手机浏览器扫描二维码访问
第十四章 有味道的一天（第3页）
旁边的已经趁乱赶紧快速做了几个。
“陈忠强，陆则先，当我看不见是吧？重做！”
一片哀嚎。
方淮第二个俯卧撑这才起来。
“二！”
又缓慢下去，上来，动作平滑，并未休息。
“三！”
方淮感觉太爽了。
此刻手臂传来的力量感，让他觉得充实。
做了十个，郝成斌终于发现，方淮做的是慢动作！
而且没什么停顿，身体呈笔直的一条线，动作非常标准！
这难度，谁做谁知道。
“报告班长，做完了！”
赵兵此刻已经做完三十个标准俯卧撑起身，拍着手，观察其他战友。
发现方淮才数到十，眼神自然地掠过，看向姜鹏。
姜鹏也已经做了二十二个。
“方淮，别硬撑！”郝成斌皱着眉开了口。
彭英琪睿脸颊惨白，心里闪过数十句带上郝班长全家的亲切问候。
你特么叫他别硬撑？我呢？？
你提着我干什么？？
赵兵也终于注意到了方淮，他体力很足，但没有过系统的训练，并未看出其中的道道，只觉得方淮是在挣扎，有些担心道。
“方淮，你早上撑这么久…休息一下吧！班长都说…吃力，你就别做了！”
姜鹏一听这话，仿佛吃了春药，叫得更大声了，速度也快起来。
“二七！二八！二…九……三十！报告！做完了！”
话音一落，迅速起身俯视着方淮，感受胜利者的愉悦。
方淮做到第十五个，也终于感觉到吃力，但内心更多的是兴奋。
臂力还能坚持，但心脏有些受不了了。
这样不停顿的慢动作俯卧撑，出气容易，进气难。
这动作，他以前顶多连续坚持七八个，此刻已经破了记录了，而且还未乏力。
停顿休息了一下。
最拉垮的彭英琪睿，一个未做，在郝班长手底下哼哧哼哧喘气，倒数第二名的孙连海做了五个，艰难地撑着。
“班长，真的…撑不住了！”
郝班长念及开训第一天，终于还是松了口。
“起来休息一分钟，继续做！”
尴尬的情况又出现了。
快穿：所有人都知道我是好人 一时冲动，七世不祥 营业悖论[娱乐圈] 伪装学渣 都是哥们，让你姐做我老婆怎么了 叶浮生镇龙监狱 胖丑农女被退婚挨打后，我穿来了 两A相逢必有一O 老千：黑白人生 澳门女赌徒的血泪史 苟活，反派大魔女的重生规则 快穿好男人就是我 职业挑战：你戴头套是什么意思？ 外室进府？重生三媒六聘改嫁首辅 无限血核 诛仙 玉虎 侯门嫡女惨死下堂，重生后大杀四方 巫师：苟在蒸汽纪元加点猎魔 我只喜欢你的人设[娱乐圈]
三国：开局被孙策追杀
李横！本书的猪脚！他有很多话想对孙策说！大哥，大乔那事，真不是我做的！那是山贼李横做的，可可我是小白领李横啊！你就相信我吧！大哥，我跟你说要想生活过得去，就得头上戴点绿。你，你就想开点吧！这事，其实也没那么严重，不是嘛？可是，李横知道孙策根本就不会听自己的废话。没办法了！要想活命，只能和他拼了如果您喜欢三国开局被孙策追杀，别忘记分享给朋友...
陆鸣至尊神殿
陆鸣至尊神殿简介emspemsp关于陆鸣至尊神殿（又名至尊神殿至尊龙帝）（主角名陆鸣）一代天骄张浩然得到至宝人皇印，却惨遭兄弟陷害，附身于小家族落魄少爷身上。看落魄少爷手握至宝，如何崛起！既然上天给了我重活的机会，那我...
沙雕女嫁病娇：三观不合为银折服
楚瑶本是末世一名五阶木系异能者，在一次丧尸围城中，为救同伴异能耗尽，死于丧尸之手。死后穿越到架空王朝，没有丧尸的威胁，食物有银子就能买到，且嫁给第一富商君澈，每月零花钱一万两，本以为是老天爷开眼。谁料她只是书中炮灰女配，被娘家长期PUA，一直不停拿银子，去贴补娘家，仅仅为了那一点亲情。最后源源不断的银子，流入尚书府...
我绝世剑仙，十大名剑震江湖
南决有个传说，北离十三皇子，十岁入逍遥，十六踏神游，十七灭前南决，上灭一国下洗朝纲！然而，就是这么一个杀神却有着一个不为人知的一面钦天监天煞孤星？帝星黯淡！北离危矣？胡错杨放你娘狗屁，本后的孩子怎会是灾星！一群老神棍我忍你们很久了！明德帝皇后慎言！形象！注意形象啊！萧楚河什么弟控？我才不是弟控！...
重生空间之七零
重生空间之七零简介emspemsp关于重生空间之七零（本文是发生在七十年代的故事）本在父亲死后，在所谓的亲人介绍下找了个混吃等死的工作，肉联厂大门口，做保安，还是那种正式工。可谁知…爸，老鼠是不能吃的，走，我们回家吃肉。爸...
藏起孕肚离开，总裁前夫哭红眼
和陆北川领结婚证的那天，安夏觉得自己幸福的拥有了全世界。可婚后的三年安夏犹如受了活寡受尽羞辱。直到看到新闻上丈夫和前女友高调秀恩爱，安夏才知道陆北川不是不会爱人，只是不会爱她。心死之后，安夏留下离婚协议，丢下婚戒，远走他乡，从此杳无音讯。那天之后，人人都传陆北川疯了。掀翻全城找遍每一个角落只为了找一个普通的素圈...