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第二天早上6点多,男生们仍旧是劲劲儿的下楼锻炼,女生们就没几个再爬起来的。
嗯,毕竟昨天按摩没带她们……
来到操场上,宫飞羽又在,呆陌同样在等着。
兄弟,早!
汪言先和呆陌打招呼,随后对宫飞羽点头:白羽学姐早上好。
飞羽是外号,自家叫可能略显唐突,叫本名宫白羽挺好的。
宫白羽一副不太爱搭理人的样子,表情木木的,但却对汪言主动发出邀请:陪我一起训练
汪言一愣,笑着反问:不会影响你么
宫白羽实诚摇头:不影响,反而会是个很好的刺激。
那就练呗!
汪言学着她热身,宫白羽看到后,很主动的教汪言热身小技巧。
来,先跟我慢跑一圈。
400米的环形跑道,一圈下来真就只是活动一下筋骨而已。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
第二项是柔韧活动,尽量打开身体的韧带、润滑关节。
宫白羽蹲在草坪上左右压腿,那两条大长腿……
啧啧,真该把平之拎过来看看,省着她总是那么臭屁!
汪言惊叹两秒,就跟着开始压腿。
作为一个身怀绝技的男人,大少压腿,必须与众不同。
压根没酝酿,轻轻松松的一字马劈下去,横叉俯身,竖叉俯身,压腰开肩,倒背支撑……
软得像一条巨蟒,结实的肌肉却又梆硬。
( ̄△ ̄;)
宫白羽低头看看自己劈到120度的双腿,再看看汪言的180度左右横跳,懵了。
短跑运动员拉韧带是必须的功课,但是完全不需要拉到劈叉那么变态的程度,奔跑中大腿抬得平,足矣。
愣好几秒,终于没忍住问:你以前……真的什么都没练过
浓浓的怀疑。
汪言想了想,感觉再说实话怕是要挨打,只好撒谎。
额,练过很久的巴西格雷西柔术,但那个跟田径完全不沾边,就没提。
什么社会啊
讲真话没人信,看看把一个原本纯洁善良的少年逼成什么样了!
宫白羽深信不疑,恍然大悟的点头。
怪不得你的身材和身体数据都那么好……练柔术很辛苦吧
不辛苦啊。
汪言惭愧摇头。
得多大脸才好意思说自个辛苦
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