哈哈电子书

手机浏览器扫描二维码访问

第19章 社团初训锋芒露牛阳惊艳众社员（第3页）

他双腿微分，扎稳马步，然后缓缓发力。

“哼，装模作样！”白晓冷哼一声，“我看他能坚持几秒……”

然而，她的话还没说完，就看到牛阳猛地站直了身体，将500公斤的杠铃稳稳地举过头顶！

全场震惊！

不仅如此，牛阳的动作还标准流畅，没有丝毫的颤抖，仿佛举起的不是500公斤的重量，而是一根羽毛。

他甚至还做起了标准的深蹲动作，一上一下，轻松自如。

林会长站在一旁，看着牛阳的表现，眼中闪过一丝赞赏。

他一眼就看出，牛阳并非只是单纯的力量强大，而是掌握了某种特殊的发力技巧，能够将力量发挥到极致。

这种技巧，只有经过长期艰苦训练的兵王才能掌握。

“这小子，不简单啊……”林会长喃喃自语。

牛阳做完一组深蹲，将杠铃放回架子上，然后转身看向众人，嘴角勾起一抹邪魅的笑容：“热身结束，接下来，才是真正的训练。”他顿了顿，目光落在一个身材魁梧的社员身上，“你，过来。”

牛阳指了指人群中一个身高接近两米，肌肉虬结的壮汉，那壮汉名叫赵铁柱，是社团里除了林会长之外实力最强的，武徒后期巅峰，据说一只脚已经踏入了武者境。

赵铁柱愣了一下，随即咧嘴一笑，露出一口大白牙：“你小子，够胆！来就来，谁怕谁！”

赵铁柱走到场地中央，活动了一下筋骨，发出噼里啪啦的爆响，像炒豆子一样。

他双拳紧握，浑身肌肉紧绷，一股强大的气势散发开来。

“小子，我让你先出手，免得说我欺负你！”赵铁柱瓮声瓮气地说道。

牛阳也不客气，微微一笑：“那我就不客气了！”话音未落，牛阳身形一闪，如同鬼魅般出现在赵铁柱面前，一拳轰出！

这一拳快如闪电，势大力沉，带着呼啸的风声，直奔赵铁柱的面门。

赵铁柱瞳孔一缩，显然没想到牛阳的速度如此之快，他急忙抬起双臂格挡。

“砰！”

一声闷响，赵铁柱感觉双臂传来一股巨大的力量，整个人不由自主地后退了几步。

周围的社员们都看傻了眼，这牛阳，速度也太快了吧！

牛阳得势不追，而是身形一转，绕到了赵铁柱身后，一脚踢出！

赵铁柱反应不及，被牛阳一脚踢中后背，踉跄了几步，差点摔倒。

“卧槽！牛哥牛逼！”

“这速度，这力量，简直逆天了！”

周围的社员们纷纷惊呼，看向牛阳的眼神充满了敬佩。

白晓和她的小团体脸色铁青，她们怎么也想不到，牛阳竟然如此强大！

接下来，牛阳又展示了他独特的训练方法——“极限负重训练法”。

他让社员们选择适合自己的重量，然后进行各种高强度的训练，例如俯卧撑、深蹲、引体向上等等。

这种训练方法虽然很辛苦，但是效果却非常显着，能够快速提升社员们的实力。

一些社员开始对牛阳的训练方法感兴趣，纷纷向他请教。

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！

牛阳也不藏私，耐心地讲解着训练的要领和技巧。

重生八三，手撕偏心奶奶护家人  阴秘事务录  刃恒：100天，从恋爱到结婚  清冷美人掉马后被阴鸷大佬强制疼宠  救命：看守怪物成病娇了该怎么办  失踪的秋月归来的传奇  末世重生，我靠清洁系统成名人  赠礼返还：我，玄幻第一舔！  大秦：化身人屠，祖龙求我别杀了  最强系统仙帝  直播开出租，女乘客个个是老司机  买不起手办就造出了钢铁侠这件事  含雪历险记  九九重生  教授，该放产假了  无敌：从有个仙人未婚妻开始  身穿年代，万事皆OK  高手下山：五个未婚妻找我退婚  在无限世界努力保持正常人状态  绝美天后的追夫火葬场