哈哈电子书

手机浏览器扫描二维码访问

收学费微h(第1页)

“好累……做不动了。”

“还不够,继续。”

看了眼旁边自顾自捶着沙袋的肖钦头也没回,梁鹿皱着脸哼哼唧唧地勉强再做了两下后终于支撑不住瘫在地上,在手臂废掉之前还用最后了一丝力气让自己转身躺平而不是脸朝下摔下去。这会也顾不上地上干净不干净了,只要别再做俯卧撑就行。

她原以为拳击只要打沙袋就可以,结果这都几天了,她连沙袋根本就没碰上,反倒被盯着苦练俯卧撑、深蹲和跳绳,说是为了练力量和速度。练就练吧,她也能理解,可这强度也……

看着还在轻抖的手臂,再看看不远处撒着汗浑身冒着荷尔蒙的男人,梁鹿还是选择了默默闭嘴把苦水都咽下去。翻身坐起来,继续做深蹲。

余光看到她又爬起来继续练,肖钦倒是有点惊讶了。说实话,这几天他故意拖慢进度,加大训练强度,有意为难,等着看她说放弃。结果这着看似柔弱的女人竟然一一都扛了下来,偶尔要求实在太高做不动了也会偷懒,但丝毫未流露出放弃的意思,基本完成了这些对女孩子来说算是苛刻的训练。这倒是让他刮目相看。

不知道自己这么为难她是在证明什么?肖钦摇头,心里嗤笑。最后脱了手上的拳击手套,向梁鹿走过去。

“可以了,休息一下,等下教你动作。”顿了顿,又接着道:“从今天开始我主要教你基础动作,但是力量和速度训练你还是要坚持做,不然动作学好了你也打不好,强度你自己把握就行。”

终于要教动作了。梁鹿一屁股又坐回地上,喃喃道:“教动作好啊……”又抬头问:“学了动作以后就该打沙袋了吗?”

肖钦喝口水,居高临下地瞥她一眼,“等你先做好空练再说。”

前几天肖钦只教了直拳这一个动作,虽然力量和速度不足,但她协调柔韧性好,记得也快,倒也不难。可今天要学上步出拳,要求手臂和腿脚协调反应,便不是那么简单了,梁鹿便一时不得要领。

“左手在前,右手在后。”

梁鹿依着肖钦比划示范的样子照做。

“不对,肩膀要落下来。”

肖钦站在她身后拍拍她肩膀,让她放松。然后又伸出两手纠正她左右手的姿势,“右手放在肩膀前,左手拳眼对准左眼,胳膊肘里拐。”最后掰低她伸长端正的脑袋,“头缩回来,出拳。”

他身高高出她许多挨在身后,此刻几乎将她半包在怀里,胸膛的热度透过已经汗湿的衣襟烘着她的颈背。

被她浓烈的男性气息包围,梁鹿便觉得有些身子僵手软,也不知道符不符合刚才讲的技巧和要点,只听着他指令机械地伸出拳头。注意更多地集中在了他接触着自己的手上,此刻正慢慢下滑掐到了腰上,直接触上她裸露微汗的肌肤轻捏。

“感觉到这里使力了吗?”他手掌在腰背间轻挲,低声问。

使力了吗?梁鹿脑子赶忙转了起来,使劲回想刚才的动作,好像确实用上了腰背的力量,便胡乱点头,“嗯。”

“好,还不错,继续,多感受发力。”

梁鹿认真挥着拳头,努力集中注意力,想将心里的杂念都赶走,奈何越用力动作反倒越容易跑偏,中间多次被肖钦叫停。也不知他是有意还是无意,每次伸手纠正的时候,要么手背擦过她胸前的顶端,要么手臂压上她胸前的饱满。这一来二去,梁鹿便感受到两点蓓蕾不受控制地慢慢凸起,硬硬地顶着薄薄的运动内衣。

她狐疑,偷偷打量肖钦,却发现他面色如常,依旧一本正经地纠正自己的手臂,一边指导:“想象自己的拳头正对对方的鼻子,然后打出去。”

见他并无任何异样,梁鹿心虚地微微含胸,试图掩饰,谁知他的胳膊总能跟上来,越扣越紧,甚至开始不轻不重地一下下有节奏地挤压那团有弹性的柔软。

这哪是练拳击呀。梁鹿羞地不行,也不听他口令做动作了,气鼓鼓地瞪他,拍着他的手臂要他放开。

见她终于反应过来,肖钦也不掩饰了,自然地忽略她的反抗,轻笑一声,干脆直接收紧手臂将她整个人都纳入怀里。

她站不稳地向后倒去,慌乱间只能抓着他箍在自己胸下的手臂稳住自己,不期然就一屁股坐上了他下腹火热坚挺的一坨,正好硬硬地顶住腿心轻抖。

肖钦坏心地故意向前顶,那硬物便隔着几层布料贴上花穴口挤压。

梁鹿被那滚烫的东西撞地轻呼一声,正准备挣扎脱身,却被他主动先推开了。

才堪堪站正,便见从拳击馆门口拐进来两个女生,转悠参观。两人谈笑着经过拐角,才看到沙袋后站着的男女,气氛诡异,不禁多瞅了两眼。

还算有点分寸,反应快。等两人走过去,梁鹿才瞪肖钦一眼。后者却睨着她笑得无谓,推着她的肩膀走出角落,“行了,今天就到这。去换衣服吧。”

自学拳击以来这几天,两人倒是天天都过来健身房能碰上面,但是到达和离开的时间总是不一样。今天倒是比较整齐,差不多时间结束。

这健身房虽贵些,但环境着实不赖,每个更衣室都是独立的一间,里面除了可以储物换衣,还有直接淋浴洗澡的地方,空间宽敞,既方便又保护隐私。

梁鹿一路上都僵着身子,红着脸没看肖钦,到了更衣室便直接往自己的格子间走去。谁知后背才刚脱离他的手掌就又被他抓住肩膀,往另一头男更衣室带去。直到进了格子间听到“咔哒”的锁门声,梁鹿才反应过来,但已来不及,下一秒就被男人压着抵在了墙上,身体亲密切合住。

“你!干什么?”她慌乱问。

“收学费。”他低声道。

作者的话:要开肉啦( ? ?ω?? )?

顾少的漫长追妻路  开在末世的中餐厅  替嫁后我笑得想死  我在古代写小说  裙下风流(黄暴短篇合集 NPH)  我想退圈后靠摆烂红了  温柔失守  红楼庶长子  替身发妻  皇叔假正经  我在仙界捡破烂  欲为(H)  疯物  辱坏(H)  分手后,我成了豪门大少爷的老公  全城都是我老攻  女配沉迷学习2(快穿)  我撩的男神和我撞号了  神级直播系统  绝品小神医  

热门小说推荐
国师大人饶命啊

国师大人饶命啊

凤翎乃是大唐盛世千年难遇的修炼奇才,以女儿身不过十八岁就坐上了尊贵的国师之位!却不料,突破自身极限结金丹之时,突遭天雷,灵魂被打散,临死之时,凤翎把打散的一缕魂魄,封印在了灵魂深处蕴养,只待来日崛起!千年后痴傻美貌少女被自家下人免费送给一个人贩子,想让她在山沟沟里老死余生夺其家产。那人贩子见少女美貌,起了亵渎心思,危急之时,封印解开,国师归来被人嘲笑是个傻子,考不上大学,国师大人直接考国内最好最神秘的帝国大学什么,帝国大学不考学识?只要熬过考验不死,不但能进入神秘的帝国大学学习,还能被授予军衔原来所谓的考验,竟然是收服大鬼小鬼厉鬼吊死鬼僵尸早说啊!这些东西我熟啊如果您喜欢国师大人饶命啊,别忘记分享给朋友...

重生七零:农媳太可爱

重生七零:农媳太可爱

前世她是一个小胖妞,喜欢美食,除了美食,就是喜欢追在他的身后,问他各种事情。长大后,她知道原来这种感觉就是爱,不顾村里人们的嘲笑鼓起勇气带着自己认为最好吃的零食去向他表白,可一脚踩空掉进了路边的河里,一切一切的什么都变成了过往云烟。在意识最迷糊的时候,满脑子闪过的全部都是他和她的一切,内心有些不甘。或许上天注意到了她内心深处的留念,大发善心,让她重活一世。重活一世的她,才知道前世掉进河里的事情不是意外,而是有人故意为之。重活一世她不在把陷害她之人当做闺蜜,她要跟着心中的想法去做。响应国家号召,带领着家人开小吃店,开农家乐奔小康,成为村里的首富。在感情上,她不在自卑,死死追在他身后,直到把他拐上她的床。装傻篇凯军哥哥,你为什么怎么看着我啊?女孩傻傻眨着水汪汪的眼睛看着面前冷冰冰的男人。男人完全不吃这一套,伸手恶狠狠的捏住女孩的下巴赶紧收拾好东西,给我滚出家属区,不要在这里给我丢人现眼。吃醋篇可是凯军哥哥,我的衣服全部被你给扯开了。女孩很无辜看着被男人扯坏丢在地上的衣服。男人继续无视女孩无辜表情,继续警告着女孩以后不许穿这种衣服出去,知道吗?女孩不怒带着微笑伸手摸着男人棱角分明的俊脸这条裙子可是时下最流行的一种,你这样反对是在吃醋吗?如果您喜欢重生七零农媳太可爱,别忘记分享给朋友...

拯救世界也该让系统试试

拯救世界也该让系统试试

一生兢兢业业的主系统A001在连续三届被评选为法则海最可怕的生物之后,得到了直属上司主神曙委婉的指派。众系统口中感觉是主神的走狗,任务者口中随时酝酿着邪恶计划,化名希桐的主系统接受了主神的任务,前来处理一个正在和修真世界融合的现代霸总文学小世界。本以为是家有儿女剧情的重组家庭,实际是堪比间谍过家家的马甲...

秦时:从签到墨家开始

秦时:从签到墨家开始

赢天原本是蓝星的大学生,五年前穿越到秦国,成为秦候三公子,开启了系统。第一年,签到了墨家,成为墨家钜子,耳目遍布天下!第二年,签到了罗网,掌控了秦时明月世界的江湖,罗网所在咸阳。第三年,签到了九千万石粮草,储存在咸阳粮仓之中。今年已经是第五年了,签到了三万玄甲军,又被安排在了咸阳,虽然我名义上是咸阳城主,但是我没赴任啊,你总是签到在咸阳,这不是坑爹吗?这一天圣旨道圣命,调三公子赢天即刻赴任咸阳,总揽咸阳军政大权!在乱世之中,面对天子威压,诸国虎视,为了生存,不得不气吞万里如虎,奋六世之余烈,志在东出,智斗天子,北灭百戎,横扫诸国,一统寰宇。成为秦国大帝的赢天登上九丈高台,向天下振声宣布波澜壮阔的战国时代,至朕而终。历史架空,历史党请勿细究!如果您喜欢秦时从签到墨家开始,别忘记分享给朋友...

快穿:炮灰打脸攻略

快穿:炮灰打脸攻略

快穿炮灰打脸攻略简介emspemsp关于快穿炮灰打脸攻略炮灰是什么?雪兰告诉你,炮灰是用来打别人脸的。凭什么炮灰就要为男女主的感情添砖加瓦,凭什么炮灰就要任人践踏?凭什么炮灰就要为男女主献上膝盖?凭什么炮灰就要成为垫脚石?炮灰...

武术直播间

武术直播间

散打拳击柔道泰拳截拳道空手道不管你练的是什么,功夫,两个字一横,一竖对的,站着错的,躺下。武术皇帝直播一哥功夫巨星吴理。当吴理拥有了武学系统,发现直播就能变强直播间人数突破十万,获得十万粉丝值消耗粉丝值,八极拳提升为大师级消耗粉丝值,兑换被动技能肌肉先生吴理当全世界都在看我直播时,我就是全世界最强的男人!如果您喜欢武术直播间,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐