手机浏览器扫描二维码访问
第24章（第2页）
周一蹲在泳池边上，用手感受了一下里边的温度，有点凉，但是凉不过外边的风。
“我们这是恒温游泳池，水温一般控制在26-28c。您可以现在这边做做热身，活动肩颈和四肢。”
这个热身周一会，当时大学体育课的时候，每节课的运动量都不小，所以在开始之前，都会带着大家热身。
“一般新手的话，下水之前，我们是建议用胸膛是逐渐适应水温，就是像这样。”
周一照葫芦画瓢，学得有模有样。
“好了，现在可以下水了。”
周一就和刚出生的小鸡仔一样，教练说什么他就做什么，简直不要太听话了。
泳池的水位并不深，也只是在腰腹的位置。这个认知，让周一心里更有了自信一些。
“现在我们要开始换气训练。不要紧张，跟着我的口令，张大嘴深吸一口气，然后在水里慢慢地吐气。”
周一跟着教练，一次又一次，进行着吸气吐气的动作。
“很好，现在双手伸直放在地板上，放轻松，肌肉不要绷着。”
“深吸一口气，头没入水中。然后慢慢地，先抬起右脚，再抬起左脚。双腿并拢，憋不住先站直，再换气。”
在水里飘起来的时候，让周一想到了童年的云朵面包，身体轻飘飘的荡在水面之上。
水是轻柔的，闭上眼的时候，真的感觉自己在飞。
周一换气的时候，眼睛里都是耀眼的光，这个感觉，真的太新奇了。
第22章桃花
周一回到家，但是心还是雀跃的。体验感过于不错，所以他直接办了一张卡。
天色也不早了，周一打算在游泳馆附近的小吃街逛逛。
风把棚子吹得呼啦响，但是做生意人的脸上都带着热情的笑容，走两步就能听见不一样的吆喝声。
周一看中了一家卖相很好的铁板炒面，没关系，今天有运动了，该奖励一次自己。
之前周一身上的线条，完全是跑业务跑的，现在自己当老板，这微信步数都蹭蹭下滑。
“老板，一份大份的，要葱花不要香菜，加一份牛柳。”
等待的时候，周一的眼睛没有一瞬离开过铁板。特别是翻炒的时候，别提有多香了。
翻一次，周一就咽一次口水。不知道来回翻炒了多少回，终于，老板给盛进了碗里。
周一就坐在一张小板凳上，美滋滋地吃着满口飘香的炒面，还得是碳水，还得是糖油混合物。
吃到一半，周一给江流风打去了电话。
等了一会才接起，“你吃饭了吗？”
那边嘈杂的背景乐，让周一听不清楚，“你那边好吵，你找个安静点的地方。”
“现在好一点了吗？”江流风站在昏暗的楼梯间里，手指上还燃着一支烟。
如烟如火 无法逾越的短腿 虚月舞曲 穿书八零，对照组后妈拒绝内卷 邻居家的双胞胎（NP） 风的孩子 月槐树纪事 穿成炮灰我退圈上岸了 麟火追暘 我靠闺蜜跃上龙门(黑暗、无节操) 最强妖兽吞噬系统 自从那天起（1V2） 桃花入命 秘事（短篇肉合集） 绝恋豪门，总裁独宠美艳妻 难得清白 Deep深处 被反派大佬宠上天[穿书] 我靠美食称霸两个世界 [综武侠]太上
三国：开局被孙策追杀
李横！本书的猪脚！他有很多话想对孙策说！大哥，大乔那事，真不是我做的！那是山贼李横做的，可可我是小白领李横啊！你就相信我吧！大哥，我跟你说要想生活过得去，就得头上戴点绿。你，你就想开点吧！这事，其实也没那么严重，不是嘛？可是，李横知道孙策根本就不会听自己的废话。没办法了！要想活命，只能和他拼了如果您喜欢三国开局被孙策追杀，别忘记分享给朋友...
陆鸣至尊神殿
陆鸣至尊神殿简介emspemsp关于陆鸣至尊神殿（又名至尊神殿至尊龙帝）（主角名陆鸣）一代天骄张浩然得到至宝人皇印，却惨遭兄弟陷害，附身于小家族落魄少爷身上。看落魄少爷手握至宝，如何崛起！既然上天给了我重活的机会，那我...
沙雕女嫁病娇：三观不合为银折服
楚瑶本是末世一名五阶木系异能者，在一次丧尸围城中，为救同伴异能耗尽，死于丧尸之手。死后穿越到架空王朝，没有丧尸的威胁，食物有银子就能买到，且嫁给第一富商君澈，每月零花钱一万两，本以为是老天爷开眼。谁料她只是书中炮灰女配，被娘家长期PUA，一直不停拿银子，去贴补娘家，仅仅为了那一点亲情。最后源源不断的银子，流入尚书府...
我绝世剑仙，十大名剑震江湖
南决有个传说，北离十三皇子，十岁入逍遥，十六踏神游，十七灭前南决，上灭一国下洗朝纲！然而，就是这么一个杀神却有着一个不为人知的一面钦天监天煞孤星？帝星黯淡！北离危矣？胡错杨放你娘狗屁，本后的孩子怎会是灾星！一群老神棍我忍你们很久了！明德帝皇后慎言！形象！注意形象啊！萧楚河什么弟控？我才不是弟控！...
重生空间之七零
重生空间之七零简介emspemsp关于重生空间之七零（本文是发生在七十年代的故事）本在父亲死后，在所谓的亲人介绍下找了个混吃等死的工作，肉联厂大门口，做保安，还是那种正式工。可谁知…爸，老鼠是不能吃的，走，我们回家吃肉。爸...
藏起孕肚离开，总裁前夫哭红眼
和陆北川领结婚证的那天，安夏觉得自己幸福的拥有了全世界。可婚后的三年安夏犹如受了活寡受尽羞辱。直到看到新闻上丈夫和前女友高调秀恩爱，安夏才知道陆北川不是不会爱人，只是不会爱她。心死之后，安夏留下离婚协议，丢下婚戒，远走他乡，从此杳无音讯。那天之后，人人都传陆北川疯了。掀翻全城找遍每一个角落只为了找一个普通的素圈...