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身体素质。面对越来越炫耀的美色，越来越养眼的世界，做美女也是要争取的。现代社会流行所谓“美女＋才女”，就是强调综合素质，其中，良好的身体素质算是最低的要求。身体健康，才会有良好的精神状态。

心理素质。现实中，漂亮女人无疑具有得天独厚的条件，在同异性的交往中，她们容易讨人喜欢，易于打开局面，得到更多的帮助。但是美女也容易招人嫉妒、招来偏见乃至不怀好意。只有拥有良好的心理素质，才能保证生活和谐、事业顺利。

知识素养。对于“中国式美女”而言，容貌的美丽是一方面，但能够持久保持的应该是女性自身的修养和知识带来的气质。在工作和生活中不断学习和充电，不断接受新事物，改变旧观念，跟上时代的脚步，都会使容貌、精神面貌和气质有本质的改变。要避免成为美的奴隶，只有不断提升知识素养，一个人的美丽才能真正受到社会的尊重和欣赏。

美女修练。一个真正的“中国式美女”，不仅要有美貌和身材，还要有智慧、爱心和人际交往的能力。虽然容貌是天生的，但身材和仪态却与后天的“修炼”有关。三分人材七分打扮，“中国式美女”需要注意服装搭配、美容、时尚等，这并非一朝一夕的工夫，靠的是平时的学习和点滴积累。

赵薇、陈红、赵雅芝、周慧敏、张柏芝、刘亦菲、张曼玉、李嘉欣、李宇春、林青霞……她们是演艺界最美丽的代表，是万众瞩目的明星。她们有着无可挑剔的容颜、完美的体态，她们永远是镁光灯的聚焦点。她们的容颜看上去总是那样美丽，五年、十年、十五年，岁月似乎在她们身上没有留下什么痕迹，细腻皮肤、挺秀身材、自信风采，难道真的是上天的眷顾？

毛戈平、李东田、吉米、唐毅、于西蔓、郭秋彤、秦怡、张帅、宋策、沈龙……他们是行业内最著名的造型师。大名鼎鼎，如雷贯耳。有人说：“我要是能学到他们的一点皮毛就好了。”他们掌握了让岁月放慢脚步的密码，亲密接触并亲手塑造了一个又一个光彩夺目的明星形象，同时以其青春和汗水推动着中国美容化妆品行业迎着朝阳走向至善至美。他们每个人都能总结出一套独到的美丽方案，共同秘制中国第一美丽宝典。

海岩、余华、苏童、张抗抗、程乃珊、王海鸰、李银河、曹文轩、崔健、艾未未……他们是这个社会智力与情感上的真正精英之士。他们提供方向感，提供新观念，进行负责任的思辩，在一片嘈杂中提供清晰和富有审美意义的声音。

本书第一次集中国十大美女、中国最具影响力的十大化妆师、中国十大顶级发型师、中国著名服装整形色彩形体专家、中国三十位社会名流于一体，为中国女性朋友提供全方位的美丽服务。本书不仅突破了以往人们对美容常识的狭隘认识，更突破了时下时尚类图书食洋不化的局限，从中国本土实际入手，系统地阐释了中国女性所面临的诸多问题以及解决方案，包括女性日常生活中各个方面的常识。每一章精选解答女人们最感兴趣的问题，每一节都详述种种切实可行的方略。丰富准确的信息，细致生动的解读，尤其是那些大师们具体独到和富有典型意义的范例，均为女性朋友们提供了妙不可言的指导和帮助。

如果你能从这里找到适合你的方法，不妨采取拿来主义，只要你有心并立志做自信美丽的女人，你就能够做到。只要爱自己，你就是美丽而自信的“中国式美女”。

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姹紫嫣红满眼春

姹紫嫣红满眼春　　中国十大美女形象气质分析

作家孙绍振曾写过一篇幽默散文《美女危险论》。孙先生说：“美女是危险的。西施因为美而被当作政治交易的工具，而那个丑陋的东施却活得很自在。美是可以害死人的，海伦因为美而引起了特洛伊之战，死了十万人，那个打开了邪恶盒子的潘多拉，把世界的精神都污染了，反而没事。王昭君因为美而远嫁匈奴，那些因为不够漂亮而落选的宫娥却能终老故乡。林黛玉的美毁了她的生命，而傻大姐却活得十分滋润。”

孙先生戏说美女，言语间充满了特有的阳刚和淳朴。他自由随意、洒脱狂放的文风，让生活节奏紧张的现代人开怀。

美女危险吗？NO。如果说欧洲美女是一杯烈酒，性感浓烈，肆意张扬；那么，“中国式美女”就像是一杯甘甜的奶茶，润滑香浓，让人回味无穷。

什么样的美女才是“中国式美女”呢？时光流转，白驹过隙，今天，骨感美女还在“疯”，“坏”女孩仍然酷劲十足，“BOBO”、“小资”、“中西合璧”、“圆润丰满”的出现是否改变了中国人的审美观？百年世纪美女到底谁最中国？是冷艳的陈红？性感妈咪钟丽缇？还是灵气十足的“神仙姐姐”刘亦菲……

从2005年8月开始，中国美容时尚报社与新浪女性频道、搜狐女人频道联合发起“中国美”话题网上讨论活动。从“寻找中国式美女标准”到“名家谈中国美”，从“百年中国百名美女榜”、“谁是最能代表‘中国美’的美女”评选的横空出世到网友们的热帖跟风，使整个网络掀起了“探讨中国美，寻找中国美女”的热潮。QQ女性频道、TOM女性频道、中国博客网等网站也相继开展了“中国美”话题大讨论。所有网站的“中国美话题讨论”主页面点击率超过千万。

截止2005年10月12日0时，“谁是最能代表‘中国美’的美女”评选活动揭晓，赵薇以的票数当选为“最能代表‘中国美’的美女”第一名。第二名至第十名分别是：陈红（）、赵雅芝（）、周慧敏（）、张柏芝　（）、刘亦菲（）、张曼玉（）、李嘉欣（）、李宇春（）、林青霞　（）。

她们，共同组成了“中国式美女”的第一阵容。

赵薇：经典美女明眸善睐

网友美言

在我心目中，赵薇一直是美丽的代言人。她身材好，演技高超，尤其是她的眼睛大而富有神韵，是理想中的中国式美女形象。以前，我身边也有朋友不喜欢她，说她太幼稚，出演的角色没头脑。但近来，他们的看法似乎有些变了，其原因可能还是得益于她造型的改变。一句话，变得越来越有女人味了。感谢造型的力量，就像魔棒一样神奇！

——荷塘月色

天上有两颗“星”，一颗是“恒星”、另一颗是“行星”。　恒星是邓丽君，行星是赵薇。“恒星”是星，但不是“启明星”。启明星很亮，可它升起的时候，已注定了陨落的开始；“行星”是星，但不是流星。流星的轨迹很美，但在划破夜空的同时，燃烧的一瞬间也耗尽了自己一生的力量。

——夏秋冬Chun

气质特点

赵薇的气质，经历了从纯洁可爱的乖乖土气到脱胎换骨性感美的蜕变过程。

早期的赵薇一派清纯可爱的学生气，然而，随着多年来在演艺界的摸爬滚打、是是非非和诸多历练、洗礼，赵薇成熟了，?

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