手机浏览器扫描二维码访问
马步,能站半个多小时,将近一个小时呢。
但改了这三体式,只站了不到两分钟,就吃不住劲了。
周师父看出来了,让我先歇一歇,活动下腿脚,接着再站。然后再来。
“背不要仰!让你直,不是挺直的直,而是自然的那种直。也不是向后仰,向后仰,这也差了……”
一样样的调,一样样的改。
身体,胯,膝,肩,肘,腕,包括手指头的位置,怎么来撑,这个鹰捉的两只手指,虎口怎么撑圆了,都一一拿棍子打到,然后,告诉我,讲给我。
接下来,还有什么,掰脚的角度,不能大于六十度,最小要多少度,身体得中正,但又不能扳的太正,要有微斜……
还有肩膀,一定要注意,不能一高一低,等等。
太多了,规矩,讲究,简直是太多了,宛如一本厚厚的教科书!
真的,真的像一本厚厚的教科书!
这还仅仅是调架子。
然后……
我能说,调了半个月嘛。
到了十二月中旬,我反复练起手式,劈拳,定步。
就这么三下,我练了一个月。
然后,周师父给我调了一个月的架子。
到后来,他认定,我这架子,没问准了,没病了!一点儿毛病找不出来后。
他才告诉我,怎么来找劲。
周师父告诉我,三体是一个球面的劲,是四面八方的,一个大球撑住那样儿。
要把这个大球练出来,先得练这个大球,六个面的劲。而要想把这六面劲找出来,先得证出来,求出来八面劲!
看着没有,跟几何,物理似的,一步步的,有求,有证,最后,才能得到结果。
这八对劲,前手的大小鱼际前顶,同肩根的后抽,为一对矛盾力。这是一劲。
前膝,胯,顶,抽为一对劲。前手手指上挑去前臂肘尖下坠为一对劲。
后手的食指上挑,与后手肘尖下坠为一对劲。两肩外撑,与两手意内合为一对。两胯外撑,与两膝内扣为一对。但这个,一定要有意,不能在形上体会。要有意领着就行了。
还有,百会上顶与尾闾,尾巴根下塌,这也是一对劲。最后一个,肩胯相合外撑与命门向后凸撑,合为一对劲。然后,通过个劲,将它与坐胯的足后根劲,合上。
以上,就是三体式的八对劲,把这八对劲,一一找到。就证出六面劲了。六面劲出来,球面劲就浑厚了!
然后问题来了。
这么多的劲,怎么找?
周师父给的答案只有一个。
站!
慢慢站!下功夫,一点一点的站!
(海贼王同人)退役骑士的航海日志 黎明沉眠[星际] 恶毒男配只想C位出道 黑化进度倒退中 战死后我成了女装大佬[星际] 一胎三宝:我妈咪超A的 婚途以南 王府有悍妃了 流萤 共度岁月长 修界茶艺之争 圣医龙帅 穿书:反派丞相天天觊觎朕的美貌 不夜城 依依不舍 情书 重生九零土豪影后 不要碰我的兔尾巴 家妓(NPH,高H,古言) 船伴
重生直播做网红简介emspemsp关于重生直播做网红第一世的时候,陆七一是个傻白甜,自己把自己了结了第二世的时候,不傻不白但也不甜了,陆七一再一次把自己了结了等到这第三世,陆七一就是个霸王龙了很多人都恨不得打死这头霸王龙,但是...
重生之天才狂女简介emspemsp重生之天才狂女是苹果儿的经典其他类型类作品,重生之天才狂女主要讲述了都市重生异能女强励志爽文!不扮猪照样吃老虎身价亿苹果儿最新鼎力大作,年度必看其他类型。禁忌书屋提供重生之天才狂...
修仙兵王在都市简介emspemsp关于修仙兵王在都市既是超级兵王,铁血硬汉,也是佣兵大帝,战场屠夫。师傅‘九爷’一旨文书,神秘高手回归都市,化身女神保镖。某天,因一颗神秘黑珠,他踏上修仙之路。首发danmeiwenclubpo1⒏υip...
我真是非洲酋长简介emspemsp关于我真是非洲酋长这是一个在大草原上捡小动物发展自己的私人自然保护区的故事。至于怎么捡?跑不过我的都算被我捡到的!...
美女总裁的近身保镖简介emspemsp关于美女总裁的近身保镖美女总裁的近身保镖穷困潦倒的叶林风偶然救下一人,没想到这人是个总裁,更没想到他们之间还有婚约。只是总裁似乎看不上他...
都市邪医简介emspemsp最强医仙回归都市,身怀绝世医术,强大法术,霸道非常,肆意纵横都市。喝最烈的酒,过最潇洒的人生!更☆多☆章☆节woo18vipWoo18vip...