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第98章 全新视野熟悉球场状况一目了然（第2页）

而白然，则依旧是跟随着劳尔的步伐，去往旁边那片场地进行自己的私人单独特训。

今天他的任务是带有阻力的深蹲和弓步蹲。

简而言之，就是在下蹲的过程当中，肩部需要扛着一个杠铃，重量的话循序渐进。

今天由于第一次进行这方面的锻炼，所以劳尔并没有给白然加太多的重。

但就算是这样，白然依旧做的十分吃力。

上肢力量从刚开始以来，就一直是白然的弱项，也是他在比赛中尽量想要避免的东西。

但去了皇马训练之后，白然忽然明白了。

你逃避，是永远逃不过去的。

除非你不想进步，就像一辈子在这西乙b混下去。

想到这里，白然咬紧了牙根，死活不肯松手，更不肯说一个累字。

任凭额头上汗如雨下，他还是毅然决然地坚持训练。

一直到弓步蹲和深蹲各自二百组过去，白然终于松了一口气。

这些训练基本上用了一天大多数的时间，精疲力尽了。

别说白然了，就是其他运动员来做这种强度的拉练，也会累的够呛的。

不过还好白然身上的负重没有多少，还没上强度。

练完了之后，劳尔带着白然做肌肉恢复训练。

通过一系列的按摩和揉捏，让紧绷的肌肉放松下来，缓解疲劳。

其实白然根本用不着这个，因为自己已经有了伤病免疫的buff，这种程度的疲劳，根本影响不到白然的肌肉。

但劳尔并不知道，白然也没和他说这码事，于是还是接受了劳尔的按摩。

到今天为止，劳尔的所有特训应该都要截止了。

白然顺利的完成了周期性的训练！

耳边系统的声音也传了过来。

【任务完成！】

【获得奖励：拓展卡！】

拓展卡！？

卡斯蒂亚基地里面的健身房内，白然躺在弹力床上，理疗师帮他捏着小腿上的肌肉，缓缓揉搓。

劳尔在旁边给理疗师作指导。

白然则是细细研究起了自己的系统任务。

还记得……拓展卡是增加属性槽的。

可以让自己更多维度，更立体的变强。

总体来看还是一个不错的东西。

来看看加了什么属性吧！

【增加属性槽：反应！】

【当前反应：39】

啊？

白然露出一抹不悦的神色。

自己反应原来这么差么？

要知道，反应速度对于一个人而言，是有个巅峰期的，越年轻反应越快，因为大脑比较零活。

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