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“武术的精髓在于内外兼修,内练精气神,外练筋骨皮……在学习武术套路之前,你们必须先练好基本功,武术的基本功包括柔韧性练习,协调性练习,平衡能力练习,核心力量练习,爆发力练习……”
林清颜和林之恒听的都很认真,等林婆婆说完,他们就开始了武术基本功的练习。
第一步,练习身体柔韧度。
也许就是老天爷特意赏赐,两人身体的柔韧度都十分好,林婆婆检验过后,对他们都很满意。
先天条件具备了,只能说明比较适合练武,要想真正的把功夫练好,就必须靠自己不断地艰苦努力。
两人整整练习了一下午,连林清颜都没想到她这副身体居然如此能坚持。
可能是她经常进空间吸灵气,吃灵果的功劳。
天色暗下来后,林之恒还想练拳,于是他们一起去了河边,用蛇皮袋装了半袋子的沙子回来,把袋子挂到了院子里的歪脖子枣树上。
蛇皮袋材质比较硬,用蛇皮袋做成的沙包,不如用布做成的好,但眼下条件限制,只能先用蛇皮袋。
林之恒试了一下那个沙包,盯着沙包好像看到了林光辉,挥起拳头就猛地往上砸了下去,一连砸了有十几拳。
林清颜过来看看他的手,“小恒,这样不行,你看你的手都肿了。等我明天做两副拳套,咱们一人一副,带上拳套再练。”
她空间里有棉花,村里面也有上交完给公家后剩下的棉花,她悄悄从空间里拿出来一些,那两人要是问,她就说是在村里买的。
林之恒点点头,随后又去扎马步了。
林婆婆走到他跟前,拍拍他的肩膀:“孺子可教也!”
林清颜惊讶林婆婆居然能说出这样的话,看来以前真的是大户人家的小姐。
林清颜也不甘落后,和林之恒一起扎马步。
他们开始学习武术的时间晚,只有多练习,才能在最短的时间达到最想要的效果。
一直到了很晚,林婆婆都坐在门口靠着门框睡着了,他们两个还在练习基本功。
林清颜扶起林婆婆,叮嘱林之恒回屋睡觉,林之恒才停止了练习。
林婆婆睡得有些沉,林清颜把她扶到屋里她都没有醒来,直接往炕上一倒,林清颜帮她脱了鞋,就着衣服躺到了被窝里。
第二天一早,林清颜早早起来做饭,让林之恒吃完了饭才去县城。
上午,林清颜从柜子里拿出棉花和布,做了两副简易的拳套,自己一副,林之恒一副。
她把拳套戴上,就去了外面用沙包练拳。
打拳累了,就练习基本功。
下午的时候,她没有练功,而是和林婆婆一起上山打柴了。
林思思来找林清颜的时候,发现大门紧锁,便折返了回去。
算了,反正她也不想让顾明舟见到林清颜,林清颜不在家里正好。
半夜,林清颜和林婆婆都睡得正熟,一道黑影偷偷爬过墙头,走到屋门前,用自己随身携带的小刀轻轻拨动里面的门闩。
熟睡中的林清颜只觉得自己旁边有微微的响动,睁开眼睛,在窗子透过来月光的映衬下,就见一道人影急速的从自己眼前掠过,跳下来了床。
“婆婆。”
她喊了一声,林婆婆没有回答她,反而出了内屋,到外屋去了。
之后,她便听到外面有开门声和打斗声以及男人杀猪般的惨叫声。
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