眼。李月在旁边劝了她一会,看她一动不动的也没办法了,最后周子杭让她先走,球是宋井梧借的得本人去还,她提醒周子杭别忘了去还就先走了。

周子杭狠无奈,觉得现在这氛围怎么有点诡异,好像自己干了什么逼良为娼的事似得,他等了一会,看宋井梧依旧没有理他的打算,自己也盘腿坐了下来。

“我怕了你了,真有那么累吗?”这才练了多久啊。

宋井梧什么都没说,把两只手都伸到他面前,让他自己看。周子杭就看到她的两只手臂低低的在他面前,十个手指都弯曲着,整个都在微微的颤抖。他表情瞬间就变了,他真的没想到只练了这么一会而已,宋井梧的情况就这样了,看来是真的举不起来才说的。

他现在真的是有点愧疚了,看着宋井梧准备收回去的手,他左手快速的拉住靠着他这只,随后右手放在她的肩膀上。

“你干什么?”宋井梧被他的举动吓了一跳,还以为他要打人呢。

“别乱动,我帮你放松一下肌肉。”周子杭制止了她的用力挣扎,右手顺着肩膀的肌肉来回帮她做按摩,一边观察她的表情,怕力道太大了她受不了。

宋井梧没有想到他的动作,被他按住了之后也只能一动不动的任由他,手臂被捏的又酸又痛的,她咬牙忍着也就没有力气反抗了。更何况周子杭按的还不错,按完一会,他还会抓着她的手指抖一抖,帮她放松。

按完一边之后,宋井梧很自觉地把另外一只手递过去,周子杭抬头看了她一眼,接过来又继续给她按摩。两只手他都按了两遍之后,他就站起身,顺便把她拉了起来,让她活动活动手臂,看看怎么样了。

“诶,真的好点了耶,不错啊你,有两下子嘛!”宋井梧感到手臂没有轻松了很多,没有了那种很沉重的感觉了。

周子杭得意的一笑,“那是,这可是我以前运动过量的时候,和帮我恢复的一个按摩师傅学的,一般人我都不告诉。”

刚认识的时候,宋井梧可能还会感动一下,但是熟悉之后,知道他就是那种热心的人,而且今天本来就是因为他逼着自己训练,她可是一点都不会感谢他的。她直接转过头去,给了他一个后脑勺,她走过去把球拿起来,直接往器材室走。

“别别别,我来拿,我来拿……”周子杭赶在她之前把东西都收起来。

“给我,我才不要你帮忙呢!”宋井梧跨步过去,抢他手里的东西。

“你就让我将功赎罪还不行吗,我帮你拿过去,就劳驾你去签个字,好吧?”周子杭拿着侧过身,快走几步不让她拿到。

这毕竟是在操场上,旁边那么多人,宋井梧做不出那种和他抢来抢去的事情,他愿意拿自己还乐得轻松了。到了器材室,把东西给值班生检查之后,她签完还得时间,就等着周子杭还东西出来。

“你一会回去洗个热水澡,明天如果还痛的话,下午练习之前我帮你做准备活动,活动开了就不会那么难受了。”两人并肩往操场外走,经过刚才的地方时,周子杭对宋井梧说。

“什么,明天还练?”宋井梧停下来看着他,满脸的不可思议,她站在周子杭面前,在自己的一只手臂上按了按,“我都这样了还练啊,就算要练,至少明天得休息一天吧?”

“着都是一个过程的,慢慢就适应了,你明天休息一天的话,后面继续练还是会难受,那你今天的罪就白受了。”他现在倒是理直气壮。

宋井梧很想说那以后都不练了,重在参与就行了,比的再好又没什么好处……

但是没办法,她就是怂,就算是刚刚那么难受,她也不敢把这话说出来。因为她知道,如果她敢说这种话,估计就不止周子杭一个人说她了,余丹霞都得说她没集体荣誉感。

但是她真的不想练了,就和周子杭讲条件:“那我明天可不能这么练了啊,我练一会就休息一下,最多练十分钟!”

“休息可以,但是必须要呆半个小时,不能老休息,至少有一半以上的时间是在练习吧。”周子杭也知道不该让她一直练,今天是自己没有考虑周全,但是才练十分钟是绝对不行的,大家都要练半个小时,她才练这么一会就走了影响不好。

“什么嘛,还影响不好,每个项目不一样,干嘛要大家都练习一样的时间……”宋井梧嘟嘟嚷嚷的,一点都不服。

“半个小时是基本的,好吗?你看还有很多同学,早上自觉地早起去跑步呢,下午放学之后,也有练习很久的啊。”周子杭指着操场上还在训练的人,对她说。

宋井梧才不听他的呢,要她学别人还找时间自己练习,那是没有可能的。呆半个小时就呆半个小时,反正能休息就行了,至于休息多久,到时候自己不知道拖吗?

想通之后,她不敢让周子杭知道了自己的想法,于是提议先去吃饭再回宿舍,不然食堂都没吃的了。

moba:世界第一罪孽选手  垂钓诸天万界  年代文炮灰女配认错男主后  赛博朋克:我有一个三国  就比你强一点  小丧尸NPC的穿书日记  诸朝来我农家乐  一觉醒来香克斯又在和我道歉  锦鲤女孩玩转古代  山里人家:巧手农妻腹黑夫  为什么我的弟弟都是美强惨  稻荷崎旁白也要打排球吗?  [综英美]管家的自我修养  三上妆  从训练史莱姆开始  米花一条街,全是我同学  大佬的马甲如此难扒  乱世王妃之爱妃别乱跑  我变成了没感情的妖孽  难道你也是神经病qwq!  

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