手机浏览器扫描二维码访问
3498 篮球世界杯和足球世界杯硬刚（第1页）
这是一种练核心力量的方法。
可以看到随着王毅重心的不断调整，他的8块腹肌也在不断的微微移动。
张雨来到王毅面前：
“毅哥，我想通了。”
王毅继续保持着训练，抬头看了一眼张雨：
“说说。”
张雨沉默了一下，然后说道：
“一哥，我的言行很多都是在模仿你，打架顶撞教练也是在模仿你，但是却忽略了一点：你做那些事都是有原因的，而且很多都是为了替队友出头，可我全是为了个人私利。”
王毅点点头，看向着声音低沉的张雨说道：“这么说你总算是心服口服了？”
张雨点点头，继续声音低沉的说道：
“一哥，我一定会改的。”
王毅此时终于放下了手里的两颗篮球，从瑜伽球上下来。
然后拿过架子上的毛巾擦了擦汗，说道：
“你的言行，尤其是对队友的态度确实得改改，不过同时在球场上你还要更加努力。”
“篮球场上靠实力说话，想真正的成为国家队的主力，让人尊重你，那你就得拿出应有的实力。”
“我明白了，一哥。”
王毅点点头，随机看了一眼正在做各种力量训练的球员们，说道：“训练去吧。”
“是，一哥。”
说完张雨便直接去了室外。
然后在操场边搬过一个轮胎。
开始了力量训练。
王建华有些意外，看到其余球员们都纷纷都看着外面的张雨，王建华拍了拍手对众人说道：
“专心训练！”
众人这才回过神来，纷纷的开始训练起来。
王建华来到王毅身边说道：
“这小子变化好像很大，以前他每次关完禁闭出来之后，都像是憋了几天的火气，急于找个办法撒出去。”
“可这次关禁闭出来之后，却像换了个人，看起来气势有些低沉，但是从他的眼神之中可以看出来，这家伙是下了很大的决心来改正的。”
王毅拧开瓶盖，灌了两口水：
“但愿他能洗心革面吧。”
这一天下午6点，球员们都完成了一天的训练，大家开始放松。
有在基地内的台球厅戳几杆台球的，有去游泳的，也有在基地内的草坪上坐着聊天的。
而在操场上，张雨依然在搬着轮胎。
一直搬到6:3时，他看起来也累了，去餐厅吃了个饭，随后便回到球馆开始练习投篮。
练完投篮又去练折返跑。
练完折返跑再去练左右滑步。
这一天晚上他一直练到了11点多。
王毅和三个教练看到这一幕，史教练和马教练忍不住说道：
“这小子了狠的训练，这么练不会练出什么事儿吧。”
王建华却摇了摇头：“放心吧，这家伙在禁闭室关了几天，一身的力气就没地使，没问题的。”
野精灵建家记 邪能并不会欺骗你 我在大秦长生不死 官场：从卫生院走向权力巅峰 我把亲姐锻炼成拳法八级 相亲后闪婚豪门大佬宠上天 内卷修仙后我从废柴成为了团宠 帝国从第四天灾开始 七神闯荡六界 炮灰救赎时计 再见，初恋 伊塔之柱 清秋醉 青葫剑仙 我的透视超给力 我！小江誓死守护少爷的绝美爱情 含生草 戴翡翠翎管的男人新闻圈风云录 我降临于诸天世界 超物种玩家
重生之资本帝国
重生过去畅想未来梦幻现实，再塑传奇人生！如果您喜欢重生之资本帝国，别忘记分享给朋友...
重生之阴狠毒妻
重生之阴狠毒妻简介emspemsp关于重生之阴狠毒妻前世她是温婉贤淑，怀有身孕的王妃，却被丈夫和庶妹联手害死。一遭枉死她回到未嫁之时，一切都有了逆转的机会。这一世她要保护自己的家族，非我族类必杀之。庶妹觊觎她的盛世婚约？好，让，不就是个渣男么，白送了。贴身丫鬟心怀鬼胎？好，打，不打死都算轻饶了。父亲偏心妾室庶出，好，杀，让你也感受下眼睁睁看着最爱之人死去是什么滋味。唯独他，在她杀红了眼之后还会对她说杀了够了么？没够得话，我在陪你继续杀，这天下，只...
末日游戏之全民种田
有男主，偏种田文游戏系统突然来临，全球人民在线苟活意外死亡的莫可可，重生回到游戏之初这一世，莫可可发誓，自己一定要发愤图强，努力游戏，走上人生巅峰，做上农场主，包养小白脸。嘿嘿，不好意思，有点飘了。不过，那个大神，你真的要和在下一起玩吗？你真的叫程世嘉嘛？要知道，在莫可可的记忆里，谁要是能和大神程世嘉有那么一点半点的交情，那可都是说一不二，富得流油！看来重生一次，老天爷还真是对我莫可可不薄啊！！如果您喜欢末日游戏之全民种田，别忘记分享给朋友...
一瓶奶，两瓶奶，读崽心声全是奶
四岁就被封印的柠宝沉睡千年苏醒了，一睁眼发现世界全变了，她还穿成了一本书里豪门小小姐，有钱，首富，可全家都是炮灰！一家子存在的意义，就是为了给假千金这个原女主提供气运养分，吸干就全部嘎掉的那种炮灰。生活不易，柠宝叹气。她背着奶瓶坐在二哈背上，一手洒符纸，一手桃木剑戳戳戳与其坐以待毙，不如发疯创死所有人！我的家人，...
神级动漫制作人
平行世界的杨小羊开启，本想投资动漫狠狠亏成首富。却没想到招到了来自蓝星的穿越者阿宝。每个看似离谱的作品都成功火起来了！为了成功亏损！杨小羊被迫开启勾心斗角的日常。说好一集死一个？为什么这也有人看？！掀起‘致郁番’风潮！说好俗套丧尸漫上线必扑街，怎么一举夺冠？！，我问你。10007等于多少？说好...
火影神树之果在异界
火影神树之果在异界简介emspemsp关于火影神树之果在异界林川穿越到了异界，与他一起穿越过来的，是一颗来自火影忍者中的神树之果！吃下这颗果实，林川就是异界的大筒木辉夜！三大瞳术，乃至更高级的轮回写轮眼，转生眼！白眼打不过你，我还有写轮眼，写轮眼不行还有轮回眼，实在没办法了还有转生眼和轮回写轮眼！对，总有一款适合你的眼睛！书友群513938823...