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第123章 七步调息(第1页)

肖岳正在和楠楠写字时,接到了刘军的电话,说他和谷从征副书记、画缘奇秘书长六点半到。肖岳就继续了和楠楠写字,然后唱歌,她的《草》唱的已经非常好,在她唱着时就给傅晓月打了个视频,两人就静静的看着楠楠唱,然后在她一个亲的动作中挂了视频。然后发了微信过来,说:“哥,我和妈妈明天下午四点二十到郑州东站,我给我爸说了,让你和楠楠一起来接我。”肖岳就给他回了个好,她发来了一串思念的表情,肖岳就给她回复了一串拥抱的表情。

这时杨琳电话打过来了,说是吕老和吕竹青到了,肖岳就让杨琳陪他们一起上楼,让楠楠继续唱歌。几人进来时,楠楠则是继续唱着,唱完后,在肖岳夸奖了她几句后才笑着走到吕自梁面前拉着他的手说:“神仙爷爷,我又见到你了,我好高兴!”他赶忙蹲下来,说:“见到楠楠爷爷更高兴啊!”

然后就问肖岳为什么让她学唱歌,肖岳就给他们解释了唱歌对她调息的作用,吕自梁摸胡子想了想,点了点头,说:“不错,怪有这么好的效果,原来你训练她的方法是全方位的。”

“吕老凡孩子天资聪颖,禀赋明显高于常人,她无论是唱歌、画画、跳舞、写字、站桩均是一学就会,您看一下她画的画,赵芳芳是在绘画方面是受过专门训练的,但她也说是教不楠楠的。其他方面我也已经教不了她了。我知道您琴棋书画剑、诗歌酒茶花均是高手,特别是内功方面,你应该已经是八重以上了。我想恳请您收下楠楠做弟子!我和杨琳包括楠楠的家人都对您感激不尽!”肖岳认真的道,杨琳也用期盼的眼光看着他。

“哈哈哈,好啊!我答应了,这个孩子看到第一眼时我就感觉非常喜欢,我和她天生之缘啊!”他开心的道,两人就坐在椅子上继续说。

“我年少时在拜一位武当山游方道长逍遥子门下,习练内功十年,后去武当,他师父就又让我拜在他师兄陈同道长门下,陈同道长琴棋书画剑和诗赋无一不精啊,我只习得他的一半不到。在武当习练五年就回家乡继承了祖业,后成家生了三个孩子,两个儿子现在都在集团公司工作,我已经将公司业务交给了二儿子吕竹申负责了。”

“竹青她娘怀孕她时得了重感冒,很长时间都没好,她生下来体质就比较弱,那时医疗条件差,一岁时才知道她患有先天性心脏病,我抱着她跑遍了国内的大医院,都就只能换心脏,可心源难觅啊,想到了内功心法的作用,就抱着她来到武当,每天坚持在师傅的指导下习练内功,和她在武当住了五年,她的身体终于强过常人了。”他感慨的道,吕竹青则是眼中有了泪光。

“我收楠楠为徒孙,收你为弟子。小子你也是有天份的,放下你心中的傲慢吧。”他对肖岳说。

“谨遵您的教诲!我愿意!”肖岳郑重的道,说着就要行大礼,他则是是止住了他,说:“这个不必!但你要坚守本心,每日勤练!”

“谨遵师父之命!”肖岳认真的道。

然后肖岳和杨琳就下楼,坐在沙发上等着刘军,吕自梁父女则是在楼上房间,他亲自教楠楠调息,杨琳一直紧紧的握着肖岳的手。

六点二十分时,刘军到了,肖岳感到意外的是,高玲也从另一辆车上下来了,肖岳和杨琳赶忙迎了出来,握手问好后,几人先是站在外面看了看饭店的外饰,然后进到待客厅,肖岳就招手让钱飞飞过来介绍,但画缘奇秘书长却道:“刘副市长和谷书记在,就由我来介绍吧,我说不到的地方再请钱经理补充好了。”众人都笑着点了点头。谁成想,画缘奇竟然介绍的非常清楚,而且不引经据曲,幽默不断,连肖岳也听的入神,真是无愧专业人士啊,不由得想一位高人说过的一句经典话语:中国的精英70%在政府系统。此话真是一点不假啊!

在介绍到那幅荷花图时,高玲道:“呵呵,肖哥啊!回头我生日时,也请你和杨总到场,倒时也要给我作一首啊。”肖岳只能笑笑,说:“文章本天成,妙手偶得之,可不是什么时候都能作的出来的,到时您不让我丢丑就好啊!”杨琳则是斜了她一眼。

将众人让进三楼的888房间后,肖岳道:“几位领导,四楼是精品区,但我感觉这一间更能体现出西南面馆的文化,就斗胆安排在这里了。”

“哈哈,很好啊!墙上这道明志诗真好,青史留名也是吾辈今生的追求啊!张东林会长这书法纯熟,和这葛英秘书长的诗相得益彰,真真的是让能人体味到西南面馆独特的文化啊!”刘军道。

“牵双手,双手牵,荷叶罗裙轻越水,肖先生的才情令人钦佩啊!”谷从征道,肖岳赶忙客气道不敢当。

肖岳要去坐下首,刘军则是示意他坐在他的右手边,肖岳只能从命,众人就落座,肖岳就给吕自梁电话,请他下来,他马上就到了,和几个握手问好后,却直接对肖岳说:“肖岳,楠楠这孩子不得了啊!我教的七步调息马上就领悟了,天才啊!”

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“哦,吕董事长还会内功啊!怎么回事啊,说说。”画缘奇道,吕自梁就将过程说了一下,并简单演示了一下七步调息法,几位领导竟然都认真的跟着比划了起来,肖岳就也跟着学。直到开始上菜了,众人才哈哈笑着重新坐了下来。

“吕董事长,您这套调息法可以教给我吗?”谷从征感兴趣的道,几人也都看向了他。

“哈哈,这个你们以后向肖岳请教就是了,他刚才已经学会了。”吕自梁笑道。几人就都看向了肖岳,肖岳就点了点头,几人都有疑惑之色。

肖岳就说:“刘副市长、谷书记、画秘书长、高书记,这黔菜的传统工艺讲究的就是火候,我们边吃边聊吧。”众人笑着称是,马文秋就开始介绍菜品了,她稍带贵州口音的普通话,反而让几位领导听的津津有味,刘军还让她用贵州话和苗语吟诵了相关的几首诗,几人都认真的听着,肖岳心中好笑,这听的懂吗?

品了六道菜后,肖岳亲自给几人满上酒,谷从征来了一句:“还真是‘争食美味忘举觞’了啊!”几人都大笑。

共举了几杯后,谷从征又将目光看向了他,肖岳就开始了解说:“这七步调息法是武当内家功法的基本功,时常坚持习练的话,能够促进气血的运行,使经络通畅,自然会强身健体。但还是要先习得逆腹式呼吸,感知气血运行并能入静后,才能开始练习。只是这用餐时和饭后半小时内都是不宜习练的,所以我只能先讲解一下。”

“逆腹式呼吸好理解,就是呼气时收腹,呼气时放松腹部,让气息在胸腹间运行,这个每能坚持一个小时的话,大概需要28天左右才能掌握和渐渐入静,入静就是你调息时能感受到周边的一切,但不被一切影响。”肖岳道,几人都点了点头。

然后肖岳就敬了一圈酒,在敬到谷从征时,他道:“我前年做过心脏支架,经过体育锻炼,感觉身体恢复的还可以,但忙碌时,还是感觉会有点力不从心,这套功法有如此效果,我是非常希望能够掌握的啊!”

“呵呵,这个不难,您随时给我电话即可,在您逆腹式呼吸掌握后,七步调息法我保您很快学会。”肖岳道,他高兴的和肖岳又干了一杯。

敬了一圈后坐下来,见几人又自向了他,肖岳就接着道:“其实七步调息法是指七个呼入气息的方法,可以分七步进行单个或组合式的应用,基本的吸入方法是太阳吸、涌泉吸、丹田吸、手心吸四种,就是意念气息是从这些部位吸入的,然后就是太阳、丹田、手心吸的交叉转换,这需要根据个人的身体情况和季节、气候的变化进行调整。这个我们只能以后在练习中进行实在体会和学习。”几人就点了点头。

“大道致简,效出坚持。就看几位领导的决心了!”吕自梁终于开口了。刘军就端起了酒杯,和他碰了一下,两人干后,说:“吕董事长原来是内功高手,失敬了!您什么时间离开郑州,我到时设宴给您送行!”

“不胜荣幸!”吕自梁道,两人就又碰了一杯。这一餐聊的非常开心,一直到十点多才结束。

送走了和几位领导,回到楼上,吕竹青她们早吃完了,她正在和楠楠一起调息,看到他和吕自梁进来了,就指导着楠楠慢慢收息。然后又聊了几句,就由赵芳芳负责把他们送回了酒店。

晚上,和杨琳相拥着说话,她道:“哥,你为啥自己不做那个什么副主席,而让我去做呢?我感觉你去更好呢。”

“第一,咱的企业是以你为主的,在社会面上,你的身份高点只有好处;第二做为一个企业的老板,具体的经营是不管的,有这样一个平台,益于你的锻炼和成长;第三,平台升级对我们在其他地区的连锁经营有好处,这正好是个机会,有这身份,合作人也好找。”肖岳道,她点了点头。

“我昨天给赵芳芳说了,让她做你的助手,加上李春霞和张凯玉,你们会轻松打开局面的,以后张凯玉就培养做你的助理吧,这孩子文案有点功底,我请廉小萍再辅导她一下。赵芳芳参与到各地市,对长通的业务也是会有促进的。李春霞参与进来也是吴聪所愿的。下周平台升级的文件一下来,你们娘子军就可以征战四方了!”肖岳又道。

“哥,我要是怀孕了,这又是疫情的,我可不想让宝宝冒风险!”她撅着小嘴道。

“呵呵,你们不用经常去各地市的,集中的培训也会安排在省局或市局,到时你们负责组织培训就是了,再说不是还有局里的许多人想出彩吗,你统筹好就是了。你就看吧,许昌和商丘的市长、局长应该快来找我们了。”

“呵呵,爱谁谁。我现在只想快点怀上孩子。”她道,说着就吻上了肖岳的脸......

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