手机浏览器扫描二维码访问
“你真想当副班长?”
方淮兴奋的样子,和郝成斌这两天的初印象有些不符。
方淮早已准备好措辞。
“班长…我爸嘱咐我,当兵就要勇于承担责任,我觉得我有这个能力,也想让我家里知道我的进步。”
“嗯。”郝成斌点点头:“你理解没错,这是责任,在部队,副班长是有专门的职责要求的,不过想进步,就要有足够的实力,除了内务,搞好训练,也是重中之重,你现在…体能上还欠缺一些,努把力。”
“报告班长,我懂了!”
郝成斌满意地背着手进了连部。
他觉得这是对方淮的激励,参谋长已经做出了激励,那他就要让方淮拿到优秀士兵,否则不仅说明方淮是个孬兵,更说明他是個孬班长。
20个单杠一练习,学好摆浪…加强一下臂力和腰力训练,问题也不大。
……
腰力和臂力,方淮已经摆烂。
他要加强的,是握力。
单杠有了腰力和臂力,还得握得住杠,还有克服摩擦带来的疼痛。
最简单的,就是拿个背包绳把手捆在单杠上吊一段时间,那酸爽,谁试谁知道,不拉手腕疼,拉了手掌疼,10分钟就能脱下一层厚厚的手皮。
单杠吊杠久了,手掌不断破了又长,形成一层厚厚的老茧,自然就不疼了,握力也起来了。
没那个条件,就只能空握,这是最简单,也是最考验耐心的锻炼,方淮决定磨练心志从这里开始。
热情大概持续了20分钟。
手掌不断空握到集合,下楼搬东西,方淮就忘记了这件事。
只能说烂有烂的道理。
…
一群人哼哧哼哧把被装和马扎从楼下搬到各连连部,立马准备回班等着发物资。
折叠马扎,袜子,衬衣,常服,还有一条制式内裤。
以前搁家里看都不带看一眼的东西,此时竟然成了能让大家兴奋讨论好一会的稀罕物件。
“我听人家说,部队里发的袜子,质量特别好,而且特别保暖!”
“对,内裤都穿不烂!随便怎么挠,都不起球!”
“开玩笑,部队的东西那是军用物资!刚才我看了,那个小马扎,除了能坐,还能翻起来当桌子!牛b得很!”
“居~嘘!居~嘘!”
哨子响了。
九班的兄弟们摩拳擦掌。
“七连,着迷彩服,帽子,扎迷彩腰带,楼下集合!训练!”
“歪日…东西都没发,先搞训练?”
“妈哟,该来的总是要来的!”
“我擦,我腰带呢?”
“床上,被子前面!刚才统一放的,就忘了?瓜皮!”
走廊上同样一片传统感叹词,直到王剑出现在走廊,骂声寂灭。
“搞快点,搞快点!开训典礼!各班班长,迅速整队!”
姜鹏一看郝班长没在,一马当先,冲到走廊上,对着班里呼唤。
“九班,集合集合!”
方淮扎着腰带走出,理了理帽子,自行站到了自己的倒数第二位。
苟活,反派大魔女的重生规则 侯门嫡女惨死下堂,重生后大杀四方 都是哥们,让你姐做我老婆怎么了 快穿:所有人都知道我是好人 我只喜欢你的人设[娱乐圈] 两A相逢必有一O 老千:黑白人生 叶浮生镇龙监狱 无限血核 玉虎 伪装学渣 巫师:苟在蒸汽纪元加点猎魔 快穿好男人就是我 营业悖论[娱乐圈] 澳门女赌徒的血泪史 职业挑战:你戴头套是什么意思? 一时冲动,七世不祥 胖丑农女被退婚挨打后,我穿来了 诛仙 外室进府?重生三媒六聘改嫁首辅
都市之极品高手简介emspemsp都市之极品高手是老肿马的经典都市言情类作品,都市之极品高手主要讲述了新书美女总裁之贴身兵王已经上传,欢迎品鉴昔日流氓大哥光荣老肿马最新鼎力大作,年度必看都市言情。海棠屋(haitangshuwucom)提供都市之极品高手最新章节全文免费阅读!。...
戏精会撩女画家VS禁欲系偏执心理医生姜楚楚其人,持美行凶,把自己搞得声名狼藉。她见到喜欢的定要染指一番,可偏偏在温九思面前碰了壁。起先,她垂涎他的锁骨与腹肌。他不动声色扣紧了衬衫上每一粒纽扣。后来她笑容虚伪,温先生,你能给我撑腰么?他步步迫近,证明他不光能给她撑腰,还能死死撑住她的腰,从卧室到车里,咬着她的耳垂,嗓音低醇。哭出来,我想听。所有人以为,是小妖精拿下了唐三藏。只有他心底知道,从始至终,他都想将她拆吃入腹,让她笑,也让她求饶。他是她的药,可她是他的命。当山海之间,隔着鸿沟天堑,我长途跋涉自深渊而来,寻遍世间才发现,唯有你能解我渴。1V1甜宠苏撩,有那么一点内涵的狗血文。如果您喜欢温先生,撩表心意,别忘记分享给朋友...
帝少通缉令老婆,别乱撩简介emspemsp帝少通缉令老婆,别乱撩是欣欣向上的经典其他类型类作品,帝少通缉令老婆,别乱撩主要讲述了他,帝都冷傲低调的商业神碑,偶然间俯视众生,突然对一个名不见欣欣向上最新鼎力大作,年度必看其他类型...
是由明末清初的计六奇根据当时流传的各种史料编写的编年体史书,记载了明万历至崇祯时期北方地区相关史实。全书共二十四卷,起自明万历二十三年(公元1595)年清太祖努尔哈赤兴起东北,止于明崇祯十七年(公元1644)年吴三桂引清兵入关。全书分年记事,于崇祯一朝最为详尽。而李自成攻入北京后的史事,几乎按日排比,每日记录。每年...
神医王妃素手安天下简介emspemsp他对她说烟儿,我们的缘分早已注定,哪怕没有按照当初既定的身份道路,你我终究还是相遇相恋了。她,绝色倾城,医术无双,身怀使命,虽为孤女,寄居他府,却凭一己之力成为名满江湖的医仙,令无数人为她折...
江少是个金手指简介emspemsp楚青青眨巴眨巴眼睛,说好的残废呢,说好的不喜欢女人呢?他现在在干嘛?江城转身勾住她的下巴上次谁说我是残废?emm幻听上次谁说我长得丑?emmmm幻觉江城又笑了老婆,乖!海棠书屋(zpo18...