手机浏览器扫描二维码访问
可是不做不知道,一做吓一跳!
这一上手,她们的眼睛却是瞪的老大。
好像,这看起来简单的动作,并没有她们想象之中的那么简单!
一些大幅度的动作都还好,可是一旦是一些小动作,身体的之中的力量就会顺着那一根一根的肌肉,直接延伸到身体的最末端!
手指,脚趾,肩膀,脖子,那些平日之中无法锻炼到的地方,此时就像是被一块无比沉重的大石头压住一样,让她们根本就无法顺利的完成动作!
虽然做出来了这些动作,但是怎么看怎么僵硬!
这一下子这些女兵也是彻底的不相信了,也开始认真了起来,难道其他方面不比不上这些男兵,这种体操还能比不上这些男兵吗?
此时这些人就开始一遍一遍的训练这锻体术的动作,虽然只是第一式,但是仅仅第一式就已经无比的困难,足足练了一个小时的时间,叶寸心才是大叫了一声:
“我完成了!”
而此时站在叶寸心身边的沈兰妮,也是拼着最后一口气,直接作出了最后一个动作!
众人听到这话之后,也都是精神一震,都是朝着叶寸心的方向看了过去,果然发现叶寸心已经完成了一连串的动作,虽然不标准,但是至少已经完成了70%!
而沈兰妮也是完成了,已经有两个人成功了!
而看到了叶寸心和沈兰妮终于是完成这一个动作,这些女兵顿时就是欢呼了起来,连忙就是放松了下来,开始给叶寸心和沈兰妮鼓掌!
此时叶寸心看着沈兰妮,也是心中得意,刚想对着秦渊夸赞一下。
可是就在这个时候,她却是突然感觉自己的身体就像是不受控制的一样,啪嗒一声直接倒在了地上!
此时的叶寸心,觉得自己的身体就每一块肌肉都断掉了,浑身上下有一种难以言喻的酸痛感。
而沈兰妮看到了叶寸心倒下了,刚想要嘲笑一声,可是她自己居然也是直接控制不住,直接趴在地上!
这些女兵也是感受到了自己身体上的变化,即便是进度最慢的田果,也是感觉自己的两只膀子沉的就像是灌了水的海绵一样,根本就是抬不起来。
这一下这群女兵顿时就是面面相觑,一个个都是瘫软的坐在了地上!
这个时候她们终于算是明白了过来,为什么训练这个要专门来点练功教室,要是她们现在一个个的都摔在水泥地面上的话,恐怕都破了相了!
而红细胞的那些人看到了这群女兵的样子,也都是嘿嘿笑了起来,特别是秦渊笑的更加的开心,此时他直接走到了这群女兵的面前,对着这群女兵露出了一个嘲讽的笑容:
正天 四合院:傻柱已死,我是何雨柱! 文娱:刚分手就和女明星进了酒店 什么?我家娘子成真了? 我是反派,我选择开摆 华娱太子爷! 我抢了别人的重生门票 美食:我家餐馆不正常 开局秦始皇穿越到我家 官道至尊 木叶:我宇智波,只想作死 世一热恋【莎头】 玄幻之召唤万界神魔争霸 我在三国骑砍无双 我牛魔王,天庭第一权臣 天兽鼎 和离当天,虐文女主转身嫁暴君 重生1976,我在小村当知青 我,用熟练度加点,成就武林神话 高武三国:自易命序列开始长生
超时空微信简介emspemsp关于超时空微信别人微信附近的人是美女,李大成微信附近的人是慈禧李莲英和珅等等一些历史大人物这可把李大成忙坏了,今天给慈禧祝寿,明天恭喜李莲英升官,后天吧伟哥卖给和珅,要不要随份子钱呢...
芃芃穿成了小说里被抱错的真千金,亲人嫌弃她不够高贵,却对假千金爱护有加。田芃芃麻溜的划清关系走人。读书创业两不误,还跟狂霸酷炫拽的财阀继承人成为合作伙伴,赚得盆满钵满。某天她被他推到墙角听说你和我在一起是为了钱?难道还能是为了人?钱归你,你归我。如果您喜欢穿书后大佬把我当祖宗,别忘记分享给朋友...
弃婿归来简介emspemsp蛰伏3年,只等一朝!三年前被抛弃的江浩,三年后强势归来。拿回本该属于他的,摧毁阻挠他的一切。女人,金钱,权利,他统统要了!...
心潮澎湃,无限幻想,迎风挥击千层浪,少年不败热血!如果您喜欢天道罚恶令,别忘记分享给朋友...
废土世界,年满十八岁的人类都会获得城市种子,从而成为城主,只要种下,就可选择陆上海上,或空中城市之一。城市因城主而生,也因城主之死而死。一旦城市毁灭,城主将成为无城之民。城市可以移动可以战斗可以不断的升级,既是一个超级战力,也是一个人类在废土之上的生存之所。项杨重生归来,打开隐藏选项进击城市。废土之上,没有异能,没有血脉,唯有被称为城市的钢铁巨兽,才是人类文明得以延续的希望。这是个带着自己的城市,驰骋在末日废土之上的故事。如果您喜欢进击的城市,别忘记分享给朋友...
林锋穿越到特种兵世界,成了水木大学高材生,还有个当特战中队长的小姨龍小云?刚被小姨龍小云安排完美人生,却偷偷参加了狼牙特种兵的选拔。成绩合格,竟然被龍队宣布是作弊,林锋顿时不乐意了绑定超强兵王系统的林锋开始以自己的实力在龍姨面前证明自己。什么,范天坑来挖人?龍小云抱歉,他是作弊的成绩什么,雷战给林锋下马威?龍小云雷战,看来你是要和我比划比划了什么,我只是让大侄子林锋在部队里面吃几天苦知难而退,你却告诉我他当特战队长,成了兵王?如果您喜欢让你代管火凤凰,全成女兵王了?,别忘记分享给朋友...