哈哈电子书

手机浏览器扫描二维码访问

第34章 有诀窍(第1页)

上课时间到了,所有亲友团都在与自己的熟人亲人展开亲切友好的对话。

当然其中个别亲友的方式,有些待商榷。

像白毛关冬胜说着说着,就动手扇花毛的脑瓢,扇得满头彩毛一丢一丢的,宁远看着,心情出奇的酸爽。

邵峰把宁远叫到一边,上下打量了宁远一阵,这次没有直接上手。

他也看出了宁远的抗拒,一般而言,武修是不让别人轻易探查的,笑道:“很不错,比我预料的晋级还提前了两天,怎么样?站桩达到我前几天说的要求了吗?”

宁远有些兴奋地点点头,道:“今天早上达到了。”

“好!我今天教你如意桩的后续,以后,你每天还得抽出一定的时间练习基础桩功,不能学了新的桩功,就瞧不起以前的基础,懂我的意思吗?”

“我懂!馆长放心,基础越扎实,对以后的修炼越有好处。”

“嗯,明白就好,做任何事都是贵在坚持。”

邵峰没有继续说教,开始站姿指导:“上次与你说过,如意桩结合了上马步、太极桩、活步桩的一些特点,上马步你已经练得合格,今天就教你太极桩。

在上马步的基础上,站姿有些变动,注意我的双手,利用肩部和肘部的松垂动作,催动两臂自下而上,画弧缓缓抬起,高与胸平,内圆外方、负阴抱阳的太极状态。

两手指松直向内,十指尖左右相对相照,指甲缝的气机含互相渗透和相吸相合。

慢慢体悟体内出现的轻灵景象,以及气机运聚之意象。

注意站桩过程中,要调身型,使肢体放松,消除体内僵硬之劲。”

宁远摆出与邵峰一样的姿势,除了邵峰没有左手掌他学不来,动作轻缓地做了几遍,很容易掌握,要点是要体悟轻灵景象,气机运聚,这个得自己慢慢琢磨。

等练熟悉了,邵峰说还得找人给他搭手,现在学的太极桩,是经过变化了的。

邵峰又指导了十多分钟,让宁远自己练习,他与亲友团们去办公室喝茶。

亲友团们一走,教室门一关,花毛蹭一下跳了过来,动作比抢骨头的狗子还快,伸手就来拍宁远的肩膀。

宁远警惕地闪开,警告道:“我喊了哦!”

这话很没出息,对付花毛这油皮渣精的家伙就得这样,这不,花毛脸色都变了。

“喂,你喊个屁啊,我又没怎样你?”花毛很不满,他信誉就这么不好?

再凑近点,花毛小声道:“整个班上,就我的太极桩练得最好,你后面要搭手、走架,找我呀。放心,我再不摔你了。”

这边正说着小话,宋晓雯也凑了过来。

花毛马上变脸呲牙,对宋晓雯叫道:“你走远点,我和宁远说点爷们之间的悄悄话,没你什么事。”

宁远差点给花毛恶心得翻脸,鬼跟你说爷们间的悄悄话,老子还要脸呢。

宋晓雯没有甩花毛,对宁远小声道:“我可以帮你搭手,太极桩我也练过,不比花毛差,还有,花毛摔过你……”

“嗤吱……”花毛都要化身猴哥了,抓耳挠腮,低声威胁,“宋、晓、雯,咱们练练?你敢抢我生意?”

“练练?又不是没练过,还怕你不成?”

见这两人说僵了要开练,一直在冷眼看戏的宁远,赶紧拦中间。

事情很蹊跷啊,两人把他当生意抢了,作为当事人他还蒙鼓里呢,虽然他很想看看强化班的大当家和二当家对练,是不是很精彩。

我的老婆是偶像  剑宗小师姐她被迫成为万人迷  大唐:开局身陷囹圄,被李二请出  回到民国当医生  抗战从雪豹开始签到  全点灵压的我,开局震晕全海军  隋唐:开局亿万大礼包  梦神大人的梦境人生  特种兵之从新兵营开始崛起  掷弹兵异闻录  为死者代言  星星在枕边  夫君,我才是你最大的金手指  全民女神的老公  洪荒:开局杀了紫微大帝!  我在亮剑当兵王  穿成弃妃后她躺赢了  别逼巨龙说谎  时空命运公司  大佬的小作精她重生了  

热门小说推荐
仙医邪凰:废物大小姐

仙医邪凰:废物大小姐

仙医邪凰废物大小姐简介emspemsp关于仙医邪凰废物大小姐女强马甲天才甜宠嫡女天才炼丹师穿越穿越成废物嫡女?任人欺凌,毁容失贞?!不好意思,姐天生脾气暴,不好惹!暴戾嚣张,睚眦必报!她身怀异宝,逆天七品炼丹师!萌宠...

面壁者:从球状闪电开始重启命运

面壁者:从球状闪电开始重启命运

三体球状闪电未来的黑暗森林宇宙,为什么胜利的不是人类,如果能够达到科技爆炸水平下的人类世界,三体人还能否入侵成功。穿越成为工具人陈博士,又意外成为了三体人的卧底,从此卧薪尝胆,窃取技术,最终能否拯救地球如果您喜欢面壁者从球状闪电开始重启命运,别忘记分享给朋友...

战锤神印

战锤神印

他知道帝国的领地是怎样的,十个分崩离析的王国,十个心怀鬼胎的选帝侯。他明白帝国的敌人是可怕的,不管是肉体还是智慧都远在人类之上。他清楚帝国的威胁到底在何处,不是北方混沌,也不是地下鼠人。他掌握帝国的所有军事情报,羸弱不已的步兵,四面楚歌的环境。他为啥什么都知道?说实话,他是真的不想穿越到这个中古战锤的世界啊。如果您喜欢战锤神印,别忘记分享给朋友...

嫡女策略:步步为凰

嫡女策略:步步为凰

嫡女策略步步为凰简介emspemsp关于嫡女策略步步为凰前世,她遭人人陷害,身披野种之名被逐出家门,途中,弟弟被杀,母亲遭凌辱致死,自己亦被卖人做妾,被糟蹋,被堕胎,被挖双眼,生不如死!再次重生,她定然不会再重蹈覆辙,将前世那些将她一步一步逼入绝境的人一一揪出,万倍返还!这一世她聪慧过人才名远播,却不料遇见个更聪明绝顶腹黑雄壮的家伙。什么?初次见面就要提亲?我洛明诗做大不做小,只愿得一人终老!什么?首次谈心就夺了我初吻?你个登徒子伪君子!什么?新婚...

地狱迷航

地狱迷航

地狱迷航简介emspemsp关于地狱迷航人性是野兽,规则是囚笼,囚笼之内,温顺可爱,囚笼之外,血腥残暴。一百位幸运的游客踏上了前往地狱的死亡邮轮。人生的十字路口孰敌孰友?束手就擒还是玩命一搏?悬疑作家李朝阳面临着最后的抉...

小地主修仙记

小地主修仙记

小地主修仙记简介emspemsp关于小地主修仙记乡村小农民,意外发现家传宝瓶的神奇之处,从此一边边创业一边修真,快乐飞起,走上一条逆袭男神之路。...

每日热搜小说推荐