手机浏览器扫描二维码访问
第4章 蹲步起伏身若奔马一（第3页）
“你的动作错了。”
他很宝贵这些花，不想让不懂花的林哲羽伤害到它们。
就是书生意气过重，故事里的主人公都是书生。优柔寡断，听着腻歪。
梁松说道。
他也只是一时兴起，打算教些浅显的武艺，能够学几分，就看林哲羽的悟性了。
梁松淡淡说道：“你的根基很差，没有接触过武艺，平时也不怎么锻炼，腰腿和脚都是稀的。”
“你要想象自己正骑着匹马，纵马奔驰，双脚化为奔驰中的骏马上下起伏，将马融入腰腿之中。”
林哲羽没有立即离开，而是恭敬地问道：“师傅，有没有能够帮助身体快恢复的汤方或者药浴配方之类的东西？”
路过药铺，林哲羽进去抓了副药材。
林哲羽按照梁松的指点，渐渐步入正轨。
梁松瞥了眼桌上林哲羽带来的东西笑着说道。
“马步桩顾名思义，是从骑马中领悟到的桩功，站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。”
“谢谢师傅！”
“跟我学。”
他的身形上下起伏，一高一低间，真的犹如骑着匹骏马，策马奔腾。
相当于他一天多的收入了。
“不要动，自己随意找个地方坐着。”
“一个月内练不到，你就不用来了。”
“这是基础的桩功之一，马步桩。”
“嗯嗯，最近挣了些钱，已经在养身子了。”林哲羽点点头道。
是谁说的高手的字就一定好看的？
一个时辰相当于两个小时，他现在跑步跑个三十分钟都够呛。
“有，不过这种方子都很贵，配一副药都要花费一两银子以上，这还是最基础的方子。”
“真是穷文富武啊，一副方子就要一两银子。”
“还拿了肉过来，有心了。”
若是普通人，一个月差不多挣一两银子，只够买一副汤方的。
熬炼药汤需要的时间很长，趁这个空隙，他来到院子里站起马步桩。
脚趾抓地，如同骑马般上下起伏，目光望向远方。
他的身体差，现在一次性只能站个三四分钟左右。
林哲羽每次坚持到双腿软，忍不住坐在地上后，就拉伸筋骨，休息一会儿。
等恢复了些体力，再继续站桩。
仙界百年，归来只手遮天 成皇之路 木灵根觉醒后，种啥得啥带飞祖国 星辰恋歌！ 从兽医到神医 争名夺利 咸鱼妾室在王府的内卷日常 死神：锻炼开始变强的五番队队长 惊魂医学院 华妃重生：两个阿哥赢麻了 小师妹你个老六 被赶出娘家当天，我和首富闪婚了 我真不是教父，我只想当个好厨子 赛博修仙：我为剑仙 诡异复苏：开局驾驭鬼新娘拼图 太子每天两眼一睁，就是雄竞 宠妾翻身：陛下以天下为聘 二婚要排队，裴总稳坐首位！ 咸鱼通房带娃跑路，世子疯魔了 太初帝尊
诡异世界生存手册
李思在等红绿灯时，玩着一款诡异游戏，一辆超速的汽车辗压了他。死亡后，他发现他竟然重生到了这个诡异游戏世界中。现实世界没有诡异，但是在这个游戏世界中，诡异却是真实存在的。又名重生在诡异游戏世界如果您喜欢诡异世界生存手册，别忘记分享给朋友...
兴尸动众
兴尸动众简介emspemsp兴尸动众是夏树的经典女频科幻类作品，兴尸动众主要讲述了由一条流浪狗引发的血案，尸来如山倒，生存大逃亡！流浪流浪，夏树最新鼎力大作，年度必看女频科幻。海棠屋（haitangshuwucom）提供兴尸动众最新章节全文免费阅读！。...
我家师父超凶哒
陆尘有五位师父。大师父，一域之主，冠绝古今。二师父，圣地之主，修为盖世。三师父，千古女帝，名传世间。四师父，丹界至尊，誉满天下。五师父，炼器帝师，才情横溢。五个师父倾国倾城，有着沉鱼落雁般的美貌，而如果您喜欢我家师父超凶哒，别忘记分享给朋友...
鹤鸣雁舒（翁媳甜宠H 腹黑权臣x软萌小美人）
鹤鸣雁舒（翁媳甜宠H腹黑权臣x软萌小美人）简介emspemsp权臣爹爹x咸鱼软萌小天使emspemsp1v1emspemsp蓝鹤身负秘密寻宝重任嫁入龚家，丈夫的态度冷淡，公爹又特别严肃，要找的东西找不到还偷错被公爹怀疑屡次失败后任务没完成，却把自己搭了进去。emspemsp男主严肃清正儒雅...
空姐前规则
空姐前规则简介emspemsp关于空姐前规则我失恋在酒吧买醉，却被一位空姐拐回了家，而且还对我...
重生网络大佬
重生过去畅想未来梦幻现实，再塑传奇人生！如果您喜欢重生网络大佬，别忘记分享给朋友...