手机浏览器扫描二维码访问
第27章 减肥进行时（第1页）
沈蓉本以为就这点东西根本不可能吃饱，没想到吃下后饥饿的感觉没了，浑身还暖洋洋的，胃里很舒服，就像是迎着清晨的曦光，将一切笼罩在柔和的暖色中。
“夫人，除了吃食，咱们还得进行适当的运动，你先休息一会儿，奴婢一会儿来带您锻炼。”
沈蓉有些打退堂鼓，“还要锻炼呢，不练行不行？”
叶知薇弯眸一笑，做出加油打气的手势鼓励说道。
“夫人，想想你的姐妹，想想你年轻时的模样，我们一定可以回到从前的。”
沈蓉看看胖乎乎的小手，默默低头捏了捏肚子上的肉肉，眼底闪过一抹渴望，肉嘟嘟的手不自觉跟着对方握拳上下划拉两下，语气坚定。
“好，加油。”
虽然她也不知道这样的手势还有加油是啥意思，但就是觉得很打气，好像这么做她真的能减肥成功，重新回到颜值巅峰。
叶知薇莫名被宋夫人的姿势可爱到了，坦白说，目前为止，她觉得在国公府做事还不错，主人家和善大方，同事也不错，还包吃包住，提供单人宿舍，每个月还是有钱领，虽然不多，但是主子打赏大方啊。
这不就是她梦寐以求，完美的工作环境吗！
他们不就是想吃点好吃的，她可是华国全国厨艺大赛的冠军，满足他们就是了。
因为宋老爷指定了要她专门照顾夫人的饮食，所以悦食房那边她可以轻松些，不用时时准备吃食。
她回去换了一身稍微贴身便捷的衣服，否则，大大的衣摆确实不方便锻炼。
素青色的衣裙衬得女孩肤白胜雪，腰间系着一条同色系的腰带勾勒出盈盈一握的弧度，柔顺的黑发用淡黄色的发带绾上，露出白皙饱满的额头，眼睛明亮水润，五官精致明艳。
叶知薇再次来到沈蓉的院落，对方竟然已经早早准备好了，同样换了一身利落便捷的服饰，袖摆处用丝绸带子挽起，头发也是利落挽起，用的还是金灿灿的黄金发钗。
阳光反射，差点闪瞎她水汪汪的狗眼。
“夫人，先跟着奴婢做一遍热身运动，否则容易拉伤肌肉。”
沈蓉没有怨言，乖乖照做，跟在女孩身后拉拉胳膊，扭扭身体，别说，还有些新鲜，做完后身体都暖和不少，好像筋骨都舒服多了。
“夫人，第一天我们慢慢来，跟着我做，闭上眼睛，慢慢的深呼吸，感受花香，聆听鸟鸣。”
四月的天还有些凉，但清晨的空气却很新鲜，很清爽，伴随着柔和的阳光，闭上眼睛静静冥想，整个人都是放松惬意的状态。
过了一会儿，叶知薇睁开眼睛看着宋夫人的站姿，有些驼背，站不直，没关系，减肥不是一蹴而就的，要慢慢来，尤其是这样大基数的减肥，不能一上来就是大量的节食和运动，这样只会起反作用。
这七天，她只会带宋夫人做些简单的运动，走走路，做些伸展运动就行了，但是食物也需要控制。
毕竟，无节制的大吃大喝神仙来了都减不了。
“夫人，可以睁开眼睛了。”
沈蓉从来没有这么舒服过，明明什么也没做，但就是感觉不一样了。
飞鸿祚雪 我为无限大佬疯狂氪金 恶毒真少爷重生后病弱了 分手后挂了前男友的号 [崩铁]前夫还是死的好 平妃小饭桌(清穿) 独抒性灵 地星危机 基因高武时代 [娱乐圈]恋爱心愿 让你预测天灾，你全抓了？ 末世是英雄的坟地，美女的地狱 咸鱼摆烂复婚综艺[娱乐圈] 求生：我在末世卡BUG 被研磨攻略中 末世下的人们 海洋求生：开局获得神秘天赋 星武大秦 骗师尊双修后带球跑了 双向驯养
斗破苍穹神之炎帝
斗破苍穹神之炎帝简介emspemsp关于斗破苍穹神之炎帝三间七界，万道争锋！独闯七界，为救伊人！化蝶入蛊，勾魂断肠！生死献祭，倾城之恋！美杜莎化，石化之瞳！熏儿相知，回眸一笑！佳人着衣裳，一舞动四方！万鬼噬心终不悔，相视一笑轻仙王！妖魔鬼怪仙佛狱，七界也震荡！待得重尺归来日，直上云海破苍穹！斗破后续，还是原班人马，倾力打造，热血江湖！首发rourouwuinωoо1⒏υip...
柯南之我真不想靠近死神
本书又名我在帝丹高中当体育老师那些事系统强迫我和柯南做朋友的日子我成了小哀义兄的生活琐事与贝尔摩德背后的情感牵扯酒厂灭我全家的仇恨。宫野羽志看着不远处缓缓走来的柯南，顿时扭头就走，我真的不想和这个死神在一起了。系统不，你想。请在以下选项中做出你的选择。一扭头就跑，只要死神追不上我，我就不会有事情。完成任务奖励柯南超级足力健。二正所谓我不入地狱谁入地狱，直接将柯南打晕，还米花一个平静。完成任务奖励自由变声能力。三亲切的和柯南交谈，真心才能换来真心，未来一片美好。完成任务奖励随即技能点1。宫野羽志看着眼前的三个选项，这都什么玩意，你就是想要我死是吧？还需要我选择？我肯定选三啊，我要打造美好未来。如果您喜欢柯南之我真不想靠近死神，别忘记分享给朋友...
我和狼王有个约会
我和狼王有个约会简介emspemsp关于我和狼王有个约会红罗帐，合卺酒，新郎却不是与她极尽缠绵的他！她如此舍身取义，却沦为狼族人质？而坐在龙椅上的，竟是他！这该死的恶狼，笑容满面，两眼放电，原来是坑蒙拐骗！走着瞧，看往后谁是谁的暖房工具！狼王，只是她的桃色绯闻之一！首发po18nlpo1⒏υip...
将军家的下堂妾
为了报恩，身为御史千金的她，不惜与家人断绝关系，只为嫁进将军府。一妻一妾，她甘愿当妾。新婚当晚，八百里加急，他只顾着与正妻道别，而她只看见一个匆匆而去的背影。再之后，便是他战死沙场，尸骨无存的消息。不到一年的时间，他曾经的正妻，被当今陈王明媒正娶，十里红妆，羡煞旁人。而她，以一个妾的身份，照顾着将军府的一老一少一病，直到如果您喜欢将军家的下堂妾，别忘记分享给朋友...
末世重生后要种田修仙
末世种田基建屯资仙侠玄学团宠1v1，前五百章为末世篇，5o1章开始五仙侠篇千叶在末世后被渣男贱女推入丧尸群后重生回到末世来临前一个月！老公还在，老公的兄弟也还在！自家传承的手镯也没被那所谓闺蜜骗走！一切都还来的及！开启空间，开始修仙，末世前一个月，千叶带着老公和他的兄弟们开始屯资！屯资！屯资！只是某人的老公左看看，右看看，很是委屈的看向自家媳妇媳妇，我没有重生！老婆是重生的，有记忆还开启了空间！兄弟们是重生的，有记忆更有异能！千叶抚摸着老公的脑袋乖，我保护你哈且看重生后的千叶进玄学之门，得丹师传承，获无上功德，筑鸿蒙之界，入修仙之门，踏长生之路！...
恶魔的异界征途
穿越魔渊成为恶魔，尤利安为了生存而强大，强大则是为了更好的生存，直到成为魔渊之主，直到成为无人可及的至高魔神。多元宇宙的公敌，无尽魔渊的主宰，至暗至深的恐怖，天界诸神的死敌，最邪恶最强大的魔神，恶魔们的伟大皇帝，尤利安陛下于今日降临祂最忠诚的魔渊。如果您喜欢恶魔的异界征途，别忘记分享给朋友...