手机浏览器扫描二维码访问
10训练微h（第1页）
元安继承自父母的房子位于联邦首都的市郊，围墙圈住了建筑群所在的矮山以及矮山四周的一圈密林。
建筑群和院落使用了宋制风格，白色墙壁、黛色瓦片和雕花窗棂处处体现着宋制的风骨，错落有致的葳蕤花树和点缀其间的琉璃宫灯渲染着宋制的雅韵。
不过看似风雅的外表下其实别有洞天，比如看似空无一人的庭院里错落隐匿着许多小型护卫机器人，又比如主建筑二层西侧的茶室里安装了最新款式的倍化重力系统，以及各种训练用的专业设备，齐全程度足以媲美军方的专业训练室。
此时此刻，元安穿着遍布传感器的黑色紧身训练服站在重力场里做着负重深蹲，额头不断淌下的汗珠打湿了鬓边的碎发。
何尊紧紧注视着她，也时刻关注着视野中悬浮在她体表的各组数据。
她游刃有余地做着一组组训练，自始至终没有表露出任何痛苦或者疲倦，然而根据心率、体温、血氧含量等数据推算出来的疲劳值一直在不断积累，从0一路攀升到了60、70，由浅绿色变成了带有示警意味的橙色。
数字从78跳到80的一瞬间，橙色再次加深，变成了赤红色。
“疲劳值80，今晚的训练应该结束了。”何尊走过去，稳住了压在她肩膀上的杠铃。
元安点点头，松开了杠铃的横杆，站直身体缓缓呼出一口气。
何尊把杠铃放回墙边的置物架上，“准备关掉重力倍化效果了，做好准备。”
“好。”元安认真调整着呼吸频率。
何尊走回她旁边，搂住了她的腰，“3，2，1。”
倒数完毕后坠在身体、四肢上的多倍重力陡然消失，元安活动了一下肩膀，“回到正常重力之后，呼吸都轻松了一点。”
何尊俯身抱起她，“接下来的步骤是肌肉放松，我们去外面的软榻。”
.
训练室的外间是正经的宋制茶室，走过一扇雕花门后可以看到线条简洁的实木桌椅、茶案、花几，案上摆着整套的天青色茶盏、茶壶。
软榻在一扇朝南的雕花窗下，庭院的灯光透过半透明的窗纱投下了一层淡淡的光晕。
何尊俯身把元安放在软榻上，然后蹲下替她脱掉了训练靴。元安抬手拆散了梳成马尾的长发，“手臂有点酸。”
“按摩完去泡一会热水澡应该可以舒缓肌肉的酸痛。”何尊放好靴子，从软榻旁的小几上拿起湿巾仔细擦干净了双手。
元安拆完头发，平躺下去，“我训练的强度和军方的普通士兵相比差了多少。”
何尊在她身边坐下，“军方的普通士兵不会进重力场训练，只有经过基因强化的人类才能承受几倍重力下的训练。”
元安自嘲地笑了笑，“你说得对，是我又忘记了，现在已经是基因改造开放给民用的时代了。”
“基因改造有等级之分，改造后的效果同样因人而异。”何尊握住了她肌肉紧绷的小腿，“你的天赋和身体强度绝对是最顶级的，唯一欠缺的只有训练。”
“嗯，我记得你说过的话。”元安忍耐着小腿不断传来的酸痛感，“训练不是一日之功，不能操之过急。”
何尊听到了她嗓音里的战栗，也看到了她蜷缩起来的白皙脚趾，但是手掌的力道没有丝毫减弱。他现在心软，下次训练她会变本加厉地自我折磨，以便尽快追上军方的高阶能力者。
心软？
被天后抢婚怎么办？ 你不是我记忆中的替代品 魔界的女婿 不接受啦 亲密关系 不只一个你 限时玫瑰 请受小婿一拜 ASMR之戀 遇见彩虹下的男孩 青草香 期盼，飞翔。 归蝶 《幸福，一人未满》 吾皇万万岁 诱敌深入（1v1 H） 梦幻爱神 爱得刻骨铭心 黄金屋里有顏如玉 不撑伞的雨天
战国野心家
穿越到战国初年，身份卑微到连姓都没有，却敢有野心。为了支撑野心，拜墨子为师，混入墨家隐忍数年以篡巨子之位。墨子述而不作，他编纂墨经将墨经改的面目全非。诸侯争霸大争之世，他却偏偏相信宁有种乎。总之，这是个野心家的故事。如果您喜欢战国野心家，别忘记分享给朋友...
温先生，撩表心意
戏精会撩女画家VS禁欲系偏执心理医生姜楚楚其人，持美行凶，把自己搞得声名狼藉。她见到喜欢的定要染指一番，可偏偏在温九思面前碰了壁。起先，她垂涎他的锁骨与腹肌。他不动声色扣紧了衬衫上每一粒纽扣。后来她笑容虚伪，温先生，你能给我撑腰么？他步步迫近，证明他不光能给她撑腰，还能死死撑住她的腰，从卧室到车里，咬着她的耳垂，嗓音低醇。哭出来，我想听。所有人以为，是小妖精拿下了唐三藏。只有他心底知道，从始至终，他都想将她拆吃入腹，让她笑，也让她求饶。他是她的药，可她是他的命。当山海之间，隔着鸿沟天堑，我长途跋涉自深渊而来，寻遍世间才发现，唯有你能解我渴。1V1甜宠苏撩，有那么一点内涵的狗血文。如果您喜欢温先生，撩表心意，别忘记分享给朋友...
天狼兵王
天狼兵王简介emspemsp关于天狼兵王八年前萧家被灭门，八年后，萧琛荣耀归来那个不顾一切舍命救他的人，和当年萧家被夺走的宝物阴谋仇家幕后黑手，统统击碎！杀神降临，医武无双护我所爱，山河无恙刀光所向，血债血偿！...
江少追妻路太难
江少追妻路太难简介emspemsp白莲花自杀失忆这破套路还能弄的堂堂总裁团团转！而莫清霜却被弄的遍体鳞伤，终于她累了，倦了，离开了。当真相浮出水面，江皓轩终于悔悟，却已经太晚了。二年后，莫清霜席卷重来，可她已经不是她了。只是，她...
小心，别被乌鸦盯上
200年探索，人类发现新能源300年开发，人类开辟新空间400年研究，人类拥有了异能当所有人类都满怀期待下一个百年，普尼斯战争一声炮响，海里走上来一群怪物。开始吧。银发的男人在王座上一声令下，陆地上的血眨眼便染红了海岸五十年前，天空黑压压一片。乌鸦遍布城市的每一处角落，用血色的眼睛盯着你，到处宣扬死亡的气息直到现在还流传着这样一句话小心，别被乌鸦盯上了。她清寂姝丽的容貌上绽开一朵凄凉的花，望着那即将到来的永夜，默默慨叹。站在极大的夜幕下观赏着战火，灵魂在黑暗的命运里不断挣扎。她是海中的暗鸦，生者的死神，亡灵的主人如果您喜欢小心，别被乌鸦盯上，别忘记分享给朋友...
逍遥行之绝世天下
逍遥行之绝世天下简介emspemsp关于逍遥行之绝世天下先天筋骨齐鸣皇级内腑如铁帝级伐毛洗髓神境修炼世界三花打开窍穴人仙血肉衍生粉碎真空千变万化天地灭而我不灭，天地朽而我不朽，是为天地真神！且看一个穿越者如何打开自...