哈哈电子书

手机浏览器扫描二维码访问

第十一章家族诞生（第1页）

&esp;&esp;江后应大家的强烈要求，又做了一份，反正材料还多。甩”乃金秀一打算全部切成薄薄的小片。打定主意后便开始切片了，大家都被金秀一接下来的杂耍般的刀工所震惊了，男人却毫不理会大家惊讶的目光，一手持鱼。一手快得几乎看不见动作，多用刀旋转着像是电锯旋风扇一样掠过鱼身。在浇好油的铁板上，便出现了一片片均匀密布的紫红色的薄鱼片。滋滋作响，一股鱼香扑鼻而来，令人蠢蠢欲动。

&esp;&esp;熟练的翻动着鱼片，看着大家几乎控制不住的样子。可是如果不想办法让其多保留一段时间，在吃饭的时候一起吃，那本人是绝对吃不着了，无奈之下金秀一只好不得不转移大家已经在鱼片上扎根的注意力“我给大家讲讲食用金枪鱼的几大功效吧。金枪鱼是女性美容、减肥的健康食品。

&esp;&esp;金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品。不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是现代女性轻松减肥的理想选择

&esp;&esp;刘在石插话道。“孝利啊，虽然说你应该减肥，但是看你的样子估计是没什么希望了，所以还是把耸望留给我们吧。”这家伙为了能多吃一点鱼肉。连管家婆也敢惹，真是鸟为食亡啊。果然，马上就响起了阿呆的“惨”叫声，

&esp;&esp;“现代人因紧张的生活节奏、巨大的工作压力、过度疲劳造成的一系列井病发病率日渐提高。金枪鱼中含有丰富的刚、凹、牛黄酸，能减少血份中的脂肪，利于肝细胞再生。经常食用金枪鱼食品，能够保护肝脏，提高肝脏的排泄功能，降低肝脏发病率。

&esp;&esp;动脉硬化是中老年人生命的威胁，伞用金枪鱼食品可以降低血脂，疏通血管，有效地防止动脉硬化。”

&esp;&esp;“恩，原来还有这个作用啊，看来我得多吃一些了，最近啊我总感觉身体不舒服”不用问，这病大叔头一次自承人老的目的在于金枪鱼料理。大家明白后很快就镇压了他这种想法。

&esp;&esp;“金枪鱼中的四、蛋白质、牛黄酸均有降低胆固醇的卓效，经常食用，能有效的减少血液中的恶性胆固醇，增加良性胆固醇，从而预防因胆固醇含量高所引起的疾病。

&esp;&esp;川是人类自身无法产生的一种不饱和脂肪酸，它是大脑正常活动所必需的营养素之一。金枪鱼中含有丰富的。经常食用，利于脑细胞的再生，提高记忆力，预防老年痴呆症

&esp;&esp;“在石哥。你是应该多吃一些，不过好像晚了。很明显老年痴呆症已经显现出来了，是吧阿呆！”李孝利幸灾乐祸地打击道。大家也是跟着笑了起来，都大点其头。

&esp;&esp;“铁是人体内不可缺少的一种元素，金枪鱼的血合中含有丰富的铁分和维生素口。易被人体吸收。经常食用，能补充铁分，预防贫血，并能作为贫血的辅助治疗食品。

&esp;&esp;金枪鱼蛋白质含有丰富的氨基酸，食用金枪鱼既可以享受美食，同时又可以通过非药物手段补充氨基酸成分，有助于身体健康。

&esp;&esp;肌肉。骨骼、皮肤、毛发、血液等人体组织都离不开蛋白质。金枪鱼蛋白质有肉类蛋白质所无法比拟的功效，是儿童自然成长的最佳营。

&esp;&esp;“大成啊。多吃点吧，你还在长身体的时候，秀一不说了吗，对你很有好处的。”阿呆刘在石摸着阿瓜大成的脑袋用柔和的语气说道。阿瓜大成马上配合着做出一副天真的小孩样。然后和阿呆一起大笑起来。大家也是摇头失笑拿这对极品兄弟没办法。

&esp;&esp;“经常食用金枪鱼能够清除体内多余的盐分，平衡体内水分含量，保持正常的水分指标。

&esp;&esp;金枪鱼的食用方法很多，与绿色蔬菜一起食用，味道更佳。

&esp;&esp;鱼片、鱼排、鱼球都好了，饭也开了，吃饭吧。”金秀一拍拍手说道。

&esp;&esp;大家早就等着这句话了，马上开动起来，眨眼之间全部放好，饭也盛好。网准备吃，突然想起出去旅行了的奶奶。连忙打了个电话，问候了一声。

&esp;&esp;“奶奶，你好。和爷爷旅行的怎么样了刘在石亲近的问道。

&esp;&esp;“哦，很好。你们也吃饭了吧

&esp;&esp;“正要吃呢。想起你们就打了个电话。”

&esp;&esp;“那你们吃吧，好了再见，阿呆”

&esp;&esp;集体大笑。能让健忘的老人记住一个称号真是难得的事情啊。接着大家让电视机前的观众朋友见识到了什么叫硝烟四起，狼吞虎咽，割据诸雄纷纷揭竿筷子而起，四处征战，谁也不服谁。拼抢地盘盘子最后将之消灭的一干二净，最大的好处是不用洗盘子了，

&esp;&esp;收拾完后。坐在院子里一个个撑得不愿动弹，大喊着舒服。好久没吃的这么痛快了，都纷纷赞扬金秀一的厨艺。朴艺珍好奇的道“你是从哪学来的啊？平时不是很忙吗？”

&esp;&esp;“自己没事的时候看菜谱中学来的，也没怎么做过。幸好味道还可以。”金秀一当然不能告诉她我“以前”因为生活拮据自己做了力多年的饭菜，这些东西熟透了之后都是共通的，这大概就是触类旁通吧。

&esp;&esp;“我要是有你的天分就好了李孝利有些郁闷的道。她的心情金秀一到能理解。这个女孩在前世的时候，成名后的最大的愿望就是做一手好料理。好嫁个好老公取悦婆婆和丈夫。其实不光是李孝利，只要是想结婚的女人不管想不想，都会好好学一眸子筛国基本的料理和泡菜，这是必修课。韩国女人还是很传统的，要么你非常非常能赚钱，要么你是做家务的能手，一般都是这两种情况才能使得自己在家中的地位一直稳固。不然等你年老色衰，

&esp;&esp;其实在韩国大部分家庭来说娶个非常能赚钱的，如果自己家庭情况还可以的话。还不如找个能持家的。当然无论这两种那个，前提都必须是贤良淑德能够处理好家庭关系的。

&esp;&esp;“你还学什么料理啊，找个像秀一这样的老公不就行了，天天等着不泊你做饭吃，多牵福啊！”刘在石和李孝利号称“国民削头。在私下更是兄妹般的好朋友。所以知道一些她的想法。也想试着撮合一下。

&esp;&esp;李孝利没有吱声，不知道是同意还是拒绝。

&esp;&esp;气氛开始异样起来，刘在石一看不好，马上祭出“法宝”“游戏。

[综英美] 我在超英面前cos乔家大院  龙翼狂战士  吾夫凶猛  小心，软团小少爷骨子里是只狼  [综] 梦旅人  [致命游戏同人] 我是人型外挂  穿越年代文：工具人拒绝剧情  [综漫] 宇智波幸  猎国记  [综] 我们夜兔积极健康天天向上  开局被驱逐，奖励不死之身  大宋出了个武皇帝  凡人的成长之金融新贵  SC之胜负手  无双唐帝  重燃战火  重生1955从猎人开始  [综漫] 卑微的男子咒专生  妈咪，妈咪，总裁好邪恶  为了那年盛夏