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蹭完车,告别猪头爸,回到家后。任东感觉自己还没有缓过来,以前以为自己很牛b了,没想到还只是装b界的一只小虾米。今天受到的精神打击太大了,而且是连击加暴击。还是用训练来抚慰自己幼小的心灵吧。
晚睡觉的时候,任东不由的想起自己辈子的经历:那是我毕业后的第一份工作,一直以来,我以为我们公司的人都不会打篮球。直到那天,我们公司打球最好的领导有事没来,那天我仿佛在跟一群nba球员在一起……
这辈子虽然基础篮球系统不像其他系统可以和宿主互动什么的,但这是个很全面的篮球系统。从训练、饮食、生活作息、心理等方面都给与了极度专业和详细的指导及督促。就好像金字塔的地基一样,当你的基本功到达一定程度加很强的身体素质。金字塔的地基就很深很结实,金字塔也自然会搭建的更高。
篮球天赋说到底就是身体素质,技术就是基本功,最后再加强大的心理素质和动脑子打球就能战无不胜了。
技术是基础,天赋是天花板,心理是关键球的挑战。拥有这些对手就只剩下绝望了。
不说任东现在的实力,就光蹭训练的猪头和何风现在都能跟学校高中校队的队员过招了。
寒假期间,任东和猪头、何风和疯狗的对抗训练又回到了1v1,不是任东退步了。而是系统给出了训练左手的任务,一个月时间的训练,要达到1v2的程度。时间紧、任务重,不过奖励也很丰厚,全部力量加50。系统还是很公平的。
付出多少,获得多少。
任东现在的卧推已经到80kg(本章所有卧推重量是含杆20kg重量),如果加50,就达到120kg,和辈子的巅峰期力量差不多了。任东现在才高一,相当于力量属于业余级顶尖的了。
而且在篮球场会左右手和只会右手相比较,可不是11=2这么简单哦。
只会右手,运球方面,除了变向的时候左手辅助一下,得立即交回给右手,否则左手主导,被对手稍微施压紧逼就要掉球了。
进攻篮,由于左手不常用,导致整个左边身体都是废品,暂且叫做“半身不遂”,常用右手跑三步的伙伴,第一步一般都是右脚跨出去,第三步右脚篮,右手挑篮或者勾手。
但换做左边,想要左脚跨出第一步,根本倒不过来,最后左脚第三步死在了地板,身体极不协调,再加左手压根就抬不起手来,左侧突破基本成为一种幻想。
防守方面,由于右手是大部分人惯用手,于是碰到右翼进攻较多的对手是大概率事件,所以我们对自己练就了极强的右侧防守能力,也就是用左侧身体紧逼,用左手断球,从另一个角度说,也就是右手压根不会切球和断球,但凡碰到一个左手能力强的球员,一定会把你的左翼打爆。
简单的说,你练好非惯用手后,球场会宽大一倍,而且你的防守也会提高很多。
寒假生活很快就过去了,经过一个寒假任东的身体素质和技术又了一个台阶。身高又长了不少,达到了183,已经没有了明显短板。
开学第一天训练前,任东三人组给球队其他人吹牛,素材就是省体神人。大家都跟着震惊了一下,纷纷表示天外有天。其中有个还喜欢踢球的哥们又给贡献了一个神人事迹。
哥们:“寒假的时候有一次在操场踢野球,球是我的。结束后有一个演了帽子戏法的哥们儿非要把球带回家,说这是国际惯例!气的我差点就报警了!”
吃瓜群众:“”
一群人正吹着牛,发现笑面虎走了过来。一群人慌忙组成队形,围着球场开始跑圈。
笑面虎走到旁边,笑呵呵的盯着一行人:“别跑了,离老远就看见你们在哪吹牛了。跑半天了,汗都没出。你们不觉得很假吗?演技不行啊。”
双倍的热身训练结束后,王老师开始安排对抗训练:“好了,今天对抗训练咱们玩点不一样的。任东你和2队一起和一队打”“以前又不是没这样打过。”有人插话,王老师也不生气:“这次当然不一样,任东这次不许出手投篮。”
任东:“”
何风和猪头:“终于有机会虐东哥了,要抓紧。”
比赛一开始,任东就接发球,过半场。
何风和猪头:东哥还真是会扬长避短啊,直接打组织后卫,基本就不用投篮了。不过,我们5防4还是很有机会的。
任东过半场后直接将球交给得分后卫,就不断的做无球挡拆了。相当于有得分后卫现在来组织,任东开始在内线充当搅屎棍的角色(场球员:“我们不是屎。”)。
一场训练赛下来,任东已经很积极的防守,进攻挡人等,但由于其余四人技战术等相比于一队差了很多,最后还是落败。
猪头和何风笑的就像中了五百万的sb一样在风中摇曳。
比赛结束后,王老师问任东:“这场比赛你悟到什么了吗?”
任东:“没有我的进攻,球队还是不行。”
王老师:“让我缓一下,再和你说。”
王老师:“你的队友如果实力不够的话,你还是很难赢球的。优秀的球员普遍能让队友变的更好,这也是你应该做的。”
任东:“让球员变的更好,不是应该是教练的责任吗?”
王老师:“”
“滚”
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