手机浏览器扫描二维码访问
第88章 恢复训练（第1页）
呼——
呼——
旋转热身机。
简单来说就是大震撼在一个旋转的机器里一直进行慢走。
而设计方面有点像是旋转木马，只不过没有木马，木马是一道道比较软的铁链。
开始的训练主要也就是有关于耐力方面的。
强度不会很高，但是会特别的累，而这一段时间会蒸发体内大量的水分，每天都需要在运动之后补充水分。
这些蒸发的水分也会让大震撼的体重处于一个快速下降的状态。
至于最主要的还是饮食上的变化。
在过年之前，黑潮就已经准备好了各种各样的新食材。
比去年，今年的热量会明显增加。
相比之下大震撼自身的身体正在快速发展的阶段，所以要补充的也是比较多。
只要能够在回归之前将体重控制住，那就没什么问题了。
而他们回归特雷森之后，就会专门围着中山赛马场的两场比赛而去努力。
“训练员，训练员~”
大和赤骥今天心情很不错。
“今天不在家里休息吗？”
在旁边的青岛龙介正在看着在训练仪器里面的大震撼。
“反正年已经过完了，想出来就可以出来走走，还有一年半的时间就可以入学了。”
大和赤骥现在很有斗志。
找到了自己的训练员之后，她也可以在入学之前继续强化自己的实质。
“嗯，有关于你的计划，现在正在准备之中这个月中吧。”
青岛龙介这一段时间是要给大和赤骥计划好一些东西。
“训练员，我这段时间可以不控制饮食吗~”
大和赤骥知道饮食控制是非常的重要，但他还是不想在入学之前就开始熟悉这个东西。
“饮食方面不需要太控制，只要不太过分就可以了，日常吃些什么都没有问题。”
青岛龙介的安排只是一些强化。
饮食方面确实不需要像大震撼这么要求严格。
毕竟他们现在是为了冲击冠军去的，不严格是不可能的事情，而大和赤骥只是在为入学做准备。
“太好了！”
“训练员，我听说梦之旅也是一样，她也有训练计划吗？”
大和赤骥知道和自己一届的梦之旅。
对方在北方牧场，可谓是相当的出名。
末世，美女消耗的物资万倍返还 被锁盗墓世界，与鹧鸪哨同赴瓶山 邪神世界，看我一命通关 诸天：从九叔开始无敌 木叶：盲眼剑士，开局陨石天降！ 刚穿越宗门老祖，主角就打上门？ 我在西游种田又修仙 人在柯南，但是逆转裁判 为什么一定要做出选择 火影：这个油女苟的很凶残 漫游在诸天影视世界 武圣：从边军小卒开始 无职转生：魅魔剑神？我不认！ 让你瞎撩，你惹上集团女总裁？ 诸天自让子弹飞开始 漫威之安布雷拉 高律师又在偷偷吃醋 我，路明非，艾尔登之王 老六主播：拍照免费，删照二百！ 让你当教授，你带团刷伏地魔？
仙医邪凰：废物大小姐
仙医邪凰废物大小姐简介emspemsp关于仙医邪凰废物大小姐女强马甲天才甜宠嫡女天才炼丹师穿越穿越成废物嫡女？任人欺凌，毁容失贞？！不好意思，姐天生脾气暴，不好惹！暴戾嚣张，睚眦必报！她身怀异宝，逆天七品炼丹师！萌宠...
面壁者：从球状闪电开始重启命运
三体球状闪电未来的黑暗森林宇宙，为什么胜利的不是人类，如果能够达到科技爆炸水平下的人类世界，三体人还能否入侵成功。穿越成为工具人陈博士，又意外成为了三体人的卧底，从此卧薪尝胆，窃取技术，最终能否拯救地球如果您喜欢面壁者从球状闪电开始重启命运，别忘记分享给朋友...
战锤神印
他知道帝国的领地是怎样的，十个分崩离析的王国，十个心怀鬼胎的选帝侯。他明白帝国的敌人是可怕的，不管是肉体还是智慧都远在人类之上。他清楚帝国的威胁到底在何处，不是北方混沌，也不是地下鼠人。他掌握帝国的所有军事情报，羸弱不已的步兵，四面楚歌的环境。他为啥什么都知道？说实话，他是真的不想穿越到这个中古战锤的世界啊。如果您喜欢战锤神印，别忘记分享给朋友...
嫡女策略：步步为凰
嫡女策略步步为凰简介emspemsp关于嫡女策略步步为凰前世，她遭人人陷害，身披野种之名被逐出家门，途中，弟弟被杀，母亲遭凌辱致死，自己亦被卖人做妾，被糟蹋，被堕胎，被挖双眼，生不如死！再次重生，她定然不会再重蹈覆辙，将前世那些将她一步一步逼入绝境的人一一揪出，万倍返还！这一世她聪慧过人才名远播，却不料遇见个更聪明绝顶腹黑雄壮的家伙。什么？初次见面就要提亲？我洛明诗做大不做小，只愿得一人终老！什么？首次谈心就夺了我初吻？你个登徒子伪君子！什么？新婚...
地狱迷航
地狱迷航简介emspemsp关于地狱迷航人性是野兽，规则是囚笼，囚笼之内，温顺可爱，囚笼之外，血腥残暴。一百位幸运的游客踏上了前往地狱的死亡邮轮。人生的十字路口孰敌孰友？束手就擒还是玩命一搏？悬疑作家李朝阳面临着最后的抉...
小地主修仙记
小地主修仙记简介emspemsp关于小地主修仙记乡村小农民，意外发现家传宝瓶的神奇之处，从此一边边创业一边修真，快乐飞起，走上一条逆袭男神之路。...