手机浏览器扫描二维码访问
第56章 轻功和勇气（第1页）
所谓轻功，并不是什么水上漂，草上飞之类。十一小的时候也练过，主要是第三脚的核心力量。在那个阶段，十一也是练了好久才做到那一点的。
沈婉莹根本做不到，她的核心力量不达标，登高第二步的时候，脚下不稳都容易摔倒，在垂直的墙面上蹬两脚起跳都做不到，第三下那强大的核心爆发力，连边都摸不到。
爷爷面色苦楚，沈婉莹也是满面愧疚：“太爷，我是不是太笨了。”
“没有，这个世界上没笨徒弟，只有笨师傅。”
“您的意思是，让我去找师父去。”
“那成啥了，我是谁啊，我是天下秘籍的创始人，我要是教不会你，那谁也教不会你了。”
沈婉莹没说话，想着爷爷苦楚的脸色，心里还是不太舒服，她不怪爷爷，心里明白，自己压根不是练武的料。
其实，沈婉莹这资质，还真把爷爷给难住了。不过老头是倔脾气，不把沈婉莹教会，他都过不了自己这一关。
想了一会儿，爷爷让沈婉莹先练会基本功，又让萧川给十一打了一个电话。
“十一啊，你给我买点，电视上跳高那个杆儿。”
“买那玩意干啥啊？”
“你管那么多干啥，回来我给你钱。”
十一在电话那边乐了，逗着爷爷玩：“臭老头，你那点退休金够不？”
爷爷听了心里一哆嗦：“咋的？挺贵啊？要不，我订根钉子，拉根绳儿也行。”
“人家去武馆的一看有根绳儿，还以为晾衣服的呢？”
“那行吧，你看着点，跟人家讲讲价，别人家要多少钱你给多少钱，大手大脚的。”
“行，行。”
十一这边撂下电话，爷爷那边就忙活起来了。
“川，去工具箱那找根钉子去。承，把你的棍子拿过来。飞，你和川一起，你找绳子。”
大家听命令行动，黄潇好奇的走过来，看着一脸沉思模样的爷爷，纳闷的问：“臭老头，你这是想干啥啊？”
“你别管，你也别嫌着，把那边垫子拿过来。”
……
爷爷在墙上定了一个钉子，拉了一根绳，大约有一米六七高、另一边让张承举个棍子撑着。然后对着黄潇喊：“黄潇，你过来示范一下，蹬墙两步，越过去，落地翻个跟头。”
黄潇依言而行，身手很利索，弧形助跑，蹬墙两步，一跃而起，落地一个漂亮的前滚翻，把力量完美的卸掉了。
这个帅气的动作迎来了沈婉莹和蒋云飞的掌声。
黄潇不满的看了萧川和张承，张承见眼色乖巧的说：“黄潇，我是你铁粉，我这不举着杆儿吗？”
“萧川，你啥意思？”
“这我也能做到啊。”
“那你来一个。”爷爷也不嫌事儿大，挑火。
“来就来！”
萧川也不示弱，助跑，一步、两步，嗖的一下就过去了。在跳的过程中，还来了一个漂亮的大鹏展翅，落地之后得意洋洋。
沈婉莹和蒋云飞没察觉到这火药味，还使劲的鼓掌。
黄潇不高兴，对着张承说：“把棍子举起来。”
张承举着，嘴里还加上了台词：“先生们、女士们，我们正在挑战世界跳高记录，两米五。”
黄潇助跑，蹬墙，一步、两步、三步，第三步核心力量爆发，感觉真像被吊了威压一样，硬生生的提高一大截。然后在跳跃的同时，黄潇比划出了一个胜利的手势。脚落地，身体顺势一缩，滚翻卸力。她从小就上蹿下跳，核心的力量，腿上的力量都够，身心合一。
穿越未来系统成为英雄 火影：暗部鸣人 穿越大清：闭关锁国？那还不造反 被迫闪婚，随手挑了全球首富！ 无尽世界协奏曲 原神：从星铁成为bug 仙路漫漫，我非凡人 重生后，调换我的亲妈傻眼了 罪恶之眼 离石游记 开局被杀觉醒，男主他又凶又黏人 离婚后，美女总裁跪求复婚 综艺：儿子对比，全网父母酸了！ 三年之约之风云再起 玄天八斩诛罗刹 种地吧之猫猫种地日记 寻仙：千古死局吾破之 精灵：我成天王了，系统才上线 兽世娇宠：病弱美人多子多福 穿老九门之她认错了白月光？
休夫后我给前夫当皇婶
一朝穿越，穆涵她穿成了一个200斤的古代胖女人。老天爷，这是什么情况！原主嫁的的夫君还是个渣男世子，小妾一箩筐。原主这什么眼神，看上个渣男！看她不把那个渣男休了，自己回家逍遥快活，岂不美哉！只是这个与她有过几面之缘的摄政王怎么回事？怎么老是扒拉她，还不放手了！如果您喜欢休夫后我给前夫当皇婶，别忘记分享给朋友...
萌娘武侠世界
萌娘武侠世界简介emspemsp关于萌娘武侠世界天才学生李岩来到了武侠的世界。此时正值异族入侵，宋国掀起了一股学武的热潮，一名叫东方不败的姑娘，在京都汴梁开了间名叫黑木崖的武侠学校，广收学员，传授武艺。李岩被抓进去之后发现...
我在2020奋战的71个日夜
我在2020奋战的71个日夜简介emspemsp关于我在2020奋战的71个日夜清野溪风QQ书友群866516608。欢迎您的入驻。2020，是一个特殊的纪年。在这一年里，全球掀起了史无前例的瘟疫大爆发。面对着如此可怕而又难缠的恶疾，我们众志成城，奋斗在一线。很幸运的，我成为了这战斗在一线的一员。我将用‘我’的视角，给大家讲述我所遇到的每一个故事。这里面有温馨，有眼泪，有惆怅，有彷徨。我不知道我该如何去救助那些受伤的心灵。但我可以紧紧的握住他们的手，带给他们温暖，让他们知道...
理宋
什么，我穿越成了宋理宗赵昀，活了60岁，在位40年？不错不错。什么，我手里无权，史弥远还要废掉我？这不行，给我干掉史弥远，我要亲政。什么，我死了之后，头颅被送去元廷当酒壶？这不行，给我干掉元廷，我要称霸世界。且看赵昀如何在大宋改天换地，让大宋重新起航。书荒的朋友可以搜索明末小平民，我一直认为这是一部被埋没的神作，总会发光的，大家可以去看。如果您喜欢理宋，别忘记分享给朋友...
丞相大人不好撩
谢虞欢这辈子做的最疯狂的一件事就是在自己还是皇贵妃时在亲妹妹的洞房夜里睡了新郎。新帝登基，怀中抱着一个尚在襁褓中的孩子，她将是朕唯一的子嗣。群臣惶恐，皇上，万万不可啊。而孩子的生母却无人知晓。后来，帝王身边多了一个女子，传闻那女子疯癫无常。她在声色犬马的乱世步步为营，从少年将军到两朝为后。她的一生，堪称传奇小剧场月黑风高夜，正是撩人时。某女伸着纤纤玉指轻轻划过某帝的前襟，媚眼如丝，吐气如兰，皇上，臣妾不比奏折好看？某帝正襟危坐，凤眸微眯，怀孕了也不老实？夫君～某帝抱住某女往龙榻走去，今晚你上，我下。如果您喜欢丞相大人不好撩，别忘记分享给朋友...
我的大佬人生
我的大佬人生简介emspemsp关于我的大佬人生呵呵，还想要简介？不可能的，没有简介的，自己去看正文吧。...