哈哈电子书

手机浏览器扫描二维码访问

第22页(第1页)

被天海扣下来,此时仍在的及川如果知道岩泉问他这句话,他一定会大声辩驳

“才不是!!天海教练是恶魔啊是恶魔!”

可惜,他现在正在在三位教练的凝视下瑟瑟发抖。

“及川啊。”

首先出声的是入畑教练,他笑得和平常一样和蔼,说出来的话就不那么美妙了。“你偷偷加训,是觉得我和沟口给你的训练量不对吗?”

及川连忙摇头。

沟口教练则是一把扣住了及川的头,“再发现一次私下无节制训练,停你的部门活动时间一周哦,小子。”

及川连忙点头。

看着一旁两位教练都发声了,自觉自己也要说点什么的天海

“放心吧,我已经给你写好训练计划了。以后你绝·对·不·会·认为训练量不够的。”

及川默默飙泪。

一听说天海已经写好了计划,两位教练表示想现在就想看。

天海从背包里拿出提前打印好的资料。

“我列的计划是根据主攻、副攻、二传和自由人来写的。因为昨天只是大概看了一下大家的习惯,所以每个人只是在原有计划上微调了一下。”

将厚厚一沓资料递给入畑教练,一旁的沟口教练和及川则是各拿了一张看了起来。

及川看的是自己的训练计划。他彻底理解了天海说“绝对不会认为训练量不够”是什么意思了。

一张a4纸满满罗列出来一周的计划,基础的能力素质、传球的站位训练、部门训练赛等排的满满的。

甚至他还发现了一项只有自己有的任务。

观看天海给他的比赛录像。

观看比赛录像对于及川并不是一件陌生的事情,他常常自己独自研究到深夜。只是当这个计划被列在了计划列表中时,他有了一种奇妙的感觉。

看吧,有人认可他做的一切,他做的并不是白费精力,毫无意义的。

入畑教练皱着眉头看完了厚厚一沓清单,跑步热身结束的队员们也逐渐回到场馆喝水休息。

入畑教练一拍大腿,“队员们来我这里领一下训练计划。”

然后一阵阵哀嚎传遍了整个体育馆。

“什么啊教练!你怎么想到这么魔鬼的计划”

“嘶,这么多组下肢力量我觉得我要爬回家了今天。”上田后辅欲哭无泪。

“入畑教练果然还是打算和白鸟泽决一死战吧。”

“连沟口教练都同意了!”

嫁给山野糙汉后全家都被我养成大佬  长得太凶,把相亲的冰冰吓哭了  精神错乱也修仙  相错亲,豪门大佬拉着我闪婚了  洪荒:我,帝江,绝不应劫!  华娱:从1999开始  五旬老妇就业记  多情皇后:皇后不坏皇上不爱  都市:我有神级农庄系统  抗战:李云龙,你弟是鬼才吧  焚天灼日  重生过去从四合院开始  四海遨游  我的慢生活  巅峰鸿途  凡人修仙之凡武大帝  我只是个卖玩具的,其他都是副业  重回2000年的乡村生活  囚龙  让你做烂游戏,你做黑神话悟空?  

热门小说推荐
酥酥入心:你的慕斯,请签收!

酥酥入心:你的慕斯,请签收!

女人,你知不知道你很甜?初次见面,唐酥只觉得慕斯凉是个变态。威胁你怎么了,我有的是钱!再次见面,唐酥觉得慕斯凉人傻钱多。酥酥,我想吃蛋糕。确认关系后,唐酥发现慕斯凉就是一个喜欢粘着她要糖吃的三岁小孩。酥酥,我想你了。分隔两地后,唐酥听着电话里传来慕斯凉磁性的声线,舔了舔唇边的草莓慕斯,才发现自己原来这么爱他。PS这是慕斯小公主和唐酥小王子的故事~如果您喜欢酥酥入心你的慕斯,请签收!,别忘记分享给朋友...

末世之温瑶

末世之温瑶

星辰破晓,灵魂展翼。追寻宇宙的奥秘,直面未知的挑战。如果您喜欢末世之温瑶,别忘记分享给朋友...

色批王爷你别拽

色批王爷你别拽

21世纪的现代女性,一朝穿越。一心搞事业的我,要爱情作甚。谁也不敢惹太悲催,谁也惹不起简直太爽了。攻略王爷,专心助他打江山!哇,终于找到机会跑路了!...

镇海遮天

镇海遮天

何为世间最锋利之物!万年流传之谜,一把与天同在的剑!那把剑已经出世夺走了莫家全族人的性命,莫扶杀本也该死去,可别最后因为芸儿的魂魄融于剑内侥幸存活。莫扶杀的经历十分曲折,当他想和师兄和师傅生活一辈子如果您喜欢镇海遮天,别忘记分享给朋友...

召唤万界之绝世帝皇

召唤万界之绝世帝皇

召唤万界之绝世帝皇简介emspemsp关于召唤万界之绝世帝皇叮,恭喜宿主召唤剑圣盖聂!叮,恭喜宿主召唤杀神白起!叮,恭喜宿主召唤鬼谋诸葛!叮,恭喜宿主召唤魔神吕布!穿越成为大秦傀儡皇帝,解锁了万界召唤系统。且看李云如何召唤万千神魔,逆天改命,颠倒乾坤,打造最强神话帝国,成为万界绝世帝皇!...

穿越古代后我暴富了

穿越古代后我暴富了

一睁眼,家穷,人丑,世道乱,夏江莹以为自己要凉了。结果突然发现自己在古代赚钱竟然是如此的简单!?难道是老天爷给的护身buff??于是赶紧赚赚赚,囤囤囤,在乱世中攒出一笔身家来!至于那位落魄的温柔嫡仙儿小哥嘛,喂,我养你啊!青梅竹马x强强x1v1x励志搞钱x扮猪吃老虎x团购金手指x古代欢脱轻松日常小白文本文属性关键词奉上注意排雷哦!欢迎友好讨论谢绝吵吵哟如果您喜欢穿越古代后我暴富了,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐