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第110章 猫狗党争4K（第5页）

这下轮到玄真大师的嘴咧到耳后根了。

这家寺庙也是颇为气派，香火缭绕，让人心境平和。

“对了，先跟梁毅他们说一声。”

方士玉拿出手机，打算跟梁毅联系。

看到会员群里，几人正在分享各自一天的训练情况。

方士玉潜水不说话，暗中观察学员们的情况。

贾茹晒出自己的饮食，以及一张后背肌肉照。

照片中，她背对健身房的镜子，举起手臂摆出健美的姿势，自拍一张。

后背肌肉虽然还不怎么明显，鬼背更是算不上，不过已是初具规模，背阔肌、菱形肌、大圆肌等部位的肌肉，隐隐已经有了轮廓。

现在，会员们已经尊称贾茹为“贾哥”，说不定不久的将来，还会进化成“贾爷”。

进步如此迅速，魔熊蛋白粉起到了很关键的作用。

方士玉提前分配了定量的魔熊蛋白粉，每一份一勺剂量，放在前台那里，让小七兼任“蛋白粉管理员”，让会员们练过后，就服用一份蛋白粉。

每人每天服用一份，大橘和沈杜杜每天服用的剂量则是要更少一些。

原则上是根据个人体重来进行配比。

像方士玉，随着肌肉密度不断增加，外观虽然看不出来，但实际体重已经增加了不少，所以他现在需要服用的蛋白粉量也随之水涨船高。

在魔熊蛋白粉的神秘因子作用下，帮助会员们极速修补肌体，构建高质量肌肉。

毕竟健身这种事情，不是库库练就行，还要靠吃。

目前的会员里面，贾茹的进步可以说是最大的，当然也跟她健身时间最长有关。

其次是王飞，他主要是被ban了一段时间，所以落后了些。

不过他在病房里待了这么久，已经饥渴难耐，“势”蓄满了，健身欲望拉到极致，已经快要按捺不住。

等出了院，想必会开启狂暴模式。到时候又是一条好汉。

吴警官和老李是半斤八两，同等水平的差。

不过吴警官是因为太忙了，健身时间不规律，被迫三天打鱼两天晒网，所以效果比较差。

老李就是单纯的体质问题，底子比较弱，注定要比别人付出更多努力。

梁子虽然练了才只有短短四天，进步却也不算小了，相信他很快就能后来居上，追上其他人。

沈杜杜才刚刚开始健身，而且年龄小，要注意稳扎稳打，不然容易损伤根基，所以方士玉给她制定的计划还是以稳字当头，不盲目追求速度。不过她属于特殊型人才，不久的将来是要成为武者的，属于武者预备役。

一旦她成功“转职”成为武者，那么将鸟枪换炮，一鸣惊人，武者的进化速度，无疑会比普通人快得多。

高莹这个水货就不提了，她跟小七是卧龙凤雏组合，根本就不是奔着健身来的。

至于玉大学生团，是共享办卡，每个人来得频率不会太高，所以，进化不会太快。

当然，他们本来的目的也不是想练得怎样，只是希望能劳逸结合，让自身状态更好。

还有一个朱老板。目前来看，她就是挂个名。

不过他一直有种微妙的直觉，总觉得这位朱老板身上藏着什么秘密，不像表面这么简单。

“等我的月球之旅结束，回到地球，她的‘满月’应该也准备好了，到时候去挑战，借酒力感悟武道。”

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