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当沈珺谨带着他们跑完之后,休息了五分钟重新整理队列,在原地等着翟升。翟升很快就过来了,开口就是:“下面,我们开始训练。我敢保证,你们会在这里,度过一个不一样的星期。我刚刚看到了你们跑步,你们的体能太差,所以,我们今天不练习军姿,我们训练体能。”全班同学一片哗然。翟升对着沈珺谨开口:“珺谨,你去拿器材。”
沈珺谨问:“还是原来的地方吧。”翟升颔首。沈珺谨挑了班上几个男生一起去搬器材。在器材室门口一个士兵拦住了他们。沈珺谨敬了军礼言:“团长翟升让我们过来搬器材,下午进行体能训练。”士兵说:“翟团长说的,你们就进去吧,签个字吧。”
沈珺谨拿着笔签了字,带着班上的男生进了器材室。器材室里面的东西很全,不仅有负重的沙袋,还有很多的运动器材。
沈珺谨选了一公斤重量的沙袋带着男生走出来器材室。翟升开口:“下面,我们进行负重长跑,所有人,绑好负重的沙袋,先跑三公里,路程中不允许停,沈珺谨,你跑五公里。”沈珺谨:“好。”
在跑步的路途中,每一个人都咬着牙跟在沈珺谨的后面,因为他们不想落队,所以不论是男生还是女生都拼尽全力来跑。三公里之后,同学们停了下来,沈珺谨才开始正式加速。不到五分钟,沈珺谨的两公里已经跑完了。停下来时,没有任何的不适应。
当沈珺谨带着他们跑完之后,休息了五分钟重新整理队列,在原地等着翟升。翟升很快就过来了,开口就是:“下面,我们开始训练。我敢保证,你们会在这里,度过一个不一样的星期。我刚刚看到了你们跑步,你们的体能太差,所以,我们今天不练习军姿,我们训练体能。”全班同学一片哗然。翟升对着沈珺谨开口:“珺谨,你去拿器材。”
沈珺谨问:“还是原来的地方吧。”翟升颔首。沈珺谨挑了班上几个男生一起去搬器材。在器材室门口一个士兵拦住了他们。沈珺谨敬了军礼言:“团长翟升让我们过来搬器材,下午进行体能训练。”士兵说:“翟团长说的,你们就进去吧,签个字吧。”
沈珺谨拿着笔签了字,带着班上的男生进了器材室。器材室里面的东西很全,不仅有负重的沙袋,还有很多的运动器材。
沈珺谨选了一公斤重量的沙袋带着男生走出来器材室。翟升开口:“下面,我们进行负重长跑,所有人,绑好负重的沙袋,先跑三公里,路程中不允许停,沈珺谨,你跑五公里。”沈珺谨:“好。”
在跑步的路途中,每一个人都咬着牙跟在沈珺谨的后面,因为他们不想落队,所以不论是男生还是女生都拼尽全力来跑。三公里之后,同学们停了下来,沈珺谨才开始正式加速。不到五分钟,沈珺谨的两公里已经跑完了。停下来时,没有任何的不适应。
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