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第11章 你没有想到我也没有想到属于自己的荣耀(第3页)

“不行了,班长。”

“下来。”

钱见走到了黎城他们面前,“雷博恺之前隔离的时候,一个都上不去,现在可以做四个,非常的有进步,你们想要单杠拉的好和多,其实可以学摆浪。”

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黎城心中疑惑了起来,摆浪是什么鬼?

钱见来到了单杠下,一下就跳了上去,他抓着单杠,转过头来,“你们看好了,这就是摆浪,只有学会摆浪,单杠一练习,才能做的多。”

说完,他先是身体摆动了起来,一前一后的,幅度也不是很大。

“先是这样摆动,手也一定要抓紧了,感受核心腹部的力量,还有借力的感觉。”钱见说。

此时的他有点脸红,可能是因为在吊杆的原因。

钱见借助惯性,一下就将自己荡了上去,下巴过杠了,然后身体下来,往前摆去,当在后面那一刻开始,他又借力上去了,瞬间一下子完成第二个。

依照惯性,他连续做了二十个以上。

黎城是清楚的帮他数着的,心中出现了敬佩之意,“好厉害啊。”

钱见下杠了,他呼吸有点急促,但是很快就被他调整了过来,“看到没有,摆浪就是依照惯性,现在你们轮流上来体验,能拉多少,就多少。”

张尧上去了,他抓着杠,身体摆动的幅度有点大,他不会依照惯性,到后面的摆动,他上不去。

“继续抓着杠,感受着摆浪。”钱见说。

张尧脸上是痛苦表情,好难受。

不到三十秒,张尧支持不住了,“班长,坚持不住了,能下来不?”

钱见看着张尧的痛苦面具,“行吧,下来。”

“有点高,班长,不敢下去。”

“我的天呐,这有多高,跳下来。”

“我不敢。”

“不下来,就继续吊着吧!”钱见无奈的笑了笑。

就这这时,李子杨大喝一声,并且冲了出去,“班长,他要掉了。”

钱见立马反应过来,他和李子杨立即抱住了张尧。

“谢谢班长和子杨。”张尧脸上的表情有点难受。

“这你都怕,不高啊?怎么当的兵?”钱见露出无奈的表情着说。

张尧没有说话,回到原来的位置。

“班长,我想要上去试试。”

黎城站了出来,他刚才看了班长钱见的动作,他感觉自己应该能行。

钱见笑了笑,“黎城你说你领悟能力强,这下可不要打脸了。”

“尽量。”黎城来到单杠下,他抬头看了一下单杠,这个单杠一练习,相信自己应该能行。

钱见看一了眼黎城,说:“子杨,保护一下。”

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