手机浏览器扫描二维码访问
第166章（第2页）
***
这一天，考拉真心被TANK虐惨了。
四组TABATA核心训练，外加胸、背、手臂超级组三组，还腿部训练两组，整个一套特训下来，考拉已经成了一只抽搐的蚂蚱。当TANK宣布训练结束的刹那，考拉便累得直接瘫倒在地上，连起来的力气都没有了。
好在今天在吐了两次之后，胃里难受的感觉没有再继续，否则考这一套训练下来，考拉铁定会被送进急救室。
“啊啊啊啊，要死，屁股要开花了！”
TANK这家伙，在TABATA的时候，特意加入了深蹲跳跃的动作，虐得考拉屁股生疼生疼的，轻轻一动就要死的感觉。
真是……太过分了，一点都不懂得怜香惜玉！考拉愤愤地看向TANK。
整个训练过程中，TANK都板着一张脸，连看都不看考拉。不管考拉被训练得如何痛苦，甚至连声求饶，他都不讲一丝情面，只会冷脸瞪着考拉，让她只能忍着疼痛完成全部的训练。
什么嘛，还以为是好姐妹呢，这么小气。不就是亲了一口嘛，至于这么大的仇吗？还到现在不理自己，哼，魔鬼就是魔鬼！考拉生气的腹诽。
“秦考拉，再翻白眼你的眼球就掉下来了。”TANK冷冷地说着，拿起手中的健身表格单，转身准备离开。
“喂！你不能就这么走了呀，等我等我！”原本瘫在地上的考拉看TANK要走，立刻一个翻身，伸手捉住了TANK的裤脚。
“秦考拉，你还没有练够，是不是？好，那就再来50个开合跳。”TANK挑眉说着，就要吹哨子。
哨声意味着开始，这是每一个《闪电营》有的“条件反射”。
“不不不，我练够了，真的够了！”考拉颤抖着伸出手摇了摇，那姿势简直就像是电视剧里快要挂掉的人撑着一口气留遗言。TANK的眼中闪过一抹笑意，但很快，便被他藏了起来。
“你说过要告诉我恢复成‘橙子’的方法的，不能就这么走！我已经没有了‘西瓜’每天空荡荡的感觉我不习惯！”考拉委屈得快要哭出来了。
大概是看到考拉这幅样子太过可怜，不忍心继续虐她，TANK转过身，看着考拉说：“你要明白，减脂，是全身的行为。而女性的胸部大部分是由脂肪组成，这意味着减脂，就会减胸。”
“不……是……吧……”考拉几乎两眼一黑，晕过去。
“听我说完，”TANK难得的没有不耐烦，“女性的身材，分为梨形和苹果形。梨形身材，一般上身比较瘦，脂肪多数堆积在大腿和臀部，胸部，自然会小。苹果型身材四肢相对比较纤细，但胸部的基础脂肪量要高于梨形身材的人。亚洲女性多数都是苹果形身材，所以你不用担心，虽然脂肪减少让你的胸部出现短暂的缩小，但很快，你就可以通过锻炼重新塑造你的胸部。”
考拉的眼睛顿时一亮：“真的？”
“真的，”TANK这个家伙就是有那种只要他板起脸，就能瞬间为真理代言的能力，“只是需要时间。”
“多久？”
“半年。”
“我勒个大……”
“嗯？”
“咳，为什么要那么久？”
一望情深 救了一头濒死的龙 美人独步 纨绔娇宠（重生） 国家机器[末世] 八块八：高冷总裁带回家 穿成奔五渣男 以身养魂 古代惧内综合征 踏天无痕 林无道江轻雪青山剑魔 我不管，过来抱抱 快穿之打脸之旅 锦衣香闺 君逍遥开局签到荒古圣体全文免费阅读大结局 大冒险家 我是宠妾 八零美味人生 逢场作戏 岁岁有今朝
我能追踪万物
我能追踪万物简介emspemsp穿越仙侠世界，陈沉得到最强追踪系统，从此能追踪万物。陈沉系统，我缺钱了。两米之外，床底下藏着你爹的私房钱，五米之外，地下半米有一枚生锈的铜钱。前方草丛里有掉落的碎银子。陈沉系统，我缺点机缘。猪圈前那坨屎其实并不普通。今夜子时前往二十里外的黑锋崖跳崖。某处地方隐藏着仙人洞府。万载之后，已经成为仙帝的陈沉有些无聊。系统，你告诉我，这世间有多少女修暗恋本帝？...
九叔：躺平天师，摆烂就变强
觉醒拾取系统，修为道术全靠捡，没天赋只好开摆！修炼是不可能修炼的，这辈子不可能修炼的。做道士又不会做，就是捡一下属性，才能维持的了生活这样子。婷婷，你身上的属性我得捡一下！菁菁，我就捡一下属性，真没逝！安妮，你看这属性他又大又圆...
传奇纨绔少爷
传奇纨绔少爷简介emspemsp关于传奇纨绔少爷平凡的大学生方铮穿越了，穿越到了古代一个富家纨绔少爷的身上。他不想改变这个世界，只想好好做他的富家少爷，可人太出色也是种罪过，这个世界正因为他的到来，而悄然改变着。试看主角如何在不一样的穿越剧情里，展开了一段令人啼笑皆非的古代人生。本书风格轻松（你也可以认为它幽默），不震虎躯，不抖娇躯，读者朋友可以放心大胆的阅读。（本书顺利完本，新书都市类极品草根太子，请各位收藏，推荐，谢谢大家！）...
我的外挂太狠了
大王，这是上好的宝物，可以觉醒天赋！大王，这是天地奇物，可以觉醒天赋神通！大王，这是龙血！张远张口吞下，然后长叹一口气，耳边适时传来声音。叮！灵力值＋10000叮！灵力值＋1000000叮！灵力值＋10000000我的外挂太狠了！张远看着水中长得平平无奇的自己，内心里感慨万千。实力强大又如何？统领万里疆域又如何？震慑群雄又如何？称王称霸又如何？麾下拥有无数走狗又如何？自己终究还是平平无奇啊五米高的身材，在这灵气复苏的巨兽时代，微不足道。张远退下了数十米高的走狗，无神地看着湛蓝色天空。叮！灵力值＋10该死！！张远心中古井无波的骂了一句，然后昏昏然睡了下去。如果您喜欢我的外挂太狠了，别忘记分享给朋友...
二胎驾到
二胎驾到简介emspemsp关于二胎驾到一心希望抱孙的婆婆遇事摇摆不定的老公PK事业光明的女强人媳妇，到底孰胜孰负？聪明暖男腹黑的弟弟PK狮子座假小子高冷的姐姐，究竟谁会获得家人的欢心？而面对事业与孩子，如何取舍？养育...
重生之崛起1988
重生之崛起1988简介emspemsp关于重生之崛起1988金融天才陈清水，一觉醒来，发现重生八十年代！占据了一个酗酒的赌鬼身体，还多了一个经常被家暴，但是貌美如花的老婆，还有个粉雕玉琢的女儿！这个年代，bp机纵横天下，大哥大彰显身份！国内的互联网还没有开端，一切都还在最开始！陈清水布局整个互联网江山！成为国内互联网教父级人物陈布斯！进军手机产业，做全国产的芯片！顺带走上世界之巅！...