手机浏览器扫描二维码访问
第2章 五行桩呼吸法2（第2页）
这下他老实了，下一个招式变换没有再强行跟下去，不然身体出问题就得不偿失了。
不过有一点陆沉觉得很意外。
杨班头在教完五行桩与呼吸法后并没有立即离去，反而在指点他们。
“打拳的时候记得配合呼吸吐纳，别那么死板，平日间行走坐卧都可以用这个呼吸法。”
“五行桩想要快速入门，最简单的方法就是定桩，每个桩功一天站一个时辰以上，根骨下等都能在三个月内入门。”
“招式动作可以不标准，但是下盘要稳，出拳一定要重，你早上没吃饭吗，废物，拳头还没种田的老娘们重。”
他骂骂咧咧，见到谁站桩松垮上去就是一脚，众人被他踹的噤若寒蝉。
陆沉同样屁股上挨了一脚，龇牙咧嘴的也不敢出声，还好有他在呼吸法算是记下了，只是配合呼吸法练习五行桩，一个上午的时间过去，还是无法连贯起来。
至于杨班头嘴里的定桩就别提了，一个桩站两个小时，一天下来就别想下床，不过就算没有试过定桩，临道碑上浮现的信息，还是让他心情振奋不已。
【铁石拳进度：7100（未入门）】
相比昨日练习一天拳架上涨一点的进度。
现在收获算得上巨大。
要知道这还是没将呼吸法融入五行桩的练习，若是将呼吸法融合流畅练习，进度必然会飞涨。
陆沉思忖间，有三道身影走进演武场，瞬间吸引了他目光。
为首一人身材高大壮硕，穿着戎服身披甲胄，眼神透着凶煞之气。
其余二人同样壮得跟头牛一样，只不过穿的并非城卫军戎服，一人穿着简单的粗布短打，另一人则是身穿绸缎长衫。
杨班头看到几人，快步迎了上去，脸上挂满笑容：“卑职杨兴，参见罗统领。”
“嗯，下次见我加个副字吧，统领还没死呢。”
为首大汉语气冷淡，没有理会其他人投来的怪异目光，继续道：“听闻你在焚尸房传授武功，不知这里面可有好苗子。”
“回副统领，卑职才刚开始教授他们。”
杨兴额头见汗，心虚的扫视演武场众人，他原本之所以传授武功，不过是为了堵住一些人的嘴而已，反正东西他只教一遍，愿不愿意学，能不能从自己手里学到真东西，那是别人的事。
罗统领神色平淡，视线在陆沉等人身上掠过，并没有说话，站在他身旁的长衫男子，却是盯着杨兴揶揄开口。
“杨班头为人真是厚道，昨日你教他们拳架，今日你教他们桩功跟呼吸法，明日是不是就该教他们打法了，毕竟没有打法的武功，跟病猫有什么区别。”
杨兴闻言，脸色瞬间铁青一片。
罗统领淡淡看了开口之人，后者识相闭嘴，而后他才道：“秘传打法乃是一门武功的核心，便是真传弟子想要学全，也需侍奉师父几十年，我不会要求你教出去。”
“不过铁石拳寻常人要入门，没个一年半载的五行桩功夫，很难。”
“我城卫司如今人手缺缺，大部分人都被抽调出去跟随大统领剿匪，若你有好苗子，不妨送到我那里去。”
这位语气很平淡，但杨兴听得却是呼吸都微微急促起来。
跟在罗统领身旁两人看着杨兴，脸上都不由自主的闪过一抹艳羡。
罗统领说完，似想到了什么又补充一句。
“对了，昨日有大盗强闯衙门劫狱，这几天你们焚尸房在外搬尸都注意点，城外现在可不平静。”
苟活乱世 这真是时空管理局？ 腹黑四宝：富婆妈咪难搞定 全职法师：水龙王 词条修仙，别人种田我养猪 家族修仙：从御兽开始崛起 流水十年之间 绝色医妃，诱君上瘾 神级狂婿林凡杨雪 名正言顺 人在乌坦城，开局天阶功法 长生，从梦中刷妖开始 去鬼片世界充电的赛博天师 九界天书：幻梦编织者 黯魂迷踪 溃逃 综影视之作精在线崩剧情 诡秘：抽象派观众，初生的东曦 斗破：我都阁主了，系统又活了？ 九金丹？小师妹她偷偷惊艳所有人
亮剑：别装了，就是你李云龙干的
孔捷老李，别装了，你昨天是不是把鬼子的票号给抢了，既然兄弟发了财，那我多多少少也得沾沾光。李云龙他娘的，那真不是老子干的丁伟老李，别装了，我听说你最近又收编了一个伪军师的装备李云龙你说什么这事我怎么不知道？旅长李云龙，你快点把昨天抢鬼子的军马给我送一半到旅不来。李云龙我的老旅长，你饶了我好不好，你这样和地主老财有什么区别，我是真没抢鬼子的军马八路军老总李云龙，你小子最近干的不错，打掉了观摩团，现在又在平安县城打出了咱们八路军的气势，不错不错。李云龙老老总喂喂喂喂李云龙正准备开口解释，老总一脸满足的挂断了电话。他娘的，这到底是谁干的。委员长阎长官纷纷将李云龙视作隐患。筱冢义男调动派遣军全面围剿晋西北，目的就是为了将李云龙部一举剿灭。老子发誓这些事真不是老子干的。李云龙彻底抓狂，没想到一不小心就成了挡箭牌替罪羊。而真正的始作俑者正在排兵布阵调集百万大军，收复晋西北。云天，你他娘的带上老子好不好一朝穿越，变成李云龙的结拜兄弟李云天。如果您喜欢亮剑别装了，就是你李云龙干的，别忘记分享给朋友...
古穿今：大将军靠武功爆火娱乐圈
无CP，不搞恋爱。无CP无CP无CP无CP无CP无CP，不要再问不要再说什么女朋友了。天盛王朝的战神将军，机缘巧合穿到现代世界。刚来没多久的李修遇上困境，犹如地铁老爷爷一样慢慢摸索手机，在千度上搜索各个职业，深思熟虑后，选择了送外卖。送外卖第一天，倒欠平台一百块。李大将军向来平静无波的脸裂开了。正当李修穷困潦倒...
重生八零：麻辣小媳妇
重生八零麻辣小媳妇简介emspemsp关于重生八零麻辣小媳妇前世恋人双双穿越，再度相逢，伉俪情深，强强联手，开启八零好生活。...
Boss缠上身：娇妻，太撩人！
新书速递少夫人每天都在闹离婚！！！（原书名Boss宠上瘾娇妻，别闹！）千桃这辈子做的最大胆的事，就是算计了海城最权威的那个男人厉珩之。结果聪明反被聪明误，成为了厉太太。是夜，千桃仍负隅顽如果您喜欢Boss缠上身娇妻，太撩人！，别忘记分享给朋友...
都市超级豪婿
都市超级豪婿简介emspemsp都市超级豪婿是逛街闲人的经典其他类型类作品，都市超级豪婿主要讲述了都市超级豪婿逛街闲人最新鼎力大作，年度必看其他类型。新御宅屋（xyuzhaiwu8com）提供都市超级豪婿最新章节全文免费阅读！。...
超凡兵王
超凡兵王简介emspemsp关于超凡兵王超凡兵王他是横扫千军的无敌兵王，他是人形美女收割机，花都纵横，肆无忌惮。而超凡者凌驾于一切之上，摆布天下。且看箫剑如何在超凡者的征途上，踏平一切，无敌天下！...