手机浏览器扫描二维码访问
第59章 蜕变的过程（第3页）
这几天估计都会很有士气。
“来，上杠。”
班副龙浩宇走到单杠下面大喊一声。
“准备好！”
“蒋文，刘飞你们两个做好保护啊。”
“他还要保护啊？”
“他不用保护，你们先找到自己的位置，等会新兵上的时候做好保护。”
“上！”
“一练习，啊，就一练习，你们都看好了，看看你们的班副是怎么做的。”
龙浩宇上杠之后，不急不慢开始了表演。
一练习也就是引体向上。
简单的动作。
对，眼睛说的。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
眼睛说那是简单的动作。
“都看会了没有。”
“会了。”
很多人表示会了！
但真的会了吗？
其他人是不是会了，郑凯不知道，郑凯自己有多少能耐还是有点底的。
虽然这段时间接受了军事训练，但是有多少变化，谁也不知道。
自己也不知道。
看着班长给我们做上杠之前的准备示范！
每个人都在队列里站好，大家好像都很期待的样子。
只是郑凯有点自闭了。
我能是什么样子？
简单的对比一下。士兵突击里的许三多腹部绕杠三百三十三个。
许三多在部队里可没有接受什么样的训练。
在草原五班也仅仅是踢正步。新兵的样子更是差到吊车尾。
而在平时，郑凯可是一个也做不了。
引体向上，自己顶多也就是做那么几个。
能做一点点。这是郑凯内心的想法。
看着大家在单杠上忽上忽下的。
确实有点厉害。
至于每个人做了多少个，郑凯完全没有心思去数。
自告奋勇的几个家伙已经进入准备阶段。
轮到谁了就出列，走到单杠下面，大喊一声
“准备好！”
“上！”
禁止离婚，霍总诱哄太太生娃 求原神神里凌华的书 拥有小宇宙的我逆天崛起了 历目 重生成史莱姆的我可以吊打巨龙 灵霄风云 全球探险：荒野大冒险 原神，播放二创视频，你破防了？ 穿书之娶夫郎修仙记 爬塔游戏，我却要从上往下爬？ 综影视之花有重开日 神医毒手秦千墨 管理员大人今天还在拐老婆吗？ 快穿，好死不如赖活着 陛下重生后亲自教娘娘虐渣 哥你再兼职下去，妹妹升厅长了！ 诛神乾坤 道友，你这人皇旗怎么在冒黑烟？ 身娇体软万人迷，总被大佬们觊觎 救下憨憨校花后，她非让我吃软饭
没有谁我惹不起
某天，灵气复苏，意外激活了顾长生的传承石。至此，他得到了北玄大帝所有记忆传承。在这全新的时代，他注定领先所有人，他注定横压一世！PS有两本百万字完结小说，无断更历史，上架至少万更，可放心入坑。如果您喜欢没有谁我惹不起，别忘记分享给朋友...
快穿：老祖萌萌哒
宠文1V1有男主鹿灵被九九八十一雷轰顶砸死了，但她好像又没死，被一个系统救了。向来讲究因果的她为了报这救命之恩答应帮它做任务。但是难道她不是只需要做一个任务就可以走的吗？？？如果您喜欢快穿老祖萌萌哒，别忘记分享给朋友...
至道学宫
道裂为百，儒教救之，谶纬祸世。道与世两相丧，圣人不仅不能平天下，连存身都难，于是隐居帝乡，不再现世。这时，一座神秘的学宫降世，一个普通的少年崛起，携惊世道法，重振道门，教化天下众生，但愿人人如龙。如果您喜欢至道学宫，别忘记分享给朋友...
天才透视医圣
天才透视医圣简介emspemsp关于天才透视医圣林枫偶然间获得神农传承，从此开启了不一样的人生，他银针救人，上知天文，下通地理...
暴富后想躺平，众女神不允许啊？
有系统，多女主，主角低调！高中同学美女学霸赵思思，成为了全球最顶尖的科学家，人称科学女神！因伤退役的女游泳运动员，打破了世界泳坛记录，人称游泳女神！高中同学孙莹莹，从默默无闻的小主播，真实粉丝破亿，被称为直播女神！女朋友韩妙妙，管理投资公司，战无不胜，被称为投资女神！青梅竹马陈雪，暗恋吴磊多年，被称之为...
凤凰涅盘：太子妃她手撕渣男贱女
大齐镇北侯府双莲并蒂而生，叶晚秋身负真龙之气，全身血液可治百病解百毒，而亲妹却天生体弱，以药为生，父母的偏心，亲妹和自己夫君逸王勾结，骗她十年耗费心血助萧逸登上皇位，他却和她亲妹暗通款曲，功臣时她被囚禁折磨放干血而死。一朝重生，这父母谁爱孝顺谁孝顺，她不伺候了，新婚当日踹掉渣男，转身嫁给高冷禁欲，权势滔天的太子，她...