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教官开始一边示范一边讲解。很快一套动作做完。同学们有些迷惑,一时接受不了。
陈艳主动走到队列前,“报告教官。”
“讲。”
“我来示范,你可以休息会。半小时后你来检查验收。”
“这就让我滚蛋了。好,我正好歇会,你们先自由练习。”
教官说完转身走开。陈艳面对着同学,“有的同学想要跟我们学武,现在我同意了。想要成为武术高手,不是容易的事,要把刚才教官教的军体拳学会却很简单。总共十六个动作,不用几遍就能学会,现在开始。”
陈艳不管有没有不愿意学的,只管一个动作一个动作的教,遇到不对的就纠正一下。叶宇也帮着。
不得不佩服这种天赋能力。教起来轻松,同学们不知不觉的进入状态,本来很难做的动作,就那么不用费劲的掌握住了。只是两遍,全体同学就能一起连贯的打出全套来。成就感让同学们欣喜不已,做起来更加的认真。
“我们一起练啊,我来喊号令,速度不要太快,尽量做到整齐。”陈艳说道。
喊着号令。全班同学整齐的打了一遍。教官在很远向这望着,眼神不由迷离,什么情况,解个手回来,竟然做到了,这才多久?快步的回来,看着结束后立正站好的一班学生,两眼放光,“真不愧是全校的特班,高才中的高才。”
“请教官考较。”陈艳说道,然后转身回到队列中。
“一个好的领队能带出打不垮的队伍来。一个好的班长照样能带出好的班来。好,全体都有。我们一起打一遍,记得同时喊口号。跟着我喊。”
“第一式,弓步冲拳。哈!”“第二式,穿喉弹踢,哈。”“第三式,马步横打。哈。”---
教官在前,同学们分成四队,整齐的打了一遍,呼哈声震天响。把其他班同学引得口水直流。纷纷要求教官教。“教什么教!队列没走好,别想学。”
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一遍遍的练习,动作越发的熟练规范,表面看是那么回事了。
“同学们要多练习,身体强壮了才有力量,而不是只摆个花架子。”教官说道,“这是军体拳的第一套动作。明天再教你们第二套。下面自由练习。”
“教官,军体拳还有不同的套路吗?”陈艳走到教官前问。
“共有三套。广播体操还有三套呢。”
“教官演练一遍,让我们看看。”
“你不是学过吗?只学了第一套?”
“你演练一遍,看看有啥不一样的?”
“行。”教官也不拒绝,当下把第二套军体拳演练了一遍,也是十六个动作。动作有好多不同,理论上还是有共通的地方。
“第二套军体拳就是这样,你会的还会有什么差别不成?”
“是一样的。请教官指正。”说着,陈艳摆开招式,快速的演练了一遍。
“不错,动作要领很到位。”
“第三套呢?”
“你先演练吧,我观看。”教官说。
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