手机浏览器扫描二维码访问
第109章 禅修营三（第2页）
《声闻地》说：“内摄诸根，心不外乱而习经行，不太驰速，不太躁动。”经行可以绕佛，可以走林间小径，也可以走宽阔庭院，虽然表面上看是散步行走，但却不同于散步，要求始终行走不缓不急，将注意力全部集中在抬脚、落脚、走动过程中，保持身体轻松与内心清净的状态。
经典中还提及步行的五种好处：堪远行、体力强健、减少多余的睡眠、增强消化吸收功能、使修行者更容易进入禅定状态且维持时间长久。由此可见，经行也是佛教中重要的一种运动方式。
而我们当时是以组为单位分布在寺院各处进行，想想300多人的行禅，一起行动起来，也是几乎占满了寺院的角角落落。
“行禅”的核心要领是把你的注意力按住于“脚上”，清楚地觉知到当下行走的每一步，抬脚落地间都保持清醒地觉知。然后时间一长，你会发现原来这个脚是属于你的，跟你的身体是一体的，哈哈哈！尴尬吧？似乎活了这么多年，以往的脚和身体是分离的。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
于是，你走路不会再匆匆忙忙、慌慌张张。第一次有这种体验时，第一时间想要告诉刘老师，终于体会到老师平时走路时的不急不缓、如行云流水般安然自在的样子，活了快40岁，终于学会了走路。
想想，吃饭也是，长这么大，在五观堂学会了吃饭，所以每一粒米都嚼出了味道，每一口菜都吃出了感恩！通过喉咙传入食道时，在给身体传递一种强大的能量。
还有一件事，应该是发生在行脚的前一天晚上，也就是禅修结束的倒数第二天。那天应该是有个自由活动时间，不记得是不是当晚看《玄奘大师》电影之后，给了我们一点儿自由活动时间。
总之，我只记得自己心情异常不安，禅修马上结束了，虽然个人收获满满，但是我来“取经”的目的并没达成啊。平时眼睛耳朵的所闻所见都太片面和局限，学的也都是皮毛。
如何开展义工日常管理？面对新老义工矛盾如何处理？他们工作又该如何分工才能更好合作？关于寺院禅修这个活动又该如何开展？如何与社会上的第三方合作，而得到充足的禅修所需物资支持？如何协调好寺院师父们的禅修工作安排？等等问题，搅得我脑袋痛。
于是，索性下楼走走透透气，这一下楼就又想去殿堂拜拜菩萨求加持，当我走到三圣殿门口时就被劝退了，看我穿着营服，执勤的师兄就好言劝我回宿舍休息。无奈！我只好去拜了天王殿的阿弥陀佛！
阿弥陀佛慈悲，弟子妙敏实在是惭愧！这一趟取经来之不易，不能就这么空手而返，求您慈悲加持弟子！让我在回去之前能得到师父的教导，方便我回去之后开展义工部的工作！……
就这么说着说着，我已泣不成声，记得看《玄奘大师》时也是泣不成声，虽然观影现场有不少此起彼伏的哭泣声，不知道有几位是因为自己而哭泣。
我虽未经历大师旅途劳顿的种种身体磨难，但是禅修这几日一闲下来，就不自觉为自己“取经无果”而烦心，那种说不出的苦闷、焦急和因来前拒绝刘老师帮助而懊悔的心，真的是煎熬难耐、痛苦不已！而你，还不能在言谈举止中表现出来。所以，这忍不住的哭泣是懊悔自己的自大和无智。
跪在佛前少许时间后，还是起身离开了。正要回宿舍，突然想到还有另一条路走，只是时间会长些，心想正好可以缓一下情绪，也干一干眼睛。
就是这一念，当我回头选择另一条难走的路回去时，经过一个院落，看着门头写着“心园”，突然想起刘老师说，弘法利生部的办公处好像就叫“心园”。
于是，就想这么晚了里面还亮着灯，一定是有常住师兄们在办公，何不碰碰运气看能不能请教一些问题。
当我敲了三次门，才听到里面有声音问“找谁？有什么事吗？”
一听是男士的声音，我就问“您是出家师还是居士？如果是出家师独自一人，我就不敢便打扰。”
“不是出家师，有什么事可以进来说。”
于是，进去看到整个与我们义工部不一样的办公环境，甚是羡慕和喜悦！
喜欢我的朋友圈请大家收藏：（）我的朋友圈
四合院：李长海的幸福生活 高手下山，美女请留步 圣魂图腾 重生之火影蛇王 小农不好惹 我无意挑起争端 不想谈恋爱的救世主不是好动物 穿书炮灰，她靠锤子征服修仙界！ 假千金归来，反派炮灰宠成团宠 我在漫威做英雄 八零：刚出月子又怀上崽了 道长不是这样当的 重生，他被我玩弄于鼓掌 王姬饶命 重生，因陀罗之瞳 大明：被迫登基 凡人修仙：开局获得一座仙府 红棺美人 混沌孕育百亿年 重生：偏执战王被疯批女主拿捏了
蓄意诱她臣妻为后
（打破系统的女主，在冷情中生出爱的花！）墨无双，一个攻略从未败绩的女子。就在攻略最后一个的时候，她以为能在仓促的任务中享受一次爱情的滋味。但是因着她中过毒无法生育，她那个人前永远是一副宠妻样子的好夫君，带着一个怀着孕的小妾入府恶心她。她唯一一次交付出自己的真心便落得个如此下场。她恨，恨他为何如此薄凉！当她陷入无限的...
问罪者
问罪者简介emspemsp关于问罪者暴雨中，工地上凭空出现一具男尸。作案的手法惨无人道，沿途的监控全部被毁，指纹脚印毛发，一切的证据竟无一留下。案件的细节，所有的判断都指向这是一个不可能完成的杀人案！当深入排查，却牵扯出了六年前的惊天肇事案刑警张山，为你讲述那些年刑警队遇上的匪夷所思的731连环杀人案5岁幼童杀人事件失踪的公交车案...
总裁夫人不二嫁
总裁夫人不二嫁简介emspemsp关于总裁夫人不二嫁一场大火，夺走了她的一切。直到电视上的那个男人的出现。她才知道一切早有预谋，所有的一切都是一场阴谋...
我的清纯大小姐
一个江湖第一门派的少主，会武术，懂医术，来到都市见女网友，没想到女网友居然是美女老师，与此同时，清纯校花，纯情护士，冷艳警花，火辣的女邻居相继和她有着千丝万缕的联系，同时他还要寻找一件超级宝贝...
最强军宠：蜜爱狂妻
一场设计，让秦念成了t市第一夫人顶着这么个身份‘作威作福’到处打脸还挺好用，面对继母和姐姐这对碧池的明枪暗箭也能游刃有余。可惜，这世上果然没有白捡的便宜。腰酸背疼，下不来床，她欲哭无泪想要落跑，为时晚矣！聪明一世糊涂一时啊！但是她的字典里从没吃亏二字，没理由她陷进去，他还想置身事外！殊不知，那人早已在泥潭等她他设局，图的不过是爱她护她，宠她一世无忧。（男强女强，宠文爽文甜文，一对一，SC，欢迎跳坑。）小剧场一纪少，你疼老婆吗？记者发问。疼，我特别疼老婆。纪璟睿回答的一本正经面不改色心不跳。秦念眉心一抖，眼含鄙视，疼！当然疼！腰疼，背疼，腿疼，全身上下哪哪都疼！小剧场二秦念站在所谓的继母姐姐面前，背挺得笔直，眼底碎芒莹莹，唇角抿着一抹淡然的笑意。姐姐恨恨的瞪着她，银牙几乎咬碎，秦念！你如此害我们母女！不得好死！秦念扬了眉，眉梢裹挟了杀气，声音却淡漠如水，你们偷走了我的一切，现在，该还了。继母仓惶的摇头，再摇头，绝望至极。她从来都不把秦念放在眼中，没想到，最后竟然惨败她手。纪璟睿站在秦念身旁，静静的看着她的侧颜，他从来都知道，他的女人隐去了锋芒，事实上，这世界上，除了自己，没有人能够欺负的了她。当然，自己对她的欺负，仅限于床上关于女主秦念，秦家二小姐，人人口中的私生女，高冷腹黑，容颜倾世。擅长扮猪吃老虎，见招拆招，有仇必报，虐渣于无形。被偷走的身份和一切，她都要亲手取回！关于男主纪璟睿，顶级豪门继承人，特种部队隐秘队长，矜贵淡漠，军界商界无人敢惹。擅长宠老婆上天，唯妻命是从。必杀技，顶着一张高级禁欲的脸，干尽一切羞羞的事！推荐米白完结文豪门闪婚贺少宠妻上瘾温馨宠文，先婚后爱，一对一，身心干净，绝对甜死人如果您喜欢最强军宠蜜爱狂妻，别忘记分享给朋友...
重欢宴
重欢宴简介emspemsp关于重欢宴定北侯沈冽有个心魔，对女人心有余而力不足。但有一日被人成功撩了，而后日思夜想，欲罢不能。苦寻之下，才知道人家已嫁为人妇。他勾唇一笑，媳妇这玩意怎么让，抢！有一日，他将她直接堵了，知道...