手机浏览器扫描二维码访问
答应下来容易,但是做起来可没那么简单,开端是最难的。
首先是八公里慢跑,白轻尘从未跑过这么长的路程,因为是在训练馆的里面,没有太阳的照射,所以稍微好那么一丢丢。
但是八公里,不是小事情。
好几次,白轻尘差点就要放弃了,她跑得大脑一片空白,自己的肺好像都快要停止活动了。
好在,她坚持下来了。
跑完八公里,没有任何的停歇,训练馆内横了一根两指粗细的竹竿,距离地面大概十厘米左右,白轻尘要在这细竹竿上行走,且是在跑了八公里之后。
此刻的白轻尘已经浑身是汗,意志力都快到达了极致。
“这只是初训,如果你受不了就可以说退出,我不会强求。”千夜淡淡的在身侧说着。
白轻尘挺直腰杆,“我能坚持!”
“好!平衡训练,脚不能离地,今天是第一次训练,没有障碍,等你熟悉之后,我将会在地面放上尖锐的石粒或者图钉。”
在千夜的介绍下,白轻尘走上三指粗的竹竿,一边喘着气,一边行走着,她掉下来许多次,但是多次尝试之后,她的平衡力好了许多。
白轻尘掌握平衡的能力让千夜很满意,很少有人能在一天之内就可以完全走过两米的,就算当年的她也没有做到过。
就为这一个项目,她千夜的脚底板可没少受过伤。
大概一个小时的平衡训练,千夜下令,“再去跑一公里。”
白轻尘没有任何的迟疑,立刻照办。
一公里之后,继续平衡训练。
她就是要白轻尘在极度疲劳的时候进行平衡,因为很多时候,人的状态都不是最好的,而是经历了很多事情之后需要你保持平衡或者是保持最佳的敏捷。
一天下来,白轻尘的衣衫已经没有一处是干的,头发也浸湿了。
白轻尘是一张纯白的纸,但是她有耐力,有天分,千夜将会让她在两个月内学习到有关于实战的东西。
一天结束,千夜离开了云泉别墅,而白轻尘则是汗涔涔的跑去洗了个澡。
洗完澡直接爬到床上去瘫着了,太累,太热了!
“累了?”陌靖宇的声音从头顶传来。
白轻尘无力的睁开眼睛,没说话,看着她这般软糯的样子,陌靖宇忍不住亲了上去。
白轻尘本来就没力气了,陌靖宇还跟她腻歪,可偏偏她又不讨厌这样的腻歪。
无力的双手环住陌靖宇的脖子,随后整个人都前倾了一番,刚洗完澡的身子紧紧的贴着陌靖宇。
一个翻身,陌靖宇便是将白轻尘压下,大手掀开白轻尘宽大的衣衫。
白轻尘嘴里嘟囔一声,“不要。”
“这么勾我还说不要?”陌靖宇可不听。
白轻尘的手紧了几分,某人的手却不老实,她浑身一颤,才经过强力的训练,现在又要和陌靖宇做消耗体力的事情,她没这个体力。
“唔太累了,我不要”白轻尘糯懦的说着。
“你躺着就行。”陌靖宇笑着,一把扯开了自己的衣衫。
农门逃荒:末世大佬有空间 吕布:总有谋士想害我 都市:我妹妹是诸葛大力 刚被rng辞退,rita怀孕了 拳愿刃牙:开局绑定刃牙模板 无限掠夺,超级电影工厂 大秦:从庶子到万古大帝 重生香江1980:打造百年家族 重生八零之甜妻撩人 抗战一代粮食大亨 人在美漫:三王助我绝境重生 我的超甜女友也重生了 入侵美漫的道人 打造游戏从九叔世界开始 证道天帝,我被华夏召唤了! 神医农女欢乐多 无敌从精灵争气开始 我只是一个武侠小子 从新手村走出的强者 玄幻:开局就是斗皇巅峰
武侠百万大征文参赛作品如果您喜欢六扇门之剑指江湖,别忘记分享给朋友...
一胎三宝天价妻简介emspemsp关于一胎三宝天价妻凤城没有人不知道秦书瑶喜欢魏晏诚喜欢的着了魔,传闻她为了嫁给他,不择手段,结果她得偿所愿,同时也沦为了最大的笑话。四年后,秦书瑶带着三个萌娃华丽归来,他却穷追不舍,然后凤城所...
慕霜降作为全大陆唯一一个在二十二岁就突破神境的青年,他确实称的上是大陆超级天才一枚。天才的开始都是一帆风顺的,从学院走向大陆,慕霜降成功实现了爱情与事业的双丰收,并且入赘当今天下第一大势力古龙族,与数位风云人物成为至交好友,一时间可谓风光无限。天才的成功让人艳羡,天才的倒塌也让人唏嘘。一夜之间,亲人和家族团灭,他也...
一本不太正经的小说卫浴销售员陆小泥,意外穿越到鸿蒙世界。作为人妖之子的她,一边修炼升级,一边靠卖瓷器发财,克服万难,一统鸿蒙世界...
1783年,美国忙着独立,孟格菲兄弟忙着载人飞行实验,乾隆正忙着去找第二个夏雨荷,时代的齿轮抛弃了大清,朱晓松来到了大清。朱晓松来大清只办三件事造反!造反!还是特娘的造反!如果您喜欢埋葬大清,别忘记分享给朋友...
法海戒色记简介emspemsp关于法海戒色记八零后附身少年法海,演绎了一出法力无鞭歪才横溢的大湿传奇没事总逆什么天?贫僧只想大义凛然的追随于天道之后,趁丫不注意,偷偷给他一板砖而已。本书的宗旨看,修真笑事,悟,...