手机浏览器扫描二维码访问
第489章 475进步惊人（第1页）
李普杰尝试着活动了两下之后就开始咬着牙跑起步来。
毕竟四百六十公斤已经接近李普杰的极限了，所以李普杰自然就没有了以往跑的那么轻松自在。
这就好比负重五十公斤越野跑和无负重越野跑一样的道理。
果然李普杰背着四百六十公斤的东西跑了大约一公里之后就累的气喘吁吁了。
于是在咬牙跑了两公里之后李普杰终于是忍不住瘫倒在了地上，大口喘着粗气。
并且同时也是赶到自己的双腿酸麻无比。
在休息了一会儿之后李普杰终于是缓过一些力气。
但是李普杰也并没有因此而停下来，而是继续锻炼着，不过这次李普杰并没有在进行跑步锻炼了。
毕竟现在李普杰双腿的肌肉也是已经到达了极限了，在继续锻炼下去，那么很有可能就会造成损伤了。
李普杰迈着沉重的步伐来到了一颗大树的树枝之下，准备开始进行引体向上的锻炼。
随着嘎吱嘎吱的声音李普杰的引体向上锻炼开始了。
足足比大腿还粗的树杈发出了咯吱咯吱的声音，就好像随时都要断掉似的。
当然这么粗的树杈李普杰的手是抓不了的，所以李普杰就又在树杈底下弄了两个铁环，这样就可以握得住了。
李普杰先是试着做了一个迎体向上，发现这引体向上比平时没有负重时的迎体向上难太多了。
连续做了十几个之后李普杰就力竭了，而要是没有负重这样的引体向上李普杰可以做上一千个都不带停的。
之后李普杰又是休息了一会儿之后就开始做起了仰卧起坐，和俯卧撑这两个动作。
基本上全身的肌肉都是可以被这两个动作锻炼的到。
而且做的也不是很多，每一个就做了十几个之后就因为力气耗完停了下来。
然后李普杰就在自己的肚子强烈的抗议之下开始做饭了起来。
饿很了的李普杰也就没有刻意去照顾味道了，只要熟了的就开始往自己的嘴里面塞。
并且还一边塞一边使用起了他在海贼王世界学到的了生命归还这种能够快速消化食物，并且把食物变成身体能量的技巧。
感受着从胃部以及肠道扩散的一股股乱流，这些暖流在流到了身体的肌肉里的时候，身体的肌肉也是顿时感受到了无比的欢愉。
这一次的李普杰吃的比以往的都多上了不少，足足吃下去了和差不多五十多公斤的肉食太停了下来。
不是李普杰不想吃了，而是因为李普杰所储存的肉已经被吃完了。
看了看时间，和自身的身体状况李普杰觉得自己还是可以在晚上再加练一下的，不过那就要加夜宵了。
主要是李普杰觉得这张重力的符的时间还有，所以不能浪费了啊！
毕竟一张中路符只能持续十个小时，并且其价格还是五百两，也就是一个小时五十两，要是换算成前世的货币，那就是二十五块钱了。
这可比去网吧贵多了，前世李普杰通宵打游戏的价格也不过是十块钱一晚从晚上十点到早上八点这十个小时的时间。
等于就只有一块钱一个小时而已。
七零白富美[重生] 烟雨夜 快穿之我是反派的金手指 恃宠为后（重生） 毒妃重生：腹黑王爷宠翻天 干了这碗甜姜汤 我爸是星际穿来的巨佬O 我与公子断个袖 系统逼我做娇妻（快穿） 烈途 公主薄情 你似糖甜 空间重生之嫡女翻天 星光无往事 你很耀眼 [DotA2]圣剑 完结+番外 女主路线不对[快穿] 重生为后不贤 星程攻略 穿越之太监皇夫
逆云情
逆云情简介emspemsp关于逆云情天煞孤星，云巅问剑，傲世苍穹，藐视神权，征服七界，完美大成，离魂九歌。一切的一切，都要从那时空错乱的一刻开始说起。上一世的战神，一生与敌交手从未败绩，却未能改变自己天煞孤星的命运这一生的浪子，要改变自己的命运。逆转时空之举，万世灭，屠大地，生灵炭，掌生死，灭轮回。冥王大陆，风云变幻，世人为了追求那更强的力量，不惜牺牲一切，甚至是苍生的性命。殊不知，这人世间，最强大的力量，便是信念，是情义！人生若...
人在桃花源，养龙被向往曝光了
本书又名（奶爸的田园生活，被向往曝光了），又名（人在桃花源，宠妻带娃的田园生活）现象级第五季向往生活开始录制，节目组一行人，来到了湘南的一处桃花源。原本节目组是来这边拍摄节目的，但是随着直播，发现这里，居然真的有龙！而且这龙，居然还是一个丰神俊朗风男人养的！直播间的观众沃靠，这是凤凰吧？这是龙吧？没想到一个小村庄，龙吟事件，居然是真的！直播间的女观众哇，这小哥哥好帅啊，可惜已经结婚了。苏云表示这是都是我女儿的宠物罢了！如果您喜欢人在桃花源，养龙被向往曝光了，别忘记分享给朋友...
总裁家的红娘妻
总裁家的红娘妻简介emspemsp总裁家的红娘妻是云景微暖的经典其他类型类作品，总裁家的红娘妻主要讲述了打抱不平，却险些被人灌醉欺辱。被人英雄救美，哪知这英雄却趁机云景微暖最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供总裁家...
海贼之复制
海贼之复制简介emspemsp关于海贼之复制简介无聊海贼赛高世间的正义由我海军来弘扬！世界政府？你们只管给军费就成！天龙人？神的后裔一般都是很惨的下场！革命军？你们的想法有点幼稚！海贼？死就完事了！话说本书原名海贼Copy来着，呜呜呜...
全球逃生开局获得无德地图
全球逃生开局获得无德地图简介emspemsp关于全球逃生开局获得无德地图一夜无眠，可当再次睁开眼睛的时候全球人都来到了一条充满雾气的公路之上。开局一辆破三轮，资源回收全靠蹬。谁也不知道路的尽头是怪物还是物资。前方什么也没有左方有着极品武器右方魔兽用你手中的武器解决它！就在众人还在摸索为了吃喝发愁的时候，徐风依靠导航已经过上了衣食无忧倒买倒卖的日子...
大国机修
东青哥，你一个大学毕业生跟我们一起修车，不掉价么？不大的修车铺内，面对一帮糙汉子挤兑，季东青擦了一把额头上的汗珠，心中升起苦笑。2002年了，与其做一个兜兜转转的大学生，还不如趁着修车工资高早点赚钱把助学贷款还完。再有点能力，在这座城市买个房子，找个好女人结婚生子，如果可能开个自己的买卖最好了。那时候的他根本没...