哈哈电子书

手机浏览器扫描二维码访问

第85章 陈镜言迟到的报复(第1页)

中午休息过后

冰帝几人互相给队友做好热身运动,将肌肉活跃起来。

陈镜言推来一块小白板,上面写着下午要训练的计划。

下午训练计划表,陈镜言并没有再安排什么特别的游戏训练,而是……

一、挥拍800次、接发球练习

二、视频分析

向日表情怪怪的嘟囔着,“原来挥拍和接发球啊。”

陈镜言:“怎么?看不起,觉得太简单了?”

向日:“…那倒不是,就是感觉和早上比差好多,还就两……。”

日吉:“或许是考虑到上午训练强度大,想避免过度训练而受伤吧。”

向日有些沮丧:“也是,我本来还想下午大展身手的。”

他们一群人一起往训练室走去。

陈镜言:“?你们去哪啊?”

忍足:“啊,不是让我们挥拍和接发球训练吗?不去训练室去哪里?”

陈镜言‘嫌弃’:“当然不是啊!谁说那是普通的挥拍训练了,跟着我去早上第三关卡那里。”

向日惊喜的蹦起来:“哈哈,我就知道不是那么简单,很好,等我……”

陈镜言:开心吧,笑吧,你们也就只有现在有空想这些了。

————

林寒初几人早就斜坡路边等他们了。

关芷柔让他们拿上球拍随机分成两组,各四人一组。

一组斜坡路,项阳和关芷柔监测;一组崎岖路,林寒初和梁元霜监测。

监测者人训练组员分散站在这两段路最倾斜难站的位置,他们的下方各放一层海绵垫。

陈镜言:“你们按自己站在的位置上,前后左右各挥拍100次,完成后两组对换继续。

项阳会给你们示范挥拍的标准,林寒初示范最好挥拍结束后能达到一半的效果。

只有达到标准才算完成一次挥拍,监测者会给你们进行动作纠正。”

项阳站在斜坡处,摆好姿势示范标准,他的挥拍柔韧有劲,

这不是在平地,挥拍的姿势自然和教科书上的标准姿势有些偏差,但这次挥拍还是给迹部他们一种标准的流畅感。

等项阳示范完,林寒初又随机找了个斜坡站定,摆好姿势挥拍。

离婚后与小姨子的意外重逢  终默  次元入侵现实  龙千绝的城主夫人  从原始人开始建立帝国  我诞生于六界  重生之月雁南归  贵妃她格外谨慎  山海御兽,我站在华夏巨人的肩上  我的房子通古代,种田发家致富忙  坠空追空  沈小姐爱意燃烬,禁欲顾总红了眼  朱元璋好圣孙何止可旺三代  他们来自星星的你  狸奴怨  白月光岁月静好,主角团负重前行  能有坏心思  我在模拟鬼市当市长  大易无声  高冷仙君,不要随便摸我的龙尾巴  

热门小说推荐
洪荒之我为姬发

洪荒之我为姬发

得到败国系统,重生到的世界,成为英明神武的周武王姬发姬发泪眼说道我没想强国,我没想当明君贤王,我只想败国,可能你们不理解,但是我不败国就治不好病就得死!看,这就是一代贤王的风采,多么的高瞻远瞩,多么的标新立异,没有贤君周武王做的这些,就没有强国,朋友们让我一起加油干,为了伟大的强国梦!如果您喜欢洪荒之我为姬发,别忘记分享给朋友...

拜师九叔

拜师九叔

拜师九叔简介emspemsp关于拜师九叔不知道怎么写简介,就不写了吧,EMMMM还是写一点吧,穿越民国年代,成为僵尸先生九叔的大弟子...

我,卫宫巨侠,畅游诸天!

我,卫宫巨侠,畅游诸天!

一觉醒来,成为卫宫巨侠。卫宫巨侠是谁?就是那个一串七,一夜打穿圣杯战争的男人。可现在的时间点居然是败在英雄王手中之后。望着自己伤痕累累的身体,面临即将被囚禁的危险,卫宫士郎只能无奈望天。行了,什么都别说了,等我先穿个越。这个仇我记下了,一切都等我回来再说。卫宫士郎为了守护妹妹的幸福,即使粉身碎骨我也再所不惜!路人请问你要守护的是哪位妹妹,毕竟你的妹妹这么多?卫宫士郎当然是全部了,毕竟她们都是我的家人。所以,你愿意当我的妹妹吗?ps第一世界在地下城寻求邂逅是否搞错了什么如果您喜欢我,卫宫巨侠,畅游诸天!,别忘记分享给朋友...

万道剑尊

万道剑尊

万道剑尊简介emspemsp关于万道剑尊千年前,天辰大陆最惊艳的天才意外陨落,千年后重生归来,却惊人的发现,原来前世自己的陨落,竟并非偶然与意外!惊人的剑道天赋,恐怖的阵法大道,完美的炼丹术全能才是王道!任你惊才绝艳,不敌我随手一剑!剑锋所指,无人能阻。化身修罗,成就修罗大道,我非仙,却要戮仙伐神!...

霸道老公求抱抱

霸道老公求抱抱

霸道老公求抱抱简介emspemsp关于霸道老公求抱抱甜宠虐渣男女主互宠顾安安嫁给不爱自己的人太苦了,他将她的一片痴心捏碎,她痛失大儿子,带着小儿子逃离。5年后,她携子归来,打渣男渣女,一路打脸爽到底。一天,霍少将她拦下老婆,我们复婚吧!严安安怼道滚!大儿子抱住她妈咪,这个渣爹不行,咱们换一个。小儿子妈咪,渣爹来了,我们赶紧跑。霍少虐妻一时爽,追妻火葬场。...

都市之最强神医系统

都市之最强神医系统

都市之最强神医系统简介emspemsp都市之最强神医系统是秦琼不穷的经典都市言情类作品,都市之最强神医系统主要讲述了江贤原本是一个主治医师,在一次意外中累死在手术台上,穿越在一秦琼不穷最新鼎力大作,年度必看都市言情。PO18小说网...

每日热搜小说推荐