哈哈电子书

手机浏览器扫描二维码访问

087 乱七八糟（第1页）

时间一天一天的过去了，新生们已经从最开始的放荡不羁改变成了一个可以站得直坐得稳的人，立正稍息这些基本的军姿动作也全部达到了标准化。

接下来就是要对他们的齐步走进行训练了。

康铭站在队列前看着面前的这些熟悉的学生，大家也纷纷立正站在那里目视着康铭。

“太棒了，你们真的是超出了我的想象，本以为这半个月就能教会你们立正稍息呢，没想到你们的学习速度还是很惊人的。”康铭先对学生们进行了一番的赞扬，这就是所谓的糖衣炮弹。

“从今天开始我们将会缩减军姿的站立时间，我们要开始进行齐步走的训练了，齐步走讲究的是什么呢？是整齐，是有力。”

“一个人齐步走很简单，但是一排人齐步走就困难了，如果要是一个班齐步走那就会更加困难。这个训练没有捷径唯一的办法就是不断的训练。”

康铭在队列前对大家宣布了接下来的训练日程。

大家听完后也纷纷表示比立正要舒服一点，最起码不用傻站在太阳下面了。

“下面给大家说一下齐步走立定要领，注意听啊。当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作：上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约5厘米。”

“向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约0厘米。行进速度每分钟116-1步为宜。”

康铭站在队列前一边做着分解动作一边对大家进行要领讲解。

“听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约0度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。”

“大家都明白了吗？”康铭讲完后大声问道。

“明白了！”所有人高声回答道。

明白不明白的现在回答倒是挺整齐有力。

“好，下面一步一动分解动作，一！”

康铭大声喊着，同学们纷纷按照康铭的动作摆动自己的手臂，踢出自己的左腿。王俊峰则开始进入队列内对他们踢腿的高度和摆臂的幅度进行调整。

在这一刻大家突然间发现齐步走竟然比立正还要累。

心里委屈的想哭，只盼着康铭赶快喊二，谁知康铭死活就是不喊。

扑通！一位同学坚持不住了向一侧倒去，摔打的时候还拽到了身旁的两位同学。

三个人一屁股摔倒在地上：“谢谢啊！”被拽倒的同学小声嘀咕了一句。

康铭走了过来：“站起来！”对他们三人命令道。

三个人赶快站起来摆出刚刚的动作。

“二！”康铭在数分钟之后喊出了第二声命令。

“一！”

“二！”

康铭不断的重复着口令，大家不断的重复着动作。

“落地的时候用力，摆臂的动作再大一点。”

在康铭喊着口号的时候发现有一个女同学好像在不断的变换手臂。

康铭走了过去停在了女孩子的面前：“一！”喊着口号。

刷！女孩子迈左腿同时摆起了左臂。

长江绝恋（骨科NP）  军婚超甜，重生回到新婚夜  我在末世建浮空城  代号刀锋  被保家仙找上门了怎么办  舔狗前夫强撩我  替身受心如死灰后  夫人别跑了，为夫追不上  青云官路：从小职员到封疆大吏  我从地狱归来，策划连环完美复仇  炮灰千金被读心后，开启吃瓜模式  是糖呀  恶役千金就必须付出代价吗？（1v1 H）  咸鱼夫夫今天飞升了吗  仙门逆世天尊  初音的到来  魏武纪，苍穹剑尊  红色仕途：官道无疆  开局被抓入狱，成为朝廷鹰犬  重生后被亿万富豪逼婚，渣男傻眼