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张仲横站到中间,用慢动作拆分讲解了两遍。
直拳是最基础的武技动作,所有学生早练熟了,张仲横主要是讲解直拳的发力。
“注意脚、腰、背、手,出拳时,脚要顶、腰要转、肩要送,手臂要有微微拧击意图,最短时间内,要把所有能爆发出的力送达拳面。
包括元力爆发、脚力、桩功、腰力等所有的力,统统集中在一拳之上,爆发出超过你们元力气息一成的力量使用!这才是真正的基本功!
你们以前在武修馆培训,是打下了一定的基础,但是也留下了很多的陋习。
好了,现在开始练习,每天要做这样的直拳重复发力训练,一万拳。
所谓拳打万遍,其力自见!都练起来!”
宁远对待基本动作训练,从来都是一丝不苟,学着刚才张仲横的动作正面发拳,左右拳交替,因为要调集全身力量,包括元力气息爆发,打得并不快。
估计左右手加起来一万拳打下来,得花费好几个小时,途中得休息好些次。
张仲横转了两圈,纠正了一些同学的小毛病,随后把28人带到两个沙包训练室,让每个人都认领一个专属沙包,用校卡刷了密码,由沙包上的智能芯片记数。
宁远每天要完成左右手攻击力平衡的训练,如此安排,也正合了他的意。
两项训练,他合在一起完成,可以预留出一些时间来应对其他老师的训练项目。
张仲横又单独指点了宁远借用意空明桩功发力的一些技巧,并配合步法,做不同角度的直拳攻击训练,随后离开训练室,回办公室与骆启丰导师侃大山去了。
武大的教学很宽松自由,导师把动作要诀教了,剩下的就是枯燥训练。
能不能坚持训练,能不能高要求的每天坚持这种枯燥训练,都在于学生个人,导师不会时刻督促和跟进。
下午是一节文史课,所有新生合在一起去汉言研究大楼的大阶梯教室上课。
往后的每天也是如此,上午四节课是专业,下午一节或两节文化课。
其他时间,都属于学生的自由安排,周六周日休息。
宁远没有再摁电铃叫醒所有西滨苑的同学去上文史课,他只会在每周一的下午上武德课之前摁铃,做人,可以偶尔让人讨厌,不能天天让人讨厌!
周六周日,宁远在训练室泡了两整天,除了中饭晚饭去了下食堂。
他去食堂的时间,也与大部分学生的时间错开,吃了又匆匆去训练室,连中午小睡片刻,都是铺开买来的凉席在训练室的台子上解决。
舍不得浪费片刻时间,而且,宁远早习惯了枯燥、孤寂的作息。
而宁远不知道,他这种把训练室当家住的行为,落入了学校几位领导的眼里。
严老躺在湖心岛院子里的躺椅上,悠闲喝茶,自语道:“且看他能住多久?”
宁远这一住,就是整整一个月时间,除了晚上回去洗刷睡上几个小时。
汪修远、张仲横、任凤云三人在新生入学的第一个月,也没教学生新的技能,只是教基本功,并纠正学生以前在武修馆留下的一些坏习惯。
暂时还没有骆启丰导师的课,他得等三位导师把新生的基本功给矫正过来。
才能开始传授器械武器的知识,那是一门全新的专业课。
宁远在三位导师的悉心指点下,对于自身的元力爆发、攻击平衡、发力技巧,以及桩功步法的高层次运用,有了更深的理解掌握。
他已经听说了,有至少三名新生,在入学一个月时间内晋级到了意空明境。
一个个披星戴月勤修苦练,就等十月初,要把他给打成熊猫眼踩到地上,并赢得他许下的50武勋值的好处。
“好啊,来吧,明天就是10月第一天,最好别叫我失望,呵呵!”
:编辑已经通知1月25日周五中午12点上架,老四得存几章稿子上架爆发,后面几天只能两章正常更新,望见谅!
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