手机浏览器扫描二维码访问
第15章 南明剑（第2页）
“鸮立，南明剑的静架，重点是想象自己如同鸮鸟一般，注重抓地和下盘稳固，你注意看我的脚。”
周焉听到洛璇的话，认真低头看向她的双腿。
洛璇与妹妹洛珂的娇小可爱不同，她身材高挑，体态优美，比例极佳，尤其是一双长腿又白又直，在用力绷紧之下，本来白嫩的小腿上显露出了明显的肌肉线条。
堪称绝品。
“看脚，不是看腿。”洛璇清冷的声音传来。
“噗嗤～”旁观的洛珂憋不住笑出了声。
周焉神色自然，视线迅速下降看到了洛璇的双脚。
为了让周焉看清发力，洛璇已提前脱掉了鞋，如今纤细白嫩的脚丫显露在周焉眼前，脚趾如同一粒粒白玉葡萄。
也是绝品。
洛璇：......
她的脸蛋微不可察地升起一丝红晕，随后继续冷声说：“注意看我脚部的状态。”
“哈哈哈～”洛珂笑得抱起了肚子。
欣赏美腿只是顺带，周焉当然看清楚了洛璇双脚的状态。
她的足弓拱起，脚趾稳稳抓地，看起来就像是要抠入软垫之中。
他学着洛璇的动作站立，双脚十指紧扣，尽量将对方强调的动作做好。
“是这样吗？”
洛璇看到周焉确实是在认真学习，便走上前去，绕着周焉转了一圈，检查他的动作。
手中木剑连续轻点了周焉身体几处部位。
“鸮立与寻常站桩不同，双脚扣紧，小腿紧绷的同时，上身反而应该保持一定的松弛，你见过猫头鹰站在树上的样子吧，回忆一下，想象它的姿态。”
周焉没有多话，他按照洛璇的提示，脑海中回想着猫头鹰站在树枝上的姿态，脚趾扣紧，上身放松。
“不错，维持十分钟，这是南明剑的静架，只要参透这个架势，会对后续的剑招和发劲有好处。”
洛璇平静说道：“练会此架之后，就可以学习下一招了。”
维持十分钟......
周焉按照洛璇所说的维持这架势发力。
很快就发现了其中的艰难。
别说十分钟了，连五分钟都难顶啊！
他在不穿着命装的时候，只能得到命装20%属性的加成，身体机能也就刚刚达到接近“10”的参考值。
之前练习的基础短兵技法只是启蒙用的攻击方式和步法，也没有专门锻炼腿部肌肉的站桩方法。
尝试过练武的人都知道，不论你身体如何强壮，力气多大。
没扎过马步就是没扎过马步。
说扛不住就是扛不住。
南明剑的这个桩姿虽然整体上看是站姿，开始的时候，比要半蹲的马步看起来要轻松。
开局被米国炸飞，我成文娱活菩萨 异世重生：终成万道之尊 劫在西游？我道心与相俱空 师尊，你也练双修功法？ 北极重生 神剑无敌 娱乐：开局砸了综艺无人机 三十而立，身患绝症，尽情疯狂吧 穿成总裁文管家，征服霸总 迦勒底：为了自由穿梭诸天万界 重生就是这个样子的 疯了吧，堂堂曲圣竟然在开民宿？ 长安牛马实录 卿卿凝成婚 穿越大秦，以武止戈，横扫六合！ 凤掌九州 人在原神：来都来了，救几个人吧 还灿烂着的她 重生1999，开局去摆摊卖鱼干 丽丽动人不知处
天狼兵王
天狼兵王简介emspemsp关于天狼兵王八年前萧家被灭门，八年后，萧琛荣耀归来那个不顾一切舍命救他的人，和当年萧家被夺走的宝物阴谋仇家幕后黑手，统统击碎！杀神降临，医武无双护我所爱，山河无恙刀光所向，血债血偿！...
开局选下威斯特布鲁克
一觉醒来李来穿越到了2008年，竟然获得了上古神器封神榜。原本从修真界和人界选出三百六十五位八部神进行册封的封神榜，到了他手里也变成了对NBA潜力球星的培养。罗斯？库里？考辛斯？哈登？科怀伦纳德？克莱汤普森？…一位位NBA球星在他手里终将成神。如果您喜欢开局选下威斯特布鲁克，别忘记分享给朋友...
穿成团宠后她暴富了
穿成团宠后她暴富了简介emspemsp（团宠）（仙女人设）（1V1蜜宠）一朝穿越，姜知绵成为姜家团宠，众星捧月，蜜罐里长大。然后，她给自己加上仙女人设之后，一切就变得疯狂了疼爱姜知绵的二伯上山，有野鸡飞到他锄头上，撞死了！讨厌姜知绵...
八零军嫂有点苏
重生花样年华，玩转市井豪门，携手逆袭人生，共揽一世风云！如果您喜欢八零军嫂有点苏，别忘记分享给朋友...
别闹了，薄先生
别闹了，薄先生简介emspemsp关于别闹了，薄先生别闹了，薄先生离婚一年多，她千方百计把渣前夫拐上了床。却没想到，他一直在守株待兔。从前，他对她弃如敝履，如今，却对她亲不够抱不够，还要求她生宝宝叶蔓觉得他真好笑，别闹了，薄先生，我爱你时，你说什么就是什么，我不爱你了，你说你算个什么？...
恶人主母杀疯日常
前世，长嫂主母阮云罗伺候婆婆坐月子，一手养大小姑子小叔子，却因为棒打鸳鸯，拆散了一对对真爱而被唾弃，死不瞑目。小叔子怨他。小姑子恨她。就连她的丈夫也为了真爱抛弃她。重生后，她吸取教训，摆烂了。小叔子想当傻舔狗？让他舔！小姑子想嫁凤凰男？让她嫁！渣男丈夫为了真爱要合离？求之不得！抱着看热闹不嫌事大的心态，她成全了...