手机浏览器扫描二维码访问
第42章 秦淮如借钱（第1页）
陈安深吸了一口气，接着说道：
“而格斗术不同，它就是打斗、战斗的技法，包括徒手和器械格斗。
我主要教你们的是徒手擒拿格斗术，这种武术侧重于实战，见效快，我称之为武技。”
陈安看着两人，严肃地说：
“从明天开始，每天都要早起锻炼，五点开始，七点结束。
我们会先进行基础体能训练，然后演练八卦掌，最后进行擒拿格斗训练。
你们听清楚了吗？”
陈凡和林惜齐声答应，眼神坚定。
“现在，”陈安接着说，
“我开始教你们八卦掌的套路。八卦掌的精髓在于转掌之间，其步伐灵活多变，身形起伏拧转，如同游龙一般敏捷。”
陈安详细解释道：
“八卦掌包括母掌老八掌和子掌二十四式六十四掌。
今天我先教你们老八掌，等你们熟练了，再教二十四式。
我先演练一遍，你们看好了。”
说完，他转过身，摆开架势，一边示范一边详细讲解。
陈安的动作不快不慢，每一个细节都展示得清晰明了，让陈凡和林惜能够清楚地看到每一个动作的要领。
随着他的演示，八卦掌的精髓逐渐展现在两人面前。
掌法灵动多变，步伐游走如龙，转身之间，身形已变换数次，仿佛猿猴般敏捷，又如同虎踞鹰盘般沉稳而凌厉。
一套老八掌打完，陈安收式立定，看着两人说道：
“老八掌包括单换掌、顺势掌、双换掌、背身掌、磨身掌、转身掌、回身掌和翻身掌八种掌法。
你们看清楚了吗？现在，你们来试着打一遍给我看看。”
尽管只教了一遍，但陈安对两人的领悟能力很有信心。
他期待着他们的表现，也希望他们能在武术的道路上越走越远。
“小凡，你刚完成药浴，体内还有一些未被完全吸收的药力，需要通过演练来吸收。你现在开始吧！”
陈安郑重地对陈凡说道。
陈凡听后，认真地点了点头。
他现在确实感到浑身有些麻痒酸痛，就像是有一股股力量在肌肉中游走，却又找不到出口。
他知道，这是药浴后的正常反应，只有通过适当的锻炼，才能引导这股药力融入身体，从而强化体魄。
陈安演练拳法的时候，陈凡尽管体内药力翻涌，让他站立都有些勉强，
但他还是全神贯注地观察着陈安的每一个动作，试图将其铭记于心。
陈凡的观察力和记忆力都非同一般。
虽然只是看了一遍陈安的八卦掌演练，但他已经大致掌握了整套掌法的套路。
他深吸一口气，开始一招一式地模仿起来。
每一次肌肉的运动，都像是在挤压和激活体内的药力，酸痛感如同潮水般袭来，让他几乎想要放弃。
但陈凡紧咬牙关，坚持了下来。
与此同时，林惜也在一旁认真地模仿着。
她的天赋似乎更为出众，第一遍就已经模仿得七八分像了。
陈安看在眼里，满意地点了点头，并让两人开始第二遍的演练。
这一次，陈安手持一根木棍，在两人周围来回踱步，目光如炬。
每当他们的动作出现偏差或不到位时，他就会毫不犹豫地挥棍敲下。
淡淡人生路 每天梦中吻女帝，别人结丹我入圣 高智商完美犯罪：与尸共舞 重生：太子要造反 穿成恶毒女配，我和反派是一对 念念不忘，他的小梨花 江山无限之烈风八骑 四合院：曹亮的崛起之路 本草纲目之药食同源 我在怪谈世界当侦探 凡人的骄傲 箭王 诡异从太阳绿了开始！ 小海蛇火火冒险记 重生高考，我捡漏985大学 黑塔利亚：生存游戏 大虞宁安王 灵气复苏：我有个吞噬系统 柳条胡同那些年 综影视之各个世界签到吃瓜
大姐进城：九零致富之路
九十年代，一个无父无母的农村女孩为了让弟弟妹妹过上好日子，毅然决定进城奋斗，前往那座充满机遇的一夜崛起之城，开始新的人生。做过服务员，当过工人，摆过小摊，开过酒楼和工厂，风光过，落魄过，无论面对多少艰难困苦，她都始终保持乐观向上，自强不息的精神。多年后，一辆黑色轿车开进村里，事业有成的陆宁春回乡造福乡亲了。收获事业的同时也收获了一份真挚的爱情，那个他，原本一身公子病，只喜欢吃喝玩乐，却为了喜欢的姑娘改掉了身上的毛病，一直默默地陪伴在她身后，与她一起成长，不离不弃。如果您喜欢大姐进城九零致富之路，别忘记分享给朋友...
团宠糖糖嫁人啦
团宠糖糖嫁人啦简介emspemsp关于团宠糖糖嫁人啦沐小糖穿越成团宠后，疼她的爹突然不宠她了，想着法子把她嫁给那位嗜血残暴的锦王夜阡珏。正妃沈氏，沐盛唐，你敢把我闺女嫁给锦王，老娘跟你拼命！侧妃阮氏，姐姐别生气，老爷就是说...
首席仙医
首席仙医简介emspemsp关于首席仙医一次意外，包小白和天庭搭上线了，原本开个小诊所还没有证件的他，凭借着一手精妙的医术，成为了天庭的首席医官，仙药仙草任由取用。嫦娥仙子要堕胎？找我就对了。赤脚大仙，你有脚气，我这有皮炎平一瓶。哎，七仙女别跑啊，我这有美容养颜的配方...
神医娇妻又被爆马甲了
神医娇妻又被爆马甲了简介emspemsp关于神医娇妻又被爆马甲了云家最废物的三小姐，被家人牟利卖给江家那个瘫痪，看着病床上那个虽然不能动弹但仍貌美惊绝的丈夫，云三小姐捂了捂自己的小马甲，怎么办？救还是不救？奈何云三小姐对美色总是心存怜惜，见不得这么一个美人儿躺在病床上，只能暗戳戳地把江美人给治好。只是，这位爷，是不是哪里有些不对？只是给你治了截瘫，又没有给你换脑子，怎么变得这么粘人呢？说好的高冷呢？说好的不喜欢人靠近呢？呜呜呜她存离婚！...
绝顶航路
绝顶航路简介emspemsp他是福全（渔317）号灭船案唯一的幸存者，十岁那年，他和整船的尸体一起，在混杂着血腥味的海风中，漂了17个白天18个夜晚，获救后，他被世界著名的心理创伤专家马二丰教授收养。十年之后，教授去世。他和他...
戏精女配真不想抢男主
在咖啡馆打个工能被人怨恨捅死的阮素，突然被系统告知她需要在各个位面完成任务才能消除身上的怨念值。为了消除身上怨念值，阮素不得不苦兮兮地过上打工人的生活。穿越各个小世界消除男主们快爆棚的黑化值，还要小心其他主角团的人盯上她。只是一穿进来，阮素就要暴走了。这些原主都是怎么回事，没事惹了男主就跑，让她一个人来当背锅侠！真是人在家中坐，锅从天上来！面对黑化的男主们，阮素只能硬着头皮消除黑化值。她本只是兢兢业业地在系统的安排下做任务，结果本该对女主死心塌地的男主们，个个都移情别恋了！阮素我只想快点搞完任务回家恰饭，大佬别那么认真啊！1v1如果您喜欢戏精女配真不想抢男主，别忘记分享给朋友...