手机浏览器扫描二维码访问
第184章 看似简单但其实非常有效（第1页）
在温馨而放松的氛围中，古自宁与赵阳有说有笑。
言谈间不自觉聊起了各自的修炼经历与生活趣事。
赵阳夹起一片青龙鱼刺身，蘸了些调料送入口中，脸上浮现出一抹满足的笑意。
“说起来，我刚学剑时可吃了不少苦头。”
他笑道，“记得那时候，天天挥剑劈砍，双手酸痛得连筷子都拿不稳，手腕更是肿得跟萝卜似的。我真有好几次差点想放弃。”
古自宁轻笑着点头，眼中闪烁着共鸣的光芒。
“我也有同感，”她说道，“刚开始锻炼肉身时，为了练好《刚柔相济功》，我每天都负重跑步、攀崖。
结果日日肌肉酸痛得连下床都难，只能靠意志力撑着。
我也是一度觉得坚持不下去了，但想到未来能强大起来，最终还是咬牙挺了过来。”
“修炼的路上，咬牙坚持才是关键。”
赵阳认真说道，将酒杯轻轻放在桌上，“养气、强体、修心，每一步都不容易。
特别是在修剑的过程中，有时候还得专门锻炼手臂的灵活度。
我当时为了让剑法更精进，便常常去劈竹子。”
“劈竹子？”古自宁有些好奇，微微倾身问道，“这也能提升剑法？”
赵阳笑着点头，目光中透出几分回忆与笃定。
“是的。劈竹子看似简单，但其实非常有效。
每一刀下去，都必须掌握力量的分寸与灵气的运用。
如果用力太猛，竹子会爆裂；用力不均，则会被反弹回来。
这种练习能让你体会到控制力的重要性，也是领悟剑法精髓的基础之一。”
古自宁认真地听着，脑海中浮现出自己置身竹林中挥剑的场景——阳光透过竹叶洒下斑驳光影，一刀刀斩落竹子，每一剑都精确而有力。
她仿佛能听见竹子裂开的声音，那种对力量与技巧的掌握让她的心中顿时涌起一种跃跃欲试的冲动。
“原来如此。”古自宁若有所思地点头，“劈竹子不仅是锻炼力量和手臂灵活度，更是对剑法心境的一种磨练。”
领主：从捡到龙人娘开始 微月临春阙 男穿女：男主们都爱来偷听爷心声 穿越八零，我靠吃软饭走出小山村 神豪：开局高考，走向人生巅峰 啥？我老婆居然是正道之首 掐指一算：真千金她是满级大佬！ 七零认亲，我有三个首长舅舅 星际兽世：小美人她每天哭唧唧 快穿：等待一个机会 好久不见，梨花小姐 穿成古代寡妇，养个儿子当首辅 沦陷黑潮的女星系列 我，绝命药剂师！ 嫁给白切黑表叔 后宫升级路：我穿成了夏冬春 死而复生的公主她不对劲 在西游被迫成为大娱乐家 始乱终弃了一个疯批 成为天尊：从见捡到玉佩开始
功夫兵王
功夫兵王简介emspemsp关于功夫兵王从小习武，在欧洲暗黑世界称神的萧衍，忽然接到了归国任务，任务的主要内容，竟然是保护娇滴滴的女总裁。而女总裁，也渐渐的开始迷恋萧衍，甚至常常做些挑逗的动作。这却让萧衍头疼不已，因为公司第一条准则，就是不能与雇主发生性关系。...
嫁给摄政王后我躺赢了
顾家嫡女，明眸皓齿，身份尊贵，本是盛京娇纵任性被捧在掌心的小郡主。然而被萧行洗脑后，为他坏事做尽，以顾家权利帮他谋权篡位，活该至亲身首异处，流落青楼楚馆之中。自带乌鸦嘴穿书后，顾莞莞唯一梦想当一只咸鱼，悠闲活到大结局，可惜狼人在旁，顾莞莞瞧上小说中，痴心喜欢女配，死后为女配建立衣冠冢冠以妻子之名的男人。顾莞莞用尽浑身解数撩了唐裕很长时间，都未见男人有片刻心软。天涯何处无芳草，换个男人又何妨。就在顾莞莞准备放弃时，那如高岭之花一般的唐裕频频为顾莞莞跌下神坛。长公主为女儿张罗纳夫君，每每被顾莞莞相中的少年郎次日都忧心慌慌前来退亲，全家人都在思虑怎么回事时，顾莞莞只身闯进摄政王书房。见状商量朝政大臣懂事的离开，顾莞莞步步紧逼，摄政王毁人婚事，非君子所为。顾莞莞被反手扣在摄政王的怀中，耳鬓厮磨，那些男人看中的是顾家权利都靠不住，不如二哥哥赔你一个夫君。小姑娘被撩的红了脸，谁。摄政王笑的阴测绯绯我。如果您喜欢嫁给摄政王后我躺赢了，别忘记分享给朋友...
极品狂医
极品狂医简介emspemsp一个小小的镇卫生院，怎么会有这么多的美女？娇俏的小护士，冷艳的女医生，还有各式各样的美女病人接踵而来。肖天觉得，这是上天赐予他的一个机会！什么机会，肯定不是泡妹子的机会。而是在美色的诱惑之中磨练...
都市至尊神婿
都市至尊神婿简介emspemsp因为神秘诅咒，纪家世世代代以入赘为生，为救心爱的女人，纪宇毅然放弃五百亿的继承，又因祸得福，意外获得祖传中医绝学摸骨真经，从此踏上悬壶济世，惩恶扬善的强者之路。PO18小说网（mpo18xswcom）提...
傅总，你的娇妻又爬墙了
傅总，你的娇妻又爬墙了简介emspemsp关于傅总，你的娇妻又爬墙了新婚之夜上错床，直接晋级成首富少奶奶傅总对这位娇妻十分满意，就爱看她怼人的模样。斗继母，气情敌，助破案，背后还有个大靠山法医博士X首富冷少，夫妻甜蜜互怼日常，强势来袭...
无双弃少
无双弃少简介emspemsp昨日你欺我辱我笑我轻我贱我恶我骗我，我忍你！今日再且看你，是如何跪下求我！精彩收藏woo18vipWoo18Vip...