手机浏览器扫描二维码访问
——次日清晨。
白小航从睡梦中醒来,看了一会天花板醒了醒神。从枕头旁拿起手机扫了一眼时间,刚刚早上6点。
白小航看过时间后直接一个鲤鱼打挺蹦下床,动作麻利的从衣柜里拿出一套黑色阿迪达斯运动衣穿上,走出卧室,从客厅里饮水机接了一杯温开水喝掉,然后洗漱了一下。
感受了一下头上的伤口,已经不疼了。于是他把缠着的纱布摘掉,摸了一下,伤口已经结了痂了。
“小爷这恢复能力也是没谁了。”自夸了一句后,他直接把手上的纱布丢进垃圾桶。
打开防盗门下楼准备晨练。
白小航这个人非常自律,与当代恶臭年轻人完全不同,这些年来他一直坚持着这个习惯,这也是他身体素质强悍的原因之一。
到了楼下,他简单的做了一下热身运动,把身体活动开后,开始绕着小区慢跑。
龙源小区很大,小区内的居民楼按英文字母排序,c1~1~n8,s1~s8,共计32栋楼,楼与楼间距很大,每栋楼设5个单元,白小航家在s1栋3单元10号,张涵家是9号。
绕小区一圈大概1公里左右,白小航跑了十圈,刚好10公里。
白小航绕着小区跑了十圈后,运动衣里的无袖背心早已湿透,看了一眼手腕上张涵送的红色卡西欧运动手表,时间刚好是7点。接着他慢跑着去了小区外的邯山广场器材区,活动了一下身体各个关节和肌肉后,开始做力量训练。
先是每组10个共5组的引体向上和双立臂,之后是每组30个共5组的倒挂卷腹和10组花样俯卧撑。
练完力量白小航拉伸了一下身体各处肌肉,时间已经7点45分了,从小区门口买了4份不同的早餐,不紧不慢的步行回到家中,刚好8点整,这就是白小航每天的晨练内容。
每天早上跑步是白小航父亲白河图在世的时候从小要求他的,力量训练则是近两年才开始。
回到家中,白小航脱掉衣服,冲了个热水澡。然后站在镜子前仔细打量了自己片刻后得出一个结论:“妈的,又帅了。”
白小航把湿透的运动衣丢进脏衣篓,换了一身白色耐克运动衣,拿上买来的早饭出门,敲响了张涵家的防盗门。
门内响起蹋蹋的拖鞋声,片刻后防盗门从里面推开。张涵同样穿着一身白色耐克运动衣,长长的秀发盘起扎了一个好看的丸子头,不施粉黛的俏脸上洋溢着灿烂的笑容,青春而靓丽。
两人居然穿着同色同款的衣服,站在一起简直就是一对让人艳羡的小情侣。
“哥,你晨练回来啦?买早饭了吗?我都快要饿死啦~”张涵看着白小航撒娇道。
白小航宠溺的看着张涵,拎起手里的早餐在张涵眼前晃了一下,“小馋猫,我买了你最爱吃的牛肉灌汤包跟荷叶粥。”
“哦耶,哥你对我最好了!”张涵欢呼一声把白小航拽进来,关上了防盗门。
白小航换上拖鞋,走进了客厅,招呼了一声:“老张,秋姨,我给你们买了煎饼果子和烧麦虾饺。”
老张和秋姨分别从卧室和卫生间走出来,老张显然是刚睡醒,穿着睡衣打着哈欠。秋姨则是穿了一身瑜伽服,应该是刚做完晨练瑜伽。
一番寒暄后,几人坐到餐桌上开始吃早餐。
“小航,你头上纱布怎么摘掉了?”吕燕秋给白小航夹了一个虾饺后关切的询问道。
“嗯呢,伤口已经结了厚痂了,我就给扔了,挺捂的慌的。”白小航吃着虾饺如此说道。
“那你可要注意点,别又裂开了。”
“我知道了秋姨。”
这时候张震手里拿着煎饼果子不停打量着白小航和张涵,左看看又看看,然后语不惊人死不休的说了一句:“你俩在谈恋爱吗?现在早恋都这么张狂的吗?情侣装都穿上了!”
秋姨闻声也看了俩人一眼,笑着说:“老张你别说,他俩还真挺般配。”
俩人你一言我一语的,给白小航和张涵闹了个大红脸,对视望了一眼。随后白小航张涵两人异口同声的说道:“如有雷同,不胜荣幸。”
“哟呵,现在已经开始打明牌了是吗?孩儿他妈,要不要棒打鸳鸯?”老张假装凶神恶煞般的说道。
“哈哈,两小无猜,青梅竹马,我觉得他俩这样挺好。”吕燕秋笑着说。
张家的教育方式一向是很开放的,不会去过多干涉孩子们的自由,而且张震和吕燕秋也都相信这两个孩子就算真的恋爱了也不会去偷尝禁果,这就够了,青春期的孩子们懵懵懂懂,情窦初开,在张震和吕燕秋眼里,这是美好的。
一顿早餐就这样在几人的欢声笑语中度过。
白航接到史文山电话的时候,时间已经来到上午9点。
白小航跟张震和吕燕秋说明了要带张涵去体校转转并且中午不回家吃饭。
得到应允后两人就出门了。
白小航和张涵出了小区,一眼就看到了靠在那辆二手破捷达车门上抽烟的史文山。
“老史!”白小航冲着史文山喊了一声。
种田刷钱 重生顾少娇宠小刺猬 山河为谋 重生蟠桃,被猴子偷听心声 从前有位艺术家 从武林外传开始 在柯学世界纵横的武修 穿越后的活命日常 联盟之超级奶妈 我在诸天搞破坏 从成为龟仙人师兄开始模拟诸天 教官从我是特种兵开始 亮剑:我震惊了李云龙 明日朋友圈 迈进柯学 诸天超神话 从大唐不良人开始 带着淘宝去修仙 山里为娘 氪金修仙1988
(年代空间军婚医术)现代中西医双料博士,一不小心穿越到了七十年代,刚穿越就得到了一个特殊的空间。原主是一个病弱小可怜,生母早亡,渣父继母伪善,未婚夫被继姐抢走,还要替继弟下乡。下乡命运改不了,临走前必须好好报复一下。下乡后,林清颜逐渐发挥自己所学,成了远近有名的神医。陆正霆因为任务被炸瘸了三条腿,别人都治不好...
总裁一抱好欢喜简介emspemsp关于总裁一抱好欢喜被老公小三设计扒光衣服丢进酒店,求救无门,她向他拨打了求救电话。谢谢。不用谢因为我不是白来的能使得动我的人,除了爸妈你是第一个,说吧,用什么报答对你有求必应的人追...
老祖,请您收了神通吧简介emspemsp关于老祖,请您收了神通吧白言,一个星空流浪者,意外来到修行界,一不小心竟然成了宗门老祖,万人崇拜,本以为从此人生走向巅峰,结果第一天就要跟敌人拼命,本大爷才刚修行不到一小时啊!不过幸好老祖有法...
重生影后狠角色简介emspemsp重生影后狠角色是简沁的经典其他类型类作品,重生影后狠角色主要讲述了她是葬身火海的戴雨薇,重生为豪门千金沐歌,在帮助沐歌功成名就简沁最新鼎力大作,年度必看其他类型。禁忌书屋提供重生影后狠角色...
开局签到奖励一栋楼简介emspemsp关于开局签到奖励一栋楼唐柯是一名普通的外卖骑手白天送外卖,辛苦的活着,突然一天,他被签到系统砸中。叮,系统绑定成功,奖励宿主水木小区一栋商业住房。叮,每签到成功一次宿主可获得10000元现金奖励...
超级小医生简介emspemsp关于超级小医生本是混吃等死的富家子弟,却家族蒙难,父母失踪,落魄街头。同学欺辱,兄弟反叛,订好的婚约无故作废!一朝觉醒,奋勇向前,我虽良善,但绝不懦弱,我虽医者仁心,但绝不放狼归山!...