手机浏览器扫描二维码访问
第4章 沈菲4（第1页）
“20级！”
刘源高中最强时，生命层次不到4级，离进武道班的5级，还差很远。
而今年联邦大学武道专业，最低录取线是9级。
武道等级，每一级提升，难度都是几何倍增加，越往后越难提升。
而身体到达20级，进入武师境，这是武道第一个分水岭。
到这时，才能被世人尊称一声‘武道家’。
此时，他们班的方队，热烈讨论着“我以后当了将军，命令你给我端洗脚水。”之类的骚话。
一名身穿制服的女人，朝他们款款走来，骚话逐渐消失。
她看起来三十岁左右，一头短发，英姿飒爽。
然而最显眼的是，略宽松的制服，都包不住她火辣的身材。
队列里男生两眼放光，别的方队也远远的扔过来一个，羡慕的眼神。
路行旁边站着的陈宾，手指轻轻戳了他一下。
陈宾嘴角翘起，朝他挤眉弄眼。
“同学们好，我是上士沈菲，担任你们班的教官。”教官声音略微沙哑，听着很性感。
“教官好！！！”
高三九班方队，齐声吼出，引得操场一阵寂静。
教官敬礼，表示感谢。
“这几天，我先教大家站桩要点。”
“站桩是练武之本，除了能增强体质，锻炼气血，还能健脑益智，益心安神。”
“大家应该对锻体第一桩很熟悉了，不再多说，今天主要教第二桩。”
“注意，练锻体第二桩，最好着宽松的衣服，衣领口要松开。”
“我先给大家展示一下，第二桩姿势要点，大家注意仔细看。”
沈菲略微活动下身体，随后火辣的身材，缓缓舒展开...
“......”
“咳......”
队列里不断传出咳嗽、吞咽口水的声音。
刘源定眼一看，教官展示的锻体第二桩，姿势极度弯曲，脑袋持续下压，都快接触到脚背。
【锻体第二桩，熟练度+1】
心神突然传来的惊喜，让他一愣。
“认真学习一会，熟练度就能增加？”
这时，旁边的陈宾，又拿手指戳他一下，咧着嘴，毫不掩饰他的猥琐神色。
刘源翻个白眼，没出息，不好好学习教官的打桩姿势，脑袋里在想什么？
还练不练武了？
刘源小声说道：“你不想练，别打扰我学习。”
随后，沈菲教官从侧面、正面、背面不断给同学展示，锻体第二桩要点。
【锻体第二桩，熟练度+1】
......
“大家记住，练桩最好定时、定点。”
“切记，当第一桩能坚持100分钟时，再开始打第二桩，不可好高骛远。”
“注意循序渐进，不可急于求成，过犹不及。”
梦靥之幻 时空悠游 转身另嫁，负心总裁哭红了眼 枫味情话 从签到开始让中医名扬世界 微雨成劫 绚烂征程 穿成假千金后，她问鼎娱乐圈 郡主离开后，皇帝陛下后悔了 乡村的人工智能 人在伊修迦尔：开局换装神威灵装 棋中子 西游：家师镇元子 霜花缘 视频通特摄：开局剪辑天道总司 全职法师之我能看见血条 巫师秘语 被竹马抛弃后，小公主她嫁顶级大佬 霍格沃茨：我的金加隆系统 龙骸
重生之时代巨星
重生之时代巨星简介emspemsp关于重生之时代巨星刚刚发行新专辑的三流组合歌手李霖重生了，重生到一个歌坛璀璨经典层出不穷的异时空，他将如何让地球上的经典歌曲在这个世界绽放在异时空，请看重生之时代巨星如果有人的名字可以定...
原神：只想苟活的我们却成了执政
双生的蔷薇花，腹黑姐姐傲娇妹妹偏日常，姐妹一起带崽崽玩雨泽纳贝留斯，我以登神！胧月他是没了母亲，但他还有我啊！崩崩某绿者你们没有自己的台词吗？芮熙酒蒙子来玩了，衣服都给你们准备好了，什么？你说你要面子的，哝，胧月新酿的酒，把温蒂弄来再给你加一坛…不能再多了，我也是偷的…温蒂6…桀桀桀，老登你也不...
北境拥兵四百万，母亲让我叫太后
当一个人拥兵四百万时，他会做一些什么呢？穿越到大乾王朝的苏晨成为一字并肩王秦王唯一的儿子。后来，鞑子入侵，秦王率兵马抵抗。皇帝出卖秦王，向鞑子提供信息，断绝粮草，让苏霸战死，北境军全军覆没。杀父之仇，不可不报！辱母之仇，不可不报！恰逢此时，系统来了，开局奖励四百万军队。拥兵四百万，苏晨决心反了。本来就是朕的江山，朕...
神秘老公宠上天
神秘老公宠上天简介emspemsp关于神秘老公宠上天听说华世家族有个私生女，要长相没长相，要身材没身材，脑子有坑，满脑子都是帅哥。人家都言地沟里的老鼠就该有老鼠的样子，乖乖在阴暗的角落挣扎腐朽。可华晓萌却一路拉轰带闪电，马甲狂换，今天是全球顶尖IT女王，明天是时尚领域设计大咖，最后一不小心成为了各界大佬心尖宠，人生，就是这么平平无奇啊！萧谨言做我老婆好不好！华晓萌萧大佬，拜托拜托，能不能和那个谁谁谁组个cp？嗷嗷嗷，两个美男站在一起，怎么能这么...
最强反派剑神
我天生就是反派可是反派生来就该死吗？如果上天注定，我要做一个反派那我便用手中剑，杀出一个最强反派！如果您喜欢最强反派剑神，别忘记分享给朋友...
撩妹兵王在都市
撩妹兵王在都市简介emspemsp关于撩妹兵王在都市彪悍兵王周天回归都市，撩翻各路美女，冰山女神霸气御姐性感白领清纯软妹子金发女郎无一例外难逃其毒手！能力越大，责任越大，他不羁的外表之下，心底热血未冷，当昔日兄弟有难，组织召唤，他再次出征，一双铁拳，再战天下...