手机浏览器扫描二维码访问
学员们在体育馆的一角集合,每两人一组,准备进行战斗绳训练。
顾铭濯和他的搭档裴松站在绳子的两端,他们互相点头示意,准备开始。
随着江晏的指令,顾铭濯和裴松开始用力挥动战斗绳。
顾铭濯紧握绳子的一端,用尽全力将其从地面上挥起,然后迅速放下,形成波浪般的波动。
他的手臂、背部和核心肌肉都在这个过程中得到了锻炼,每一次挥动都需要巨大的力量和协调性。
顾铭濯和裴松轮流挥动绳子,他们的动作越来越快,形成了一道道壮观的波浪。
他们的呼吸变得急促,汗水从额头上滴落,但他们没有停下来,继续坚持。
江晏在旁边监督,确保每个学员的动作标准,见有队伍松懈下来,就警告道“最先停的俯卧撑30个。”
经过几分钟的高强度挥动,江晏宣布训练结束。
顾铭濯和他的搭档放下战斗绳,他们的手臂感到酸痛,但脸上露出了满足的微笑。
“濯哥,你好拼啊,我后面根本没啥力了,感觉都是你在撑着。”裴松瘫坐在地上。
“在这的目标肯定是一天比一天强,不逼一下自己咋知道呢?加油吧!”
“好,加油!”裴松被顾铭濯的话语振奋到。
江晏缓缓走回中心位置,“我对你们今天的表现很满意,尤其是顾铭濯队伍,他们的协调性特别强,其他组多加学习。”
顾铭濯第一次听到江晏当着所有人的面夸他,内心化作一只激动的小白兔,四处乱蹦。
“都休息一会儿吧,下午团队训练。”江晏抛下这句话就走了。转身的同时也摘下了墨镜,还微肿的眼睛尽管只在他们面前出现了一刹那,但这一还是被顾铭濯看得一清二楚。
午餐时刻,江晏特地找了个很隐蔽的角落,他总不能吃饭的时候也戴着墨镜吧。
“教官,给您的冰美式。”
不用猜也知道这是顾铭濯找到他了。
江晏第一反应想抬头看,抬至一半想到自己的眼睛又迅速低下了头。
“别躲了教官,我都看到了。”
“谢谢你的美式。”江晏尴尬接下美式,他还是很喜欢冰美式的,此时还能消肿何乐而不为。
顾铭濯放下餐盘缓缓落座,“教官你咋了?”
“顾铭濯,这是你该打听的事吗?”江晏停下咀嚼的动作,直勾勾看着顾铭濯,眼神中透露着一丝凶气。
“教官,我没……那个意思。”顾铭濯还是很怕江晏咄咄逼人的语气的。
江晏见他不打算追问了,低头咬了一口玉米。
顾铭濯还是想说些什么,他在内心做了很多准备,“教官,我想说,其实……你身边有很多人,不用一个人消化情绪。我当然没资格听你的故事,我知道我只是万千你接触的学生中的一个,但你身边还有很多值得你去托付的人,比如宋教官他们,或者你其他的朋友。江教官,你知道的,我没有恶意。你一直在帮助我们成长,让我成为越来越好的自己,那你自己呢。江教官,你一直以来都是替别人想,不要让自己太累。”
顾铭濯说完就起身走了,他知道自己继续坐那江晏肯定不会说什么好话,不如让他自己消化消化。
江晏听的一愣,那口玉米还在持续咀嚼。
是啊,他长这么大一直在替别人想。正是因为童年时期那段阴影,他知道要保护妈妈,久而久之他也有了保护别人的人习惯,何况还当了兵,保护人民也成了他的责任。长大后,自己好像从来没被人重视过,偶尔的关心还都是现在的同事们,自己最幸福的时期就是和沈清川在一块了,但现在。分手后,自己生病或者崩溃都是一个人。
一个人,从始至终一个人。
江晏这顿饭吃的很慢,以至于他差点迟到下午的训练。
入狱五年,我只想搞钱 举报我卖假药想让我死?那你们去死吧! 带着孩子谈恋爱 [综英美]纽约律师在哥谭 都重生了,又当留学生? 婚前:别挨我,婚后:老婆贴贴 官狐为王 燃火 奔现女友是房东 烈火女 卖命 八零高嫁,渣父子跪求原谅 茫点 你离的婚,现在回来求我? 把恐怖游戏boss当基友了 最佳萌妻:首席家养宝贝 怎么总在对前男友一见钟情? 鬼怪客服,不服副本见 谜踪 密码(倪匡)
本以为是写实的都市生活,结果一言不合就改设定!灵气复苏,道法重现,这大概是一个现代文明转变成修真文明的故事。本书仍然很墨迹书友群66646452。V群465455757...
警告警告女主不是好人,会比原着中更坏,更恶毒,也更聪明。为什么呀?为什么王默既不努力,也不聪明,长的也不好看,就偏偏能得到那么多人的喜欢,而自己的下场那么惨。文茜不服气,在这个时候,有一个名为系统的家伙绑定了她,系统告诉他,你会这么悲惨,是因为你的心还不够狠,你还不够坏,你要变得更坏,更恶毒一点。系统想想吧,你...
母女二人因半夜吐槽穿越到古代,身怀系统,空间。开局成寡妇,带娃,种地,逃荒。最后发家致富。无cp,内容半真半假...
他演过仙剑,他演过神话,他是横店的一个小群演,无意中领略到电影的风华,于是就想去那璀璨夺目的艺术殿堂看一看。如果您喜欢电影风华,别忘记分享给朋友...
都市修仙霸主简介emspemsp关于都市修仙霸主都市修仙霸主修仙霸主,重生归来。敌人要躺着,专治反派。这一世,要纵横都市,成就万仙之巅!首发rousewuvipωoо1⒏υip...
超级大神豪简介emspemsp沧澜哥我爱你!沧澜哥牛逼!无数美女主播为之倾倒,随时准备跪舔!无数男主播甘愿臣服,随时准备孝敬!无数网络写手认为能结交一下他,都感觉是祖坟上冒青烟。他不仅仅是网络界的神豪沧澜哥,也是现...