哈哈电子书

手机浏览器扫描二维码访问

第273章（第1页）

「也没什么?，就是我平时很少做饭，不知道还要买什么?菜，你有什么?推荐吗？」

那个员工不假思索地说道：

「我个人的?话，比较推荐您买当季的?食材，比如莲藕丶冬瓜丶卷心菜，都是新鲜上?市……如果您有饮食健康方面的?疑问，还可以向我们店里的?专业营养师谘询。」

专业营养师？

店里还有这种?服务？

葛雪好?奇地四下搜寻，目光很快落在了前方不远处的?一个人身上?。

这人的?着装和店里的?员工不同，没有穿生菜宝宝T恤，而是穿了一身比较正式的?白?衬衫＋西裤，正坐在桌子前，微笑?着和一个客人说着什么?。

看着她身旁醒目的?「专业营养师免费谘询」的?字样，葛雪不由快步走了过去?，和其他几个客人一样，凑在一旁听了起来。

只听这位营养师先是询问了这位客人的?主要需求，是自己吃，还是家人吃，确定了饮食对象后，又问起对方的?健康状况。

原来，这位女客人大约50多岁，体重并不重，但一直下肢无力，消化不良。去?医院检查后发现，她体内脂肪超标，但肌肉量很低。

再一问，她平时饮食不吃肉蛋奶，也不吃油炸食品，炒出来的?菜甚至还要过一遍水才?吃，基本上?是素食了。

这个营养师是三甲医院退休的?老医生，一听就明?白?了，这个客人是缺乏蛋白?质和人体必须的?脂肪酸。

她仔细把原理讲解给?对方听，然后建议这位客人多吃肉蛋奶，还有鱼类，前者是优质蛋白?质的?主要来源，后者则含有丰富的?脂肪酸。

「刚开始改变饮食时，最好?每天做一下饮食记录以及身体的?变化，一般来说，两周左右就会有所改善。」

到底是专业医生，三言两语地就把对方的?需求摸清楚了，还提出了切实可行的?建议。

哇，又学到了一个健康饮食的?小技巧。

葛雪将「饮食记录」这一建议暗暗记在心里，准备回去?就试试，再一看周围的?其他客人，也都是一脸「学到了」的?表情。

还有客人也感兴趣地加入了谘询，一时间这位营养师桌前又围了不少人。

*

葛雪在超市里漫无目的?地转了半天，在购物篮里又增加了两盒土鸡蛋后丶一盒鸡腿后，终于来到了水果区。

她还奇怪怎么?没在门口?的?试吃区吃到水果，来了水果区才?发现，原来水果区有自己专属的?试吃。

洋溢着水果香气的?小巧货架上?，一个员工正在不停地往上?面摆放新鲜的?果盘。分成小份的?水果，一看就是刚切好?的?，色泽新鲜，看起来十分诱人。

除了摆放整齐的?果盘，这里还有裹了糖衣的?山楂串，有洒了肉桂粉的?烤苹果等?等?，品种?丰富，色彩缤纷。

葛雪逛了半天，正有些口?干，便试吃了一块清甜可口?的?菠萝，顿时眼前一亮：

修仙：她靠乌鸦嘴翻身了  末日无人区  科研大佬的漂亮原配[七零美食]  末世重生之寻找桃源  我的女友死在了过去  绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥免费完整版  侯府千金太娇软，禁欲王爷掐腰宠  年代文里的暴发户  绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥免费阅读全文最新  绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥全本免费阅读  还没下班就末日了  她的小影卫[女尊]  枕刃吻  被送养的女儿回来了[七零]  许知恩周聿傅峥绿茶恨嫁我送钱送男人送走她最新全文免费阅读无弹窗  地上人类法则[末世]  末法时代的尸解仙  带着无限面板重生  [综英美]超英扮演系统，但是蝙蝠他哥  竹马每天都在讨打