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第五十四章 大伙一起训练 第三（第1页）

攀爬也是特战队队员们必须掌握的技能。

攀爬训练：村外小树林学习各种攀岩技巧，每日训练一小时。

拼刺训练：对着稻草人进行练习相关的拼刺动作，每天训练一小时。

猎杀训练：三个人为一组进行自由训练，每日加强训练半小时的猎杀技巧。

除此之外，每个人每天五十个仰卧起坐和一百个俯卧撑，时间不限，但必须连贯完成。

否则重新在做多一组相同个数的仰卧起坐和俯卧撑。

这就是特战队们新的训练方法和要求。

院子里放了武器弹药和粮食什么的，所以院子也没剩下多少空位。

剩下的空位不够队员们训练，但开个会还是可以的。

何宇辰打算将训练的场地，放在屋子外面不远处的一个空地。

今天主要做的事，就是将这些训练技巧和方法都教给特战队的队员们。

把训练计划都给大伙们过了一遍，好让队员们有个训练的印象。

何宇辰眼下的工作还有很多没有做，接下来的几天训练监督的事就交给小陈了。

何宇辰看着大伙，说道：“全体都有！”

“把你们手的冲锋枪的弹夹填满子弹，咱们按训练计划进行。”

特战队的队员纷纷把自己手的冲锋枪弹夹卸了下来。

大伙正忙着装填冲锋枪的子弹。

等何宇辰将自己的冲锋枪弹夹装满后，大们也把冲锋枪的子弹装好了。

何宇辰说道：“大伙都把3冲锋枪的弹夹装满了吧？”

大伙异口同声道：“装满了~”

何宇辰看着特战队的成员，道：“那好，咱们现在就开始训练新的训练计划。”

整理好两队队形后，何宇辰就带着特战队走出了大门。

何宇辰说道：“咱们现在开始晨跑，跑完咱们进行下一个训练。”

“大家跟着我的步伐，一起把这个晨跑的训练先做完。”

队员们道：“好~”

何宇辰带着大伙携带着武器，一路小跑出来村口。

周围的村民见了，还以为特战队是外出执行什么紧急任务呢？

何宇辰带着大伙一路小跑了八里地，现在正赶着往回小跑着回去。

大伙们的脸露出了豆大的汗水，止不住的就往下流。

何宇辰说道：“大伙觉得怎么样？”

杨大力有点气喘吁吁的领着3冲锋枪，说道：“排长，这玩意虽然不沉，但是跑多了就容易累。”

晨跑的这个训练目的，在于训练队员们的气力和意志力。

何宇辰笑着说道：“这才到哪跟哪啊！”

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