哈哈电子书

手机浏览器扫描二维码访问

第23章 立功受奖拼搏的指导员（第2页）

“自卫哨，那个人是谁呀？”

龙云来到海狼中队宿舍门口，看着不远处正在挥汗如雨的那个人对着一旁的哨兵问道。

“报告队长，那个是指导员在跑步！”

听到哨兵的话龙云瞬间了然，如果是卫卫军的，那一切就都正常了，毕竟卫卫军的身体素质确实不怎么样，在海狼中队一直是垫底，

因为卫卫军大部分时间都是在搞研究，因此龙云并没有强制要求他进行加练过，没想到今天自己的这个指导员竟然开始主动加练了。

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！

“指导员今天跑多远了？”

“报告队长！指导员到现在已经跑了七公里了，前四公里的时候速度还可以到后面已经有点扛不住了。”

看着在训练场上挥汗如雨的卫卫军龙宇忍不住点头，很显然卫卫军的表现真的让龙云十分满意，要知道在先前卫卫军在零负重的情况下连十公里都跑不下来，结果现在维持着这么高的负重长跑。

要知道，防弹衣，防弹头盔，再加上一支等重的训练上胶枪，再配合上身上的其他挂件至少得有十多公斤。

然后再加上一个25公斤的标准负重背包这一套下来，卫卫军全身的负重接近40公斤，背着这么多的东西练很显然卫卫军是打定主意要追上海狼中队其他战士的步伐。

“报告队长，指导员出去跑步的时候是还穿着连体雨衣的！”

听到这里龙云忍不住一笑，很显然卫卫军平常看到一些战士穿着连体雨衣跑步认为这样是专门用来训练长跑的，但事实上穿着雨衣训练是为了让自己能出更多的汗，说白了是用来减肥的，如果锻炼肺活量的话根本就不是这么练的。

“指导员！”

龙云对着训练场喊了一嗓子，听到有人叫自己卫卫军转头看过来，看到是龙云之后缓缓叫慢了自己的速度随即走了过来，看着面前卫卫军气喘吁吁浑身都是汗龙云是真的忍不住笑。

“指导员，如果你想练长跑训练肺活量的话根本就不是这么练的，穿着雨衣跑步是减肥用的不是用来训练肺活量和长跑的，如果你想要训练长跑的话锤炼你的肺活量你得带着防毒面具练。”

龙云一边说着一边帮助卫卫军解掉身上的装备，而一旁的哨兵见了赶忙过来帮忙把装备拿到一旁。

“那帮小伙子们这么搞是为了怕自己胖上去他们才这么搞的，平常你看看他们如果他们想锻炼自己长跑的话都是要么带防毒面具要么就是穿两件防弹衣加自己的负重，

但说实话你防弹衣穿的多到时候会非常伤腰，所以你如果想尽快追上战士们的话，到时候体能训练你尽量跟着战士们坚持着练一段时间你的体能就能上去，

至于跑步的话你不要感觉耷拉不下脸，你到时候可以让两个战士推着你跑，这样你扛一段时间到时候你的成绩就上去了，

至于是练杠的话这个就真的得你自己努力了毕竟杠这东西真的是拉出来的，除此以外的话我建议你优先进行一下战术训练，毕竟如果到时候你真的需要带队执行任务你光体能好没有一点用，最重要的是你得指挥部队带着部队的战士们活下来，同时你也得保证你自己能活下来。”

听到龙云的话卫卫军点了点头，此时的他跑的已经是气喘吁吁一句话都说不出来，这时候的他只想好好休息一下。

“行了指导员！回去你好好休息一下记得拿红头打一桶水泡泡腿，不然的话到时候你腿容易腿疼，只要你愿意沉下心来去练战士们很愿意去帮你的。”

喜欢特种兵之开局退出红细胞请大家收藏：（）特种兵之开局退出红细胞

重生从报复老丈人一家开始  亮剑：老李，我来卖装备了！  神医毒妃：崽崽自己找个了爹  全宗门反派，奈何师妹脑子有坑  我用超能力帮她们改邪归正  快穿之美貌修改  王者：扮演女英雄，我成全民女神  穿成老妇后，收获养成系权臣  全能大佬在综艺圈飒爆了  快穿之绝色尤物好孕连连  综漫：从斩赤红开始的阿修罗  德路与远方  带着混沌珠穿越异世界的我无敌了  爷，你儿子黑你账户拿了你两百亿  误嫁豪门：闪婚闵医生  带着空间跟在主角后面捡漏的日子  网游：我获得了即时杀戮的能力  原神之诡异降临  宠在兽世，甜妻难抗拒  快穿虐渣男后，我深陷反派火葬场