哈哈电子书

手机浏览器扫描二维码访问

第392章 正式训练（第3页）

在他们休息的空档，宋卿辞叫人搬来了她提前准备的好的道具。

一根根又长又直的木棍。和一堆盖房子用的青砖。

每一根木棍的前面都有一个凹槽。每两块青砖被用绳子捆了起来。

休息时间完毕之后，宋卿辞让每个人排队来领取属于自己的那份道具。

‘‘现在，所有人跟我一样，把这两块青砖挂在这根棍子的凹槽上。’’宋卿辞站在最前面做起了示范。

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！

‘‘双手呈前后姿势握住这根棍子。让这两块被吊着的青砖离地面最少一尺的距离。时间是两个时辰。’’

大辰国用来盖房子的青砖一块的重量大约在三斤左右，两块就是六斤。不过，因为这六斤重的青砖是挂在木棍的最前端的，所以，实际上，他们需要承受的重量远远不止六斤。

这才刚刚开始训练他们的臂力，宋卿辞没有一下子搞太狠。

等他们适应了这个重量和时间，在往上加。

想要使用好陌刀，手臂的力量可是十分重要的。

这些人都没有经历过宋卿辞这样的训练，很多人都觉得这样的动作很简单。

特别是王彪和他的几个兄弟们。

哦，王彪就是那个懂哥。

心里更加的对宋卿辞这个女教官不屑一顾了。他千里迢迢来到这里不是为了整天弄这些花里胡哨的东西的。

可是，他这个人十分的懂得如何做表面功夫。

在宋卿辞的面前，他一点儿也没有表现出自己心里的真实想法。而是按照她说的方法在训练。

宋卿辞这次没有离开，她弄了一张椅子，就这么大喇喇的坐在这些人的面前。

她的目光盯着他们。

只要有人有一点点的松懈，宋卿辞就会把他点出来。

只一天的功夫，她已经可以把自己面前这一百二十人全都跟登记的姓名对号入座了。

被点到的人，心里十分的惊讶。

他们只是心里有一点点的想松懈，怎么一下子就被看出来了呢！

宋卿辞可不会跟他们解释，什么叫做身随心动。

这是属于微表情的观察，也是她多年训练得出的经验之谈。

在宋卿辞虎视眈眈的注视下，终于有人的青砖“啪”的一声落了下来。

喜欢将军夫人太作妖，一言不合上手撩请大家收藏：（）将军夫人太作妖，一言不合上手撩

年代：四合院之好好生活  安陵容重生：从碎玉轩开始改命  穿成系统后每天给反派保养头发  全民：召唤师弱？开局觉醒金铲铲系统！  三国：随子龙七进七出扬名立万  死域通天道  海贼：我助罗宾女帝一起变强  穿越明末：我从陕西闹革命  末世：洗劫岛国物资米国零元购  风武秦殇  夺我全家气运？天道闺女不干了！  被诬陷逐出师门，反手让你全宗立坟  幽灵小姐与某人的撞案日常  妖寿啦！书穿小师妹，天天遭雷劈  让你制作西幻，你掏葬送的芙莉莲  强弓劲弩  我被双重生的病娇师弟狂追  地狱十八层：这里禁止说谎  托雷基娅奥特曼  一天一袋大米，灾年收留千万美人